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陳允斌講師授課見證
陳允斌
營養(yǎng)專家
陳允斌
：春季養(yǎng)肝不如養(yǎng)脾
陳允斌
春季陽氣在生發(fā)，體內(nèi)的能量循環(huán)加快，
陳允斌
老師指出，要理肝保肝重養(yǎng)脾，建議用檸檬、玫瑰花泡水喝；多食甘味食物，比如牛肉、南瓜一起燉食都是補(bǔ)脾的佳肴。春季陽氣在生發(fā)，
陳允斌
陳允斌
減肥方法
健康養(yǎng)生
“三多”型這一種體質(zhì)，
陳允斌
老師用自己的話概括具有三多現(xiàn)象：吃得多，喝得多，痘痘也多。大家都認(rèn)為這是一種上火的現(xiàn)象，事實(shí)上，這是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱導(dǎo)致的問題。這類女生普遍
陳允斌
陳允斌
老師教你幾種減肥方法
健康養(yǎng)生
“三多”型這一種體質(zhì)，
陳允斌
老師用自己的話概括具有三多現(xiàn)象：吃得多，喝得多，痘痘也多。大家都認(rèn)為這是一種上火的現(xiàn)象，事實(shí)上，這是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱導(dǎo)致的問題。這類女生普遍
陳允斌
陳允斌
：講中秋如何解酒護(hù)肝
健康養(yǎng)生
又到了一年一度是中秋團(tuán)圓佳節(jié)，這是闔家團(tuán)圓的好日子，吃飯喝酒在所難免，人們共度團(tuán)圓享受美食。那么在中秋節(jié)我們究竟應(yīng)該如何解酒護(hù)肝呢?那就讓我們一起隨著
陳允斌
專家來
陳允斌
3月25日
陳允斌
親臨新地東方明珠講述養(yǎng)生秘訣
健康養(yǎng)生
最健康的日常居家生活方式要注意什么？什么樣的日常健身運(yùn)動最養(yǎng)生？傍山而居為什么是最好的養(yǎng)生生活方式？3月25日，知名“美女養(yǎng)生專家”、人氣食療養(yǎng)生作家、湖南衛(wèi)視《百
陳允斌
中華講師網(wǎng)-
陳允斌
：臨沂書城講食療
健康養(yǎng)生
17日下午，四代中醫(yī)傳人、美女作家
陳允斌
，攜新作《回家吃飯的智慧》全新修訂典藏版做客臨沂書城，現(xiàn)場講授家常便飯中的食療養(yǎng)生知識。百余名讀者在近距離感受美女作家魅力
陳允斌
中華講師網(wǎng)食療專家
陳允斌
：咳嗽的食療方法
健康養(yǎng)生
五臟出問題，都會導(dǎo)致咳嗽。比如，熬夜會傷腎，也會導(dǎo)致咳嗽?？人粤耍欢ú荒茈S便吃止咳藥，它只會導(dǎo)致咳嗽越來越嚴(yán)重。不同類型的咳嗽，食療方法也是不同的。風(fēng)寒咳嗽的食療
陳允斌
中華講師網(wǎng)
陳允斌
：食療養(yǎng)生，蜂蜜怎么喝養(yǎng)脾胃
健康養(yǎng)生
編者按：蜂蜜是現(xiàn)代女性養(yǎng)顏的必備物品，但是你知道蜂蜜除了潤顏之外還有其他的什么功效嗎?
陳允斌
教你吃蜂蜜，讓我們一起看看冬季養(yǎng)生，蜂蜜怎么吃吧!養(yǎng)脾胃，喝蜂蜜陳皮茶蜂
陳允斌
百科全說
陳允斌
食療養(yǎng)生全集
健康養(yǎng)生
煮米湯的方法：大米下鍋煮5-8分鐘，把湯瀝出來，只喝湯。 大米湯與小米粥的區(qū)別： 小米粥是補(bǔ)腎，去胃熱的適合冬天喝；小米湯加紅糖適合產(chǎn)婦喝，是很好的補(bǔ)品 陳皮粥（秋
陳允斌
中華講師網(wǎng)食療養(yǎng)生專家
陳允斌
：講述養(yǎng)生秘訣
健康養(yǎng)生
最健康的日常居家生活方式要注意什么？什么樣的日常健身運(yùn)動最養(yǎng)生？傍山而居為什么是最好的養(yǎng)生生活方式？3月25日，知名“美女養(yǎng)生專家”、人氣食療養(yǎng)生作家、湖南衛(wèi)視《百
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