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郭敬峰
郭敬峰授課浦東國際機(jī)場-實(shí)用
減壓
方法
壓力管理
心態(tài)培訓(xùn)
心靈成長
職業(yè)素養(yǎng)
2020年9月24-25日，上海浦東國際機(jī)場為安檢部門的100名班組長組織了為期兩天的《情緒與壓力管理》課程輪訓(xùn)，“壓力績效管理專家”郭敬峰老師再次受邀授課，教
郭敬峰
快速緩解壓力的技巧-壓力疏導(dǎo)專家郭敬峰老師視頻-11分鐘
緩解壓力，
減壓
技巧。壓力疏導(dǎo)
心理學(xué)有個(gè)聞名的“豆芽菜理論”：人材的生長正好象發(fā)豆芽，豆芽放在濕布上，上頭還一定要壓上石塊。沒有石塊的壓力，豆芽長得又長又細(xì)，味道很差；有了石塊的壓力，豆芽
郭敬峰
國家電網(wǎng)培訓(xùn)-情緒的危害及應(yīng)對方法-郭敬峰老師15分鐘視頻
情緒管理，
減壓
方法，情緒的危害性，應(yīng)對消極情緒的技巧
2018年11月28日，國家電網(wǎng)浙江省衢州市供電公司針對企業(yè)各個(gè)專業(yè)的42位青年骨干舉辦系列專題培訓(xùn)，第二天培訓(xùn)主題是《領(lǐng)導(dǎo)干部的情緒疏導(dǎo)與壓力管理》，教會大家
郭敬峰
重慶農(nóng)業(yè)銀行《心理壓力疏導(dǎo)》視頻--5分鐘
心理疏導(dǎo)
壓力緩解
自我
減壓
情緒壓力調(diào)適
2018年10月13日、20日和21日，在“一帶一路”和長江經(jīng)濟(jì)帶重要聯(lián)結(jié)點(diǎn)重慶，由深圳人脈咨詢主辦，特邀資深“壓力績效管理專家”郭敬峰老師給農(nóng)業(yè)銀行的員工帶來
楊鳳池
楊鳳池教授：一句話給你
減壓
第一集
楊鳳池
現(xiàn)任首都醫(yī)科大學(xué)教授、心理學(xué)教研室主任，研究生導(dǎo)師。兼任中國心理衛(wèi)生協(xié)會職業(yè)群體專業(yè)委員會副主任委員，北京心理衛(wèi)生協(xié)會副理事長?！铠P池教授長期從事心理學(xué)教學(xué)、
郭敬峰
建設(shè)銀行《與情緒壓力共舞》培訓(xùn)-郭敬峰老師視頻14分鐘_騰訊視頻
減壓
技巧，壓力管理，自我調(diào)適，積極暗示
2017年11月21日，美麗“泉城”濟(jì)南，由心融集團(tuán)主辦，山東建設(shè)銀行各支行行長網(wǎng)點(diǎn)負(fù)責(zé)人EAP關(guān)愛培訓(xùn)順利開幕，壓力績效管理專家郭敬峰老師分享《與情緒壓力共
祝卓宏
心理健康系列公益講座——祝卓宏，最簡單有效的
減壓
方法_騰訊視頻
祝卓宏
中科院心理研究所青年創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)，副研究員，碩士生導(dǎo)師，博士后導(dǎo)師 中科院心理所繼續(xù)教育學(xué)院，副教授 中國民生研究院特約研究員 哈爾濱工程大學(xué)人文學(xué)院應(yīng)用心理系兼職
房山海
減壓
放松 房山海
心靈成長
壓力管理
健康養(yǎng)生
學(xué)校
職業(yè)規(guī)劃
2014年4月應(yīng)邀為內(nèi)蒙古達(dá)旗教育局做教師培訓(xùn)，為一千名中小學(xué)老師講如何幫助學(xué)生建立積極的自我意象。這是課前為教師們做1分半鐘的
減壓
體驗(yàn)活動，這是一個(gè)立竿見影的
郭軍鋒
職場
減壓
的根本之道是問題解決
減壓
問題解決
心理學(xué)
認(rèn)知模式
職場心理專家郭軍鋒講解情緒管理的根本之道——問題解決，結(jié)合思維導(dǎo)圖和“問題解決行動指引圖”，為現(xiàn)實(shí)困惑找到解決辦法或思路
郭軍鋒
郭軍鋒
減壓
之運(yùn)動法
運(yùn)動
壓力
心理學(xué)
內(nèi)啡肽
軀體活力
平板支撐是辦公室人士最簡單實(shí)用的
減壓
方法，借助自身重量，任何場地均可進(jìn)行，對全身肌肉，尤其腹部大強(qiáng)度鍛煉，刺激身體的興奮性。運(yùn)動可有效去除壓力感，來試試，挑戰(zhàn)1
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