鄭佳雯,鄭佳雯講師,鄭佳雯聯(lián)系方式,鄭佳雯培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
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鄭佳雯:音樂(lè)浸泡式減壓與情緒SPA
2018-07-11 3361
對(duì)象
EAP企業(yè)員工
目的
音樂(lè)減壓技術(shù)是以音樂(lè)治療理論為依據(jù)的一項(xiàng)心理保健技術(shù),音樂(lè)精神減壓  放松不是簡(jiǎn)單地聽(tīng)音樂(lè)放松,而是在一種被稱之為“轉(zhuǎn)換狀態(tài)”的意識(shí)狀態(tài)(一  種游離于意識(shí)和潛意識(shí)之間的狀態(tài))中,體驗(yàn)自我生命的美感和內(nèi)心世界豐富的  想像力和創(chuàng)造力,使身體和精神深度放松,達(dá)到釋放或緩解壓力的目的。
內(nèi)容


      音樂(lè)浸泡式減壓帶入感極強(qiáng),用于EAP企業(yè)員工心理的減負(fù),如工作環(huán)境危

險(xiǎn)源識(shí)別管理,工作區(qū)域增加個(gè)人色彩,職業(yè)病預(yù)防式身心鍛煉法,組織情感支

持在壓力管理中的運(yùn)用、工作倦怠綜合癥預(yù)防,心身疾病還原分析技術(shù)、改進(jìn)工

作設(shè)計(jì),工作節(jié)點(diǎn)減壓技巧。音樂(lè)減壓是對(duì)人的心靈深度的觸動(dòng)和情結(jié)的消融,

減壓效果更明顯,更持久,優(yōu)于目前現(xiàn)在市場(chǎng)上的各種減壓課程。


     以音樂(lè)作為載體來(lái)減壓應(yīng)用于企業(yè)EAP(員工心理援助計(jì)劃)的減壓受到管

理者及員工的歡迎,培訓(xùn)后員工普遍反映這是一個(gè)很深度的音樂(lè)減壓與治療的課

程,比他們以前培訓(xùn)的減壓課程更專業(yè)。


課程介紹


導(dǎo)師介紹


課程目的一、領(lǐng)導(dǎo)力與情感智能之間的聯(lián)系


什么是EI?


為什么情感與工作狀態(tài)有關(guān)?


EI對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)工作的重要性


概括介紹EI模型二、自我情感認(rèn)知與他人情感認(rèn)知

感知并理解自己和他人的情感


你在工作中經(jīng)常會(huì)體驗(yàn)到的情緒是什么?以及為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的情緒?

他人情感認(rèn)知的三個(gè)元素:認(rèn)知,理解,表示理解

提高自我和他人情感認(rèn)知的技巧與策略三、情感表達(dá)


有效地表達(dá)自己的情感


改善此技巧,協(xié)助您的同事更好地了解你,在您的團(tuán)隊(duì)中建立互信的關(guān)系


提高情感表達(dá)的技巧與策略



四、自我情感管理有效管理自我情感:靜思法、運(yùn)動(dòng)法、環(huán)境法、交流法

改善此技巧,促進(jìn)工作滿意度,更好地應(yīng)付繁重的工作壓力,提升工作效率和績(jī)效表現(xiàn)

自我情感管理的技巧與策略

成為雙商高的領(lǐng)導(dǎo)者EI=EQ+IQ




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