7月19日，王靜老師來到光華賦能，給上百位學(xué)員帶來《職場情緒與壓力管理》課程。

隨著企業(yè)內(nèi)外部環(huán)境不斷的變化，互聯(lián)網(wǎng)的興起，大眾創(chuàng)業(yè)萬眾創(chuàng)新的走俏，作為企業(yè)的員工內(nèi)心也經(jīng)受著巨大

的壓力。面對激烈的職場競爭 環(huán)境，以及生活中的高物價，高房價等方面的壓力，讓他們很難專注于當(dāng)下，享受

開心工作，快樂生活的狀態(tài)。壓力大，情緒就容易失控，情緒失控就會引起一連串的副反應(yīng)，我們生活中各種極

端案例屢見不鮮，讓我們大呼這是怎么了？其實(shí)每一個個體，都是社會的一份子，做好自己，就能更和諧企業(yè)和

社會。

《情緒與壓力管理》課程，主要幫助員工認(rèn)知自己的情緒壓力來源，透過現(xiàn)象看本質(zhì)，掌握一套適合自己的情緒

壓力調(diào)試的方法，有效幫助員工積極主動減壓，釋壓。在課程中，不僅僅給知識，教方法，告訴大家情緒壓力的

來龍去脈，還引導(dǎo)大家自發(fā)、自覺、自查， 自己層層剖析，由表及里的認(rèn)識和了解，選擇合適的通道，釋放自己

的情緒壓力，拒絕傷害周邊人和自己。從而從而達(dá)到企業(yè)績效與個人職場目標(biāo)的雙贏。