一、認(rèn)識情緒 1、情緒的本質(zhì) 2、情緒的產(chǎn)生與對人的作用機(jī)制 3、情緒無對錯好壞 4、情緒對人生活工作的影響 二、自我情緒管理 1、身體健康是心理健康的基礎(chǔ) 2、識別不良情緒信號 3、接納并理解你的
一，關(guān)于時間 1、電影片段賞析 2、時間管理的表現(xiàn)和本質(zhì) 3、何為思維時間 4、時間到底多珍貴——視頻片段賞析 5、時間管理實(shí)現(xiàn)的目標(biāo) 1）創(chuàng)造價值 2）克服焦慮 二、高效時間管理系統(tǒng) 1、四代時間
一，認(rèn)識溝通 1、我們?yōu)槭裁匆獪贤? 生理需求、認(rèn)同需求、社交需求 2、基于現(xiàn)代社交媒介基礎(chǔ)上的溝通特點(diǎn)與新要求 3、職場社交溝通原則和標(biāo)準(zhǔn) 4、溝通能力的定義 5、溝通高手的特質(zhì) 二、溝通模型解析
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