說(shuō)到年輕，說(shuō)道保養(yǎng)，必不可少的就是我們?cè)谟玫哪z原蛋白

膠原蛋白是皮膚的重要組成部分

隨著年齡的增長(zhǎng)，肌膚膠原蛋白的含量也越來(lái)越少

此時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白，便是保持良好細(xì)嫩肌膚的重中之中

膠原蛋白是皮膚的主要成分

皮膚中膠原蛋白占72%，真皮中80%是膠原蛋白

膠原蛋白在皮膚中構(gòu)成了一張細(xì)密的彈力網(wǎng)

鎖住水分，如支架般支撐著皮膚

女性在20歲時(shí)膠原蛋白已經(jīng)開始老化、流失，含量逐年下降

25歲則進(jìn)入流失的高峰期

膠原蛋白的流失，導(dǎo)致支撐皮膚的彈力網(wǎng)斷裂，皮膚組織萎縮、塌陷

肌膚就會(huì)顯現(xiàn)干燥、粗糙、松弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現(xiàn)象

膠原蛋白能使細(xì)胞粘接更緊密，新生細(xì)胞速度加快

不給黑色素、毒素聚集藏身之地使皮膚白皙、色斑淡出

膠原蛋白對(duì)美容護(hù)膚的功效

膠原蛋白是修復(fù)受損組織的重要原料物質(zhì)

當(dāng)真皮層的膠原蛋白被氧化、斷裂后，對(duì)表皮的支撐作用就消失了

因此造成不均一的塌陷，這樣皺紋就產(chǎn)生了

現(xiàn)在，小分子膠原蛋白作為一種有效的化妝品原料

能做到滋潤(rùn)肌膚，賦予其平滑感覺(jué)

因此被稱為“骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉”

膠原蛋白加入護(hù)膚類化妝品中，與其它原料配伍性佳，對(duì)受損肌膚有效好的修復(fù)作用

口服純膠原蛋白后，肌膚變得細(xì)膩、潤(rùn)滑、細(xì)小皺紋得到很好的舒展，膚色有所增白

對(duì)了，應(yīng)該很多人都知道，豬蹄中含有膠原蛋白吧

豬蹄中雖然有膠原蛋白，但其實(shí)比不是很適合人體吸收

而你想吸收到每天人體正常的流失量的話，你需要一天吃掉50個(gè)豬蹄

平均一頓飯，就要吃16個(gè)豬蹄

平均到24個(gè)小時(shí)不睡覺(jué)的情況下，一小時(shí)就要吃2個(gè)豬蹄

膠原蛋白粉適用人群

1、由于工作勞累，睡眠不足形成的皮膚晦暗無(wú)光、發(fā)黃、皮膚彈性差等皮膚衰老的不良癥狀

2、由于年齡、太陽(yáng)輻射因素引起的皮膚松弛、下垂、皺紋、干燥等皮膚衰老現(xiàn)象

3、由于體內(nèi)異常黑色素分泌旺盛，大量沉積皮膚表面，肌膚不能及時(shí)代謝出異常黑色素，形成各種色斑

如色斑,黃褐斑、雀斑、早期老年斑等

4、由于長(zhǎng)期戶外活動(dòng)及皮膚保養(yǎng)不當(dāng)使膚質(zhì)受到損傷，過(guò)早出現(xiàn)細(xì)紋,皮膚干燥、脫皮、紅腫、毛孔粗大等不良癥

5、由于內(nèi)分泌功能紊亂，皮膚膚質(zhì)差、皮膚發(fā)油、發(fā)暗，易長(zhǎng)青春痘留下的色印、色素沉著等

6、由于生活無(wú)規(guī)律,吸煙等因素,造成的黑眼圈,眼袋等問(wèn)題

7、長(zhǎng)期電腦旁工作，電腦輻射造成脫發(fā)，內(nèi)分泌紊亂問(wèn)題

8、由于選用劣質(zhì)化妝品或者激素等產(chǎn)品造成的皮膚容易過(guò)敏、黑頭密集、皮膚大面積死亡

膠原蛋白的選擇標(biāo)準(zhǔn)

一：口服膠原蛋白的分子量要求

最易被吸收的是2000-3000道爾頓的膠原產(chǎn)品

因?yàn)槿梭w的吸收就是這個(gè)樣子，分子量太大太小都不是最理想的產(chǎn)品

二：選擇沒(méi)有添加劑的純膠原蛋白產(chǎn)品

食品添加劑只要符合國(guó)家食品相關(guān)法律法規(guī)，對(duì)人體無(wú)害就可以添加的

建議大家選用純膠原蛋白

三：膠原蛋白口服液、片劑、膠囊的選擇

膠原蛋白片劑和膠囊以及粉劑產(chǎn)品的選擇其實(shí)這只是個(gè)產(chǎn)品形態(tài)的問(wèn)題

其中粉劑純度相對(duì)較高，比較適宜選擇

因?yàn)椴还芷渌f(shuō)明形態(tài)都是需要稀釋

當(dāng)人體內(nèi)的膠原蛋白不足時(shí)，不光肌膚會(huì)變得黯淡無(wú)光，身體健康也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題

健康方面之前幾節(jié)課都有說(shuō)到

不了解的，可以往上翻翻看看

因此，膠原蛋白是維持身體正?；顒?dòng)所不可缺少的重要成分

它能使身體保持年輕、防止老化和改善體質(zhì)，對(duì)美容和健康都很有幫助

膠原蛋白是每個(gè)人必不可缺的，可能這時(shí)候你會(huì)說(shuō)，我不怕老、我還年輕

但是你真的不怕老嗎？年輕真的可以作為你揮霍的資本嗎？

你保養(yǎng)的話，最起碼就是老樣子，不保養(yǎng)，就是樣子老

這就是現(xiàn)實(shí)，這就是生活