宮寒的危害有哪些？

第一 宮寒是手腳冰涼的根源

第二 ?宮寒是不孕不育的罪魁禍?zhǔn)?

第三 ?宮寒的女人腰膝酸軟軟氣色差

第四 ?宮寒導(dǎo)致女人夜尿頻多、愛遺尿

第五 ?宮寒讓女人房事冷淡不和諧

第六 宮寒是女人月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多

第七 宮寒的女人易流產(chǎn)

第八 ?宮寒是黃褐斑、黑眼圈的反復(fù)發(fā)作的根源

那么什么是宮寒呢？

所謂宮寒，顧名思義就是子宮寒冷

中醫(yī)所說的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官

宮寒是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和

白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者

宮寒有哪些癥狀？

比如月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行

月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解

白帶清稀量多;

嚴(yán)重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等

典型癥狀主要表現(xiàn)如下:

1、發(fā)胖?

2、月經(jīng)異常?

3、下腹寒冷有時作痛，經(jīng)期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉

宮寒是什么原因造成的呢？

1、與體質(zhì)有關(guān)

例如平時比較怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友

由于體內(nèi)“陽氣”不足，就易出現(xiàn)“宮寒”

還有很多女性天生體質(zhì)比較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感

臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴

冬天怕冷，夏天耐熱

這就是宮寒的現(xiàn)象

教大家如何平時食療調(diào)理宮寒

月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)：用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀

在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮

日常也可以進(jìn)補(bǔ)枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯

湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用

多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀