一 前言:
忙忙忙!節(jié)湊越來越快!時間越來越不夠用?來盤點一下你的時間管理技能吧,現(xiàn)學現(xiàn)用高效時間管理技巧,做個更高效的職業(yè)人士。
二 課程收益:
l 了解什么時間管理
l 掌握高效時間管理核心技巧
l 掌握如何掃清時間管理障礙
三 課程大綱:
(一) 走近時間管理
1 認識時間
1) 游戲體驗:我還有多少時間
2) 視頻:死神的帳單
3) 時間的特點
2 測試時間管理的水平
3 四代時間管理工具
(二) 高效時間管理核心技巧1 觀看視頻:高效人士的時間管理
2 時間管理技能測試
3 計劃
1) 目標原則:SMART + 以終為始
2) 職業(yè)價值觀確定
3) 年計劃到周計劃
4) 優(yōu)先價值時間管理法
5) 案例:時間去哪了--李經(jīng)理的一天
4 安排
1) 本周十項事項排序
2) 觀看視頻:大石頭小石頭沙子:
3) 四象限時間管理法
4) 帕雷托原則(20/80原則)
5) 要事安排表
6) 自我反思
5 指導
1) 在授權時需要考慮的問題
2) 授權分工五步驟
3) 授權練習
6 控制
1) 精力周期
2) 什么是番茄工作法
3) 番茄工作法關鍵六步驟
4) 番茄工作法內中斷應對
5) 本周計劃中的突發(fā)事件
(三) 如何掃清時間管理的障礙
1 常見耗時因素
1) 時間管理評估表
2) 常見耗時因素
2 拖延
1) 拖延程度確定
2) 拖延應對策略
3 無效會議
1) 無效會議特征
2) 高效會議的八大特征
4 干擾
1) 干擾的處理
2) 怎樣說”不“
3) 觀看視頻:管理辦公環(huán)境
4) 如何解決負面情緒
(四) 課程回顧1 三大核心內容回顧
2 時間管理Tips
3 成語總結
4 閱讀書籍推薦