一 前言:
忙忙忙!節(jié)湊越來越快!時(shí)間越來越不夠用?來盤點(diǎn)一下你的時(shí)間管理技能吧,現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用高效時(shí)間管理技巧,做個(gè)更高效的職業(yè)人士。
二 課程收益:
l 了解什么時(shí)間管理
l 掌握高效時(shí)間管理核心技巧
l 掌握如何掃清時(shí)間管理障礙
三 課程大綱:
(一) 走近時(shí)間管理
1 認(rèn)識(shí)時(shí)間
1) 游戲體驗(yàn):我還有多少時(shí)間
2) 視頻:死神的帳單
3) 時(shí)間的特點(diǎn)
2 測試時(shí)間管理的水平
3 四代時(shí)間管理工具
(二) 高效時(shí)間管理核心技巧1 觀看視頻:高效人士的時(shí)間管理
2 時(shí)間管理技能測試
3 計(jì)劃
1) 目標(biāo)原則:SMART + 以終為始
2) 職業(yè)價(jià)值觀確定
3) 年計(jì)劃到周計(jì)劃
4) 優(yōu)先價(jià)值時(shí)間管理法
5) 案例:時(shí)間去哪了--李經(jīng)理的一天
4 安排
1) 本周十項(xiàng)事項(xiàng)排序
2) 觀看視頻:大石頭小石頭沙子:
3) 四象限時(shí)間管理法
4) 帕雷托原則(20/80原則)
5) 要事安排表
6) 自我反思
5 指導(dǎo)
1) 在授權(quán)時(shí)需要考慮的問題
2) 授權(quán)分工五步驟
3) 授權(quán)練習(xí)
6 控制
1) 精力周期
2) 什么是番茄工作法
3) 番茄工作法關(guān)鍵六步驟
4) 番茄工作法內(nèi)中斷應(yīng)對
5) 本周計(jì)劃中的突發(fā)事件
(三) 如何掃清時(shí)間管理的障礙
1 常見耗時(shí)因素
1) 時(shí)間管理評估表
2) 常見耗時(shí)因素
2 拖延
1) 拖延程度確定
2) 拖延應(yīng)對策略
3 無效會(huì)議
1) 無效會(huì)議特征
2) 高效會(huì)議的八大特征
4 干擾
1) 干擾的處理
2) 怎樣說”不“
3) 觀看視頻:管理辦公環(huán)境
4) 如何解決負(fù)面情緒
(四) 課程回顧1 三大核心內(nèi)容回顧
2 時(shí)間管理Tips
3 成語總結(jié)
4 閱讀書籍推薦