什么叫失常？有一個名詞叫人格扭曲。隔壁張媽媽說我的孩子很皮很愛玩，隔壁的劉太太說這樣的孩子才可愛等等，其實劉太太回去就會跟自己的丈夫說隔壁孩子沒有出息，不讓自己的孩子跟他一起玩了。人裝在臉上都是假的，心里是真的，每個人都是這樣，但是一旦相差太遠(yuǎn)，就會扭曲，就會人格異常，如果差別不大，是合格的范圍之內(nèi)，一旦超過這個合理的杠桿，就會開始扭曲了。臺灣發(fā)生過一件事，臺灣行政院研討會的一個官員，后來當(dāng)選了立法委員，你猜他發(fā)生了什么事？有一天從女孩子的洗手間抓出來，他跟別人說是不小心走進(jìn)去的，其實不可能，一個人不小心走進(jìn)去，會馬上沖出來，怎么可能在里面呆三十分鐘？所以心理學(xué)家做過分析，一個太有成就的學(xué)者、一個太有能力的官員，壓抑久了，可能就會人格扭曲。 　　自殺其實也是一個很突然的事，有時候就想不開自殺了，所以有時候是一個相對的問題，對你來說這件事不會自殺，但是有的人可能就自殺了。一個人面對問題，我們要有辦法解壓，將痛苦告訴任何人并不能完全的解壓，相反能夠真正幫助你的人越來越少，這個社會是功利社會，人跟人保持相當(dāng)?shù)木嚯x，你將你的痛苦告訴別人，可能暫時的得到解壓，相反可能會變成別人嘲笑的對象，那種壓力可能會讓你死。 　　日本黑社會有一個叫三口組，老大抽煙，就拿著煙頭將老二壓你在床邊，就燙你的手掌心，然后告訴老二說，記住將你的心事就這樣握在自己的心里。所以在這個社會，真正要想獲得別人同情的是比較少的，弄得自己幻想成為真實，容易將自己帶向死亡之路。自殺的人很多都是不斷的自憐，所以眼淚不要一直流在外面。 壓力的減輕和排除，是可以疏導(dǎo)的，不要將壓力硬挺，這個世界會造成一種疾病，很多時候我們說痛苦要埋在心里，眼淚要吞在肚子里，其實這是錯誤的，因為你有痛苦不愿意釋放，所以我們認(rèn)為一個男人將門關(guān)起來大哭一場，一個人在郊外大哭一次，在心理上非常重要，眼淚可以洗刷痛苦，而且可以緩解心理壓力。意大利和西班牙人常常喝面包、喝紅酒、吃橄欖油，所以相對于德國、北歐人壽命長七年，一個人遇到壓力，要想辦法減輕。