（現(xiàn)場(chǎng)實(shí)錄） 中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)師余世維 余世維：大家好！我們用什么方法來管理壓力，我們進(jìn)入今天的話題。 　　上個(gè)星期我們公司發(fā)生了一件事，一個(gè)工作最輕松的小姐辭職，她跟我說有壓力，因?yàn)樯蟼€(gè)月她連續(xù)犯了幾次錯(cuò)。她在公司工作時(shí)間最長(zhǎng)，我對(duì)她也不錯(cuò)，但是沒有想到她會(huì)辭職，我就跟她說，你在公司挑選任何一個(gè)工作可以嗎，她說還是有壓力，我就說你先回去一個(gè)月，如果還是有壓力就辭職。其實(shí)就我來說，花幾千塊錢請(qǐng)一個(gè)員工非常容易，在我年輕的時(shí)候，這個(gè)事情我就笑笑過去了。 　　這個(gè)人大家認(rèn)識(shí)嗎？這是我們?nèi)A裔的一個(gè)作家，中國(guó)人的后代，在美國(guó)長(zhǎng)大，她寫了一本非常著名的書《南京大屠殺》。去年她用一把槍對(duì)著自己的嘴開了火，才37歲。她受過高等教育，碩士學(xué)位，為什么她寫出這樣一本書就自殺了，而且不是死在家里，是開車到郊外開槍自殺，為什么這么有名還自殺了，我們現(xiàn)在還不明白。中國(guó)人太悲哀了，承受的壓力太大了，她在寫《南京大屠殺》時(shí)很多次寫不下去了。既然她已經(jīng)死了，沒有辦法追究她自殺的真正原因是什么。 　　壓力是有相對(duì)值和絕對(duì)值的，沒有辦法衡量壓力是大還是小，在中山大學(xué)念書也是有壓力，跟哈佛大學(xué)比起來、跟交通大學(xué)比起來，跟內(nèi)蒙古大學(xué)比起來，這個(gè)壓力是相對(duì)的，中山大學(xué)教授的壓力跟美國(guó)哈佛大學(xué)的教授比起來，我認(rèn)為一半都沒有，因?yàn)橹猩酱髮W(xué)教授最困難的就是如何進(jìn)，但是進(jìn)來了，如果沒有什么大錯(cuò)不會(huì)離開。但是在哈佛大學(xué)，校長(zhǎng)說同學(xué)們這段時(shí)間有20個(gè)教授給你們上課，你們挑選一下，校長(zhǎng)對(duì)沒有挑選上的老師說，對(duì)不起同學(xué)沒有挑選你，你看其他的大學(xué)有沒有機(jī)會(huì)，中山大學(xué)的教授有這個(gè)壓力嗎？所以所有的壓力是相對(duì)的。 　　首先看第一個(gè)。不同的家庭不同的小區(qū)，像住在美國(guó)、德國(guó)這樣的小區(qū)里，在歐美社會(huì)小區(qū)，最大的壓力是要跟他們維持一致性。舉一個(gè)例子，你們家里的草沒有剪，鄰居就會(huì)有意見了，最后他會(huì)幫你將草剪了，然后將費(fèi)用單放到你的信箱里?？墒侵袊?guó)社會(huì)的小區(qū)壓力跟歐美社會(huì)又不同，其實(shí)中國(guó)人是互相不管的，一般說起來看起來是住在小區(qū)里，其實(shí)事情都是自己承擔(dān)的，出了事情是沒有人管的，而且大家都按照自己的想法做事情，沒有社會(huì)和整個(gè)小區(qū)的壓力來規(guī)范你，所以你要適應(yīng)這個(gè)小區(qū)所有的人，所以中國(guó)小區(qū)的麻煩沒有規(guī)范，外國(guó)小區(qū)的麻煩是太有規(guī)范。 　　我們看看家庭跟小區(qū)的概念。一個(gè)帶有壓力的人，如果家庭不錯(cuò)，多多少少可以減壓，我非常同情單親家庭長(zhǎng)大的孩子，根據(jù)科學(xué)家的研究，單親家庭長(zhǎng)大的孩子，如果沒有爸爸，數(shù)學(xué)理化不太好，因?yàn)楦赣H通常頭腦比較發(fā)達(dá)，如果孩子沒有媽媽，這個(gè)孩子通常在藝術(shù)方面造詣比較差，所以一個(gè)家庭失去一個(gè)父親或者母親，孩子容易形成偏科，不是理科不太好，就是文科不太好。所以夫妻能夠不分居盡量不要分居，能夠不離婚盡量不要離婚，單親家庭里長(zhǎng)大的孩子，是潛在的社會(huì)因素，會(huì)造成社會(huì)的不安。 　 我很喜歡一部電影《教父》，美國(guó)黑手黨成員們的妻子，在外面不管你怎樣的吃喝嫖賭，是不能將妻子丟掉的。黑手黨在意大利起來的時(shí)候就知道，男人在外面搏斗，都是因?yàn)榧依镉幸粋€(gè)女人，黑手黨就留下一個(gè)不成文的戒律，任何人都不能將自己的太太丟掉。所以家庭的概念，西班牙人、韓國(guó)人、越南人等等，有不同的影響。家庭生活好的相對(duì)壓力就會(huì)小很多。我在這里給各位一個(gè)指引，不要隨便破壞家庭的安定，第二一定要留一定時(shí)間給家庭，在抗壓、減壓中起非常重要的作用。我在美國(guó)遇到很多人都是跟家庭在一起，但是中國(guó)人很奇怪，白天辛苦一天，晚上還要出去唱KTV，說是減壓，其實(shí)壓力更大，有人說恢復(fù)疲勞，結(jié)果搞的更疲勞，很不符合邏輯，所以中國(guó)人的生活習(xí)慣要改過來。 聲明：本文由【余世維專家站】整理，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留此聲明與鏈接。