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姚啟昆:姚啟昆:心智導(dǎo)航,心智的核心是心念
2016-01-20 10722


我個(gè)人對(duì)心智的理解:“心智”——心念智能,是心理意念在智慧能力上的主觀反應(yīng)所呈現(xiàn)出的狀態(tài)。


 心智導(dǎo)航:通過(guò)對(duì)正確心念的植入、引導(dǎo)、更新、正,建立心智標(biāo)準(zhǔn),改善心智模式,修煉心靈智慧,開(kāi)發(fā)內(nèi)在潛能,覺(jué)察心靈感應(yīng),挖掘自身盲點(diǎn),發(fā)現(xiàn)真我所在,實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值,走向成功巔峰,重塑生命體系,創(chuàng)造智能奇跡。


心智導(dǎo)航,心智的核心是心念。


起心動(dòng)念——相由心生,我從心造,境隨心轉(zhuǎn)。


真正的愛(ài),不是單純的給予,還包括適當(dāng)?shù)木芙^、及時(shí)的贊美、深切的關(guān)懷、得體的批評(píng)、恰當(dāng)?shù)臓?zhēng)論、真誠(chéng)的包容、輕松的玩笑、時(shí)常的感動(dòng)、必要的鼓勵(lì)、溫柔的安慰、有效的敦促。用愛(ài)與責(zé)任去給予生命中的毎一個(gè)人,體現(xiàn)出生命成長(zhǎng)的作用與價(jià)值。用大愛(ài)之心做事,用感恩之心做人。


經(jīng)常閉上你的眼睛,在內(nèi)心深處講講以下的詞句來(lái)調(diào)整心念:對(duì)不起、請(qǐng)?jiān)彙⒅x謝你、我愛(ài)你......


【對(duì)不起】

  閉上眼睛,慢慢的做幾個(gè)深呼吸,感覺(jué)到和自己的身體在一起,面對(duì)你生命中一個(gè)重要的人或者曾經(jīng)發(fā)生的一件重大的事,看著他的眼睛,然后在你的心里和我一起默念:


  對(duì)不起,
  對(duì)于之前所有發(fā)生的,
  對(duì)不起。
  (慢慢的從低頭開(kāi)始,慢慢的鞠躬,鞠躬時(shí)完全的低下頭,讓頸部放松,從內(nèi)心里發(fā)出“對(duì)不起”這三個(gè)字,如果有情緒產(chǎn)生,慢慢的大口吐氣,把負(fù)面的情緒吐出去,直到感覺(jué)到自己的身體舒服為止,然后慢慢的起身,重新看著對(duì)方的眼睛。)
 
  我會(huì)從現(xiàn)在開(kāi)始,
  完全承擔(dān)屬于自己的責(zé)任,
  請(qǐng)你相信,
  我會(huì)做到!
  請(qǐng)你相信,
  我會(huì)做到!
  (語(yǔ)氣越來(lái)越堅(jiān)定,可以多次重復(fù)?。?/span>


  【請(qǐng)?jiān)彙?/strong>

  閉上眼睛,慢慢的做幾個(gè)深呼吸,感覺(jué)到和自己的身體在一起,面對(duì)你生命中一個(gè)重要的人,看著他的眼睛,然后在你的心里和我一起默念:


  請(qǐng)?jiān)彛?br style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important; box-sizing: border-box !important;" />  請(qǐng)?jiān)徫液湍愕牟煌?br style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important; box-sizing: border-box !important;" />  (慢慢的從低頭開(kāi)始,慢慢的鞠躬,鞠躬時(shí)完全的低下頭,讓頸部放松,從內(nèi)心里發(fā)出“請(qǐng)?jiān)彙边@三個(gè)字,如果有情緒產(chǎn)生,慢慢的大口吐氣,把負(fù)面的情緒吐出去,然后慢慢的向后退,一邊后退一邊想像把自己和對(duì)方牽連糾結(jié)的部分交托出去,直到感覺(jué)到自己的身體舒服為止,然后慢慢的起身,重新看著對(duì)方的眼睛。)
  
  出于對(duì)你的尊重,
  我會(huì)把你的命運(yùn),
  交還給你,
  完全的交還給你。
  從現(xiàn)在開(kāi)始,
  我做我自己,
  所以當(dāng)我和你不同時(shí),
  請(qǐng)你祝福我!
  當(dāng)我和你不同時(shí),
  請(qǐng)你祝福我!
 ?。梢远啻沃貜?fù),語(yǔ)氣越來(lái)越堅(jiān)定。)


  【謝謝你】

  閉上眼睛,慢慢的做幾個(gè)深呼吸,感覺(jué)到和自己的身體在一起,面對(duì)你生命中一個(gè)重要的人,看著他的眼睛,只是平和的看著,不帶任何的判斷和評(píng)價(jià),如果有情緒出來(lái),允許它,通過(guò)大口吐氣把負(fù)面的情緒吐出來(lái),直到你的身體舒服了,能平靜的看著他的眼睛為止,然后在你的心里和我一起默念:


  謝謝你,
  為我所做的一切,
  和一直以來(lái)的陪伴。
  謝謝你,
  以認(rèn)同的方式肯定我,
  以否定的方式成長(zhǎng)我。
  謝謝你,
  讓我在你身上看到我自己。
  謝謝你,
  感恩并祝福。
 ?。啥啻沃貜?fù))


  【我愛(ài)你】

 閉上眼睛,慢慢的做幾個(gè)深呼吸,感覺(jué)到和自己的身體在一起,面對(duì)你生命中一個(gè)重要的人,看著他的眼睛,只是平和的看著,不帶任何的判斷和評(píng)價(jià),如果有情緒出來(lái),允許它,通過(guò)大口吐氣把負(fù)面的情緒吐出來(lái),直到你的身體舒服了,能平靜的看著他的眼睛為止,然后在你的心里和我一起默念:


  我愛(ài)你,
  以你本來(lái)的樣子。
  我愛(ài)你,
  不帶任何的期待和評(píng)價(jià),
  完全接受你以你認(rèn)為愛(ài)的方式愛(ài)我。
  我愛(ài)你,
  只是給予你我能做的,
  且盡我努力做你需要的部分。
  我愛(ài)你,
  以你認(rèn)為愛(ài)的方式。
  (可以多次重復(fù),越來(lái)越堅(jiān)定,越來(lái)越溫柔。)

  我愛(ài)你,
  以你本來(lái)的樣子。
  我愛(ài)你,
  不帶任何的期待和評(píng)價(jià),
  完全接受你以你認(rèn)為愛(ài)的方式愛(ài)我。
  我愛(ài)你,
  只是給予你我能做的,
  且盡我努力做你需要的部分。
  我愛(ài)你,
  以你認(rèn)為愛(ài)的方式。

 ?。梢远啻沃貜?fù),越來(lái)越堅(jiān)定,越來(lái)越溫柔。)


【心智導(dǎo)航】:面帶微笑迎接屬于你的每一天,綻放你親切而甜美的表情,就會(huì)輕松地改變你的心態(tài),迅速地調(diào)節(jié)你的心情。學(xué)會(huì)平靜地接受現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)喜悅地欣賞一切,學(xué)會(huì)坦然地面對(duì)逆境,學(xué)會(huì)積極地看待人生,學(xué)會(huì)凡事都往好處想。這樣,陽(yáng)光就會(huì)流進(jìn)心田,驅(qū)走心智的迷茫,驅(qū)走心境的恐懼,驅(qū)走心靈的黑暗。



姚啟昆教授:企業(yè)教練、著名培訓(xùn)師、心智訓(xùn)練師、IPTA國(guó)際職業(yè)培訓(xùn)師、成功學(xué)訓(xùn)練課程專(zhuān)業(yè)主訓(xùn)師、成功學(xué)潛能開(kāi)發(fā)專(zhuān)家、著名情緒管理專(zhuān)家、青少年勵(lì)志教育專(zhuān)家、心智導(dǎo)航體驗(yàn)式系統(tǒng)訓(xùn)練課程研發(fā)創(chuàng)始人、“EQ-ONE生命成長(zhǎng)模式”創(chuàng)始人。國(guó)家人力資源和社會(huì)保障部創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)師、中國(guó)就業(yè)促進(jìn)會(huì)創(chuàng)業(yè)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)師、中華全國(guó)工商業(yè)聯(lián)合會(huì)人才系統(tǒng)指定成功學(xué)培訓(xùn)名師、香港維多利亞工商管理學(xué)院特聘教授、南京成功學(xué)培訓(xùn)學(xué)院客座教授、中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)專(zhuān)家委員會(huì)國(guó)家級(jí)專(zhuān)家、常州市鑫淼森培訓(xùn)集團(tuán)特約講師、武漢卡耐基教育管理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)特約講師、廣東南海生產(chǎn)力促進(jìn)中心特約講師、山東沂水澤芳美容技術(shù)培訓(xùn)學(xué)校名譽(yù)校長(zhǎng)、揚(yáng)州市人社局就業(yè)訓(xùn)練中心創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)師、揚(yáng)州團(tuán)市委青年創(chuàng)業(yè)服務(wù)中心首席講師、揚(yáng)州市天龍職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校高級(jí)講師、揚(yáng)州市梅嶺小學(xué)常青藤教育學(xué)院親子課程講師、YAC職業(yè)培訓(xùn)與就業(yè)促進(jìn)專(zhuān)家?guī)熧Y委員會(huì)講師。廣元經(jīng)濟(jì)文學(xué)學(xué)會(huì)特約研究員、當(dāng)代文學(xué)藝術(shù)創(chuàng)作中心作家、中國(guó)當(dāng)代詩(shī)歌協(xié)會(huì)會(huì)員、中國(guó)散文詩(shī)學(xué)會(huì)會(huì)員、全國(guó)十大成功學(xué)培訓(xùn)名師、全國(guó)十大鉆石金牌培訓(xùn)講師、《前沿講座》特邀主講嘉賓、心靈勵(lì)志暢銷(xiāo)書(shū)《心智導(dǎo)航》作者。

曾為眾多知名企業(yè)提供企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)策劃人力資源培訓(xùn)等服務(wù),并在全國(guó)各地組織舉辦并主講創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)、企業(yè)管理、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)、素質(zhì)提升、心智導(dǎo)航、潛能開(kāi)發(fā)、教練技術(shù)、野外拓展等課程數(shù)千場(chǎng),培訓(xùn)學(xué)員達(dá)數(shù)十萬(wàn)人次。并榮獲“全國(guó)十大成功學(xué)培訓(xùn)名師”稱(chēng)號(hào),并在首屆全國(guó)培訓(xùn)行業(yè)發(fā)展高峰論壇榮獲“全國(guó)十大鉆石金牌培訓(xùn)講師”的最高獎(jiǎng)項(xiàng)!他是《前沿講座》的特約主講嘉賓,他的培訓(xùn)課程曾在全國(guó)百余家電視臺(tái)播出。

真誠(chéng)地指導(dǎo)和幫助人們用正確的心智模式、思維方式和行為習(xí)慣將經(jīng)典而先進(jìn)的人生理念在實(shí)踐中突現(xiàn)價(jià)值,并在實(shí)踐中不斷地提升和創(chuàng)新。全力協(xié)助人們通過(guò)有效的方法和途徑創(chuàng)造豐足的財(cái)富,擁有健康的體魄,獲得完美的心靈,同時(shí)也迅速地促進(jìn)個(gè)人生命的成長(zhǎng),激發(fā)心靈無(wú)限的潛能,使人們獲得事業(yè)的成功,擁有無(wú)價(jià)的友誼,贏得別人的尊重,體現(xiàn)生命的價(jià)值,達(dá)成人生的目標(biāo)!為人們托起夢(mèng)想,讓愛(ài)心充滿(mǎn)世界——真誠(chéng)到永遠(yuǎn)!【姚啟昆微信號(hào):yqk888,微信公眾號(hào):eq-one】
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