【心智導(dǎo)航】：能讓自己幸?？鞓?lè)，這是我們?nèi)松凶钪匾囊患轮?，那么，我們又如何讓自己感到幸?？鞓?lè)呢？當(dāng)然，一定的物質(zhì)基礎(chǔ)能給我們帶去一定的幸?？鞓?lè)感，但最重要的是我們自己有一個(gè)好的心境，而這好的心境，是由我們自己來(lái)決定的。
　
　　第一個(gè)安慰：最重要的是今天的心

　　何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情，何必為莫名的憂(yōu)慮而惶惶不可終日。過(guò)去的已經(jīng)一去不復(fù)返了，再怎么悔恨也是無(wú)濟(jì)于事。未來(lái)的還是可望而不可及，再怎么憂(yōu)慮也是會(huì)空悲傷的。今天心，今日事和現(xiàn)在人，卻是實(shí)實(shí)在在的，也是感覺(jué)美好的。當(dāng)然，過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié)，未來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)要預(yù)防，這才是智慧的。

　　昨天已經(jīng)過(guò)去，而明天還沒(méi)有來(lái)到，今天是真實(shí)的。

　　第二個(gè)安慰：自己的心痛只能自己療

　　何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情。偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是十分必要的，但是無(wú)休止的抱怨只會(huì)增添煩惱，只能向別人顯示自己的無(wú)能，抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦自己的抱怨成為惡習(xí)那么人生就會(huì)暗無(wú)天日，不僅自己好心境全無(wú)，而且別人跟著也倒霉。

　　抱怨沒(méi)有好處，樂(lè)觀才是最重要的。

　
　　第三個(gè)安慰：好心境是自己創(chuàng)造的

　　我們常常無(wú)法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒(méi)有好的生活，其原因是總想等待別人來(lái)改善生活，不要指望改變別人，自己做生活的主人。

　　第四個(gè)安慰：用心做自己該做的事

　　人生是如此的短暫，哪有心思去浪費(fèi)呢?有智慧的哲人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個(gè)無(wú)聊之人!"我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評(píng)左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本領(lǐng)再說(shuō)。

　　特別是在少年時(shí)要全力以赴學(xué)本領(lǐng)，不要分心。

　
　　第五個(gè)安慰：別總是自己跟自己過(guò)不去

　　學(xué)會(huì)自己欣賞自己，等于擁有了獲取快樂(lè)的金鑰匙，欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨(dú)尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封……自己給自己一些息信，自己給自己一點(diǎn)愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒(méi)有人生的快樂(lè)呢?

　　經(jīng)常要自己給自己過(guò)節(jié)，學(xué)會(huì)尋找愉悅的心情。

　　第六個(gè)安慰：不要追逐世俗的榮譽(yù)

　　終生尋找所謂別人認(rèn)可的東西，會(huì)永遠(yuǎn)痛失自己的快樂(lè)和幸福。庸俗的評(píng)論會(huì)湮滅自己的個(gè)性，世俗的指點(diǎn)會(huì)讓自己不知所措。為錢(qián)而錢(qián)使自己六親不認(rèn)，為權(quán)而權(quán)會(huì)使自己膽大妄為，為名而名會(huì)使自己巧取強(qiáng)奪，真實(shí)的我在刻意的追逐之中，會(huì)變成一張張碎片隨風(fēng)飄揚(yáng)，世俗的我已變得面目可憎。

　　得到了媚俗，失去了真實(shí)，要堅(jiān)定信心，擁有自我。

　
　　第七個(gè)安慰：極端不可取

　　有些人常常因?yàn)閼n(yōu)慮過(guò)度，而導(dǎo)致自己精神失常，有些人卻因?yàn)槁槟静蝗?，造成自己?duì)任何事情都無(wú)動(dòng)于衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過(guò)頭而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒(méi)有什么區(qū)別。

　　走極端總是慘遭失敗，應(yīng)該要去尋找人生的智慧。

　　第八個(gè)安慰：注意不要活得太累

　　常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大;累，是心理上的負(fù)擔(dān)重。累與不累總是相對(duì)的，要想不累，就要學(xué)會(huì)放松，生活貴在有張有馳。心累，使人長(zhǎng)期陷于亞健康狀態(tài);心累，會(huì)使自己精神不振。

　
　　【心智導(dǎo)航】：相信以上8個(gè)小小的自我安慰，只要你能做到其中的一到兩個(gè)，一定會(huì)讓你倍感放松，讓你感到愜意。人一生幸福是最重要的，如果我們自己時(shí)時(shí)感到自己不幸福快樂(lè)，那么就應(yīng)該馬上采取行動(dòng)，讓自己的每一天都充實(shí)快樂(lè)起來(lái)。

姚啟昆教授：企業(yè)教練、著名培訓(xùn)師、心智訓(xùn)練師、IPTA國(guó)際職業(yè)培訓(xùn)師、成功學(xué)訓(xùn)練課程專(zhuān)業(yè)主訓(xùn)師、成功學(xué)潛能開(kāi)發(fā)專(zhuān)家、著名情緒管理專(zhuān)家、青少年勵(lì)志教育專(zhuān)家、心智導(dǎo)航體驗(yàn)式系統(tǒng)訓(xùn)練課程研發(fā)創(chuàng)始人、“EQ-ONE生命成長(zhǎng)模式”創(chuàng)始人。國(guó)家人力資源和社會(huì)保障部創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)師、中國(guó)就業(yè)促進(jìn)會(huì)創(chuàng)業(yè)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)師、中華全國(guó)工商業(yè)聯(lián)合會(huì)人才系統(tǒng)指定成功學(xué)培訓(xùn)名師、香港維多利亞工商管理學(xué)院特聘教授、南京成功學(xué)培訓(xùn)學(xué)院客座教授、中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)專(zhuān)家委員會(huì)國(guó)家級(jí)專(zhuān)家、常州市鑫淼森培訓(xùn)集團(tuán)特約講師、武漢卡耐基教育管理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)特約講師、廣東南海生產(chǎn)力促進(jìn)中心特約講師、山東沂水澤芳美容技術(shù)培訓(xùn)學(xué)校名譽(yù)校長(zhǎng)、揚(yáng)州市人社局就業(yè)訓(xùn)練中心創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)師、揚(yáng)州團(tuán)市委青年創(chuàng)業(yè)服務(wù)中心首席講師、揚(yáng)州市天龍職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校高級(jí)講師、揚(yáng)州市梅嶺小學(xué)常青藤教育學(xué)院親子課程講師、YAC職業(yè)培訓(xùn)與就業(yè)促進(jìn)專(zhuān)家?guī)熧Y委員會(huì)講師。廣元經(jīng)濟(jì)文學(xué)學(xué)會(huì)特約研究員、當(dāng)代文學(xué)藝術(shù)創(chuàng)作中心作家、中國(guó)當(dāng)代詩(shī)歌協(xié)會(huì)會(huì)員、中國(guó)散文詩(shī)學(xué)會(huì)會(huì)員、全國(guó)十大成功學(xué)培訓(xùn)名師、全國(guó)十大鉆石金牌培訓(xùn)講師、《前沿講座》特邀主講嘉賓、心靈勵(lì)志暢銷(xiāo)書(shū)《心智導(dǎo)航》作者。

曾為眾多知名企業(yè)提供企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)策劃及人力資源培訓(xùn)等服務(wù)，并在全國(guó)各地組織舉辦并主講創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)、企業(yè)管理、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)、素質(zhì)提升、心智導(dǎo)航、潛能開(kāi)發(fā)、教練技術(shù)、野外拓展等課程數(shù)千場(chǎng)，培訓(xùn)學(xué)員達(dá)數(shù)十萬(wàn)人次。并榮獲“全國(guó)十大成功學(xué)培訓(xùn)名師”稱(chēng)號(hào)，并在首屆全國(guó)培訓(xùn)行業(yè)發(fā)展高峰論壇榮獲“全國(guó)十大鉆石金牌培訓(xùn)講師”的最高獎(jiǎng)項(xiàng)！他是《前沿講座》的特約主講嘉賓，他的培訓(xùn)課程曾在全國(guó)百余家電視臺(tái)播出。

真誠(chéng)地指導(dǎo)和幫助人們用正確的心智模式、思維方式和行為習(xí)慣將經(jīng)典而先進(jìn)的人生理念在實(shí)踐中突現(xiàn)價(jià)值，并在實(shí)踐中不斷地提升和創(chuàng)新。全力協(xié)助人們通過(guò)有效的方法和途徑創(chuàng)造豐足的財(cái)富，擁有健康的體魄，獲得完美的心靈，同時(shí)也迅速地促進(jìn)個(gè)人生命的成長(zhǎng)，激發(fā)心靈無(wú)限的潛能，使人們獲得事業(yè)的成功，擁有無(wú)價(jià)的友誼，贏得別人的尊重，體現(xiàn)生命的價(jià)值，達(dá)成人生的目標(biāo)！為人們托起夢(mèng)想，讓愛(ài)心充滿(mǎn)世界——真誠(chéng)到永遠(yuǎn)！【姚啟昆微信號(hào)：yqk888，微信公眾號(hào)：eq-one】