很多人認(rèn)為辟谷就是絕食,其實(shí)兩個(gè)詞的涵義區(qū)別太大了。 辟谷是奮進(jìn)向上的,是以祛病健身為目地。絕食是亢悔向下的,是以失落絕望為目地。辟谷能排空腸胃及全身之毒素,達(dá)到身心愉快,祛病健身的效果。而且對(duì)多種疾病也有療效,特別對(duì)美容減肥方面有特效?，F(xiàn)代辟谷養(yǎng)生創(chuàng)始人盛紫玟先生，倡導(dǎo)“人類(lèi)少食健康工程”。經(jīng)過(guò)頓悟宇宙大道，徹悟生命奧秘。首創(chuàng)“易經(jīng)養(yǎng)生”體系，探索出適合當(dāng)今社會(huì)的“現(xiàn)代辟谷養(yǎng)生”體系并創(chuàng)建“123生命工程”。

不是所有的饑餓都是健康的，以下是餓餓更健康的四種情況

1.生理期前——特殊時(shí)期“餓”一下，歸零后再啟動(dòng)

生理期開(kāi)始前也是實(shí)行“辟谷”的好時(shí)候。據(jù)介紹，生理期開(kāi)始前三天，肌膚較為敏感，盲目地擦太多護(hù)膚品不但徒勞無(wú)功，還可能造成負(fù)擔(dān)。等到生理期結(jié)束后，肌膚正好進(jìn)入吸收力巔峰的卵泡期，是肌膚胃口打開(kāi)的時(shí)候，保養(yǎng)效果最佳。

2.換季化妝品全套替換——認(rèn)清肌膚的需要

人的膚質(zhì)并不是一成不變，年齡和季節(jié)都會(huì)影響肌膚原本的水油分泌，長(zhǎng)期使用一種保養(yǎng)模式會(huì)導(dǎo)致誤讀肌膚?！芭紶柵趴铡弊尲∧w恢復(fù)本真狀態(tài)，更容易觀察到肌膚真正的需求，補(bǔ)充適合的保養(yǎng)品。

3.出現(xiàn)了換季的敏感現(xiàn)象——喚醒自己的免疫力

美容專(zhuān)家表示，人的肌膚本身就不必外用過(guò)多化妝品，肌膚原本就有一定的自我修復(fù)力，長(zhǎng)期依賴(lài)過(guò)多的精細(xì)保養(yǎng)品，肌膚自我調(diào)適的能力會(huì)被削弱，遇到環(huán)境變化更容易出狀況?；加衅つw病時(shí)更應(yīng)“辟谷”，此時(shí)必須停用化妝品后，再進(jìn)行抗過(guò)敏治療。

4.爆長(zhǎng)了一臉痘——?dú)w零后再重啟

換季時(shí)皮膚油水分泌總是失衡，過(guò)節(jié)大吃大喝也很容易爆痘，過(guò)多的保養(yǎng)品反而是負(fù)擔(dān)。選一周來(lái)給肌膚斷食，有助于肌膚適應(yīng)季節(jié)變化，找回水油平衡。不是一切護(hù)膚品都排除在外，而是在某些時(shí)段，減少護(hù)膚品的用量，讓皮膚得到適當(dāng)?shù)男菹?，歸零后再重新啟動(dòng)原先的日常護(hù)理程序。