當(dāng)我們談到辟谷辟谷期間的人體反映，有寫(xiě)朋友可能還清楚辟谷到底有什么用，就是減肥?健身嗎？遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，辟谷可以健腦益智 開(kāi)發(fā)人體潛能，還有很多很多。當(dāng)我們進(jìn)入辟谷狀態(tài)后，支持人體生命活動(dòng)的能量消耗，由通過(guò)食物中攝取，變?yōu)閺淖陨砗痛笥钪嬷苯訑z取。人體臟腑、肌體組織、細(xì)胞功能都發(fā)生不同程度的變化。進(jìn)入辟谷后，由于人的身體素質(zhì)不同，敏感程度不同，心態(tài)不同，也有各種不同的反應(yīng)。
1、辟谷信息強(qiáng)的。進(jìn)入辟谷后，不但無(wú)饑餓感，而且感到脹飽，有的人不但無(wú)食欲、厭食，就是連水也不愿喝一口。還有的人雖對(duì)物無(wú)反感，但免強(qiáng)吃一點(diǎn)就感到惡心嘔吐，這部分人辟谷極容易。甚至不辟不行。
2、辟谷信息一般的。沒(méi)有食欲或基本沒(méi)有食欲，無(wú)饑餓感，不吃不餓，但對(duì)食物不反感，進(jìn)食也無(wú)不適感。這個(gè)類型的人，只要自已愿意辟谷，無(wú)外界強(qiáng)烈干擾，就能順利辟谷。
3、辟谷信息層次低的。辟谷初期有食欲，而且有時(shí)有腹空感或輕度的饑餓感。每到吃飯時(shí)間感到不安或全身不適，特別在剛進(jìn)入辟谷的三五天內(nèi)更為突出，但稍加休息調(diào)息、食氣、采氣或喝杯水，進(jìn)食少量水果、菜類，不適感隨之消失。這種層次的辟谷需要有堅(jiān)強(qiáng)的信心和毅力，否則容易失敗。
4、剛進(jìn)入辟谷的三五天內(nèi)，有相當(dāng)一部分學(xué)員有不適應(yīng)的過(guò)程。在此期間有時(shí)感到乏力、腿軟、或有時(shí)頭暈不適，甚至有感到中氣不足，這些均屬正常反應(yīng)，只要思想堅(jiān)定，心平氣和，加強(qiáng)輔助功法的練習(xí)，各種不適感將隨之消失。隨著辟谷時(shí)間的延長(zhǎng)，適應(yīng)期過(guò)后，代之而來(lái)的將是身輕體健，精力充沛，身心有說(shuō)不出的舒服感，愉悅感。
5、有的辟谷者辟谷初期口中發(fā)苦發(fā)澀，舌苔變白變厚，身上有異味，大小便溏稀，有的呈黑綠色，甚至奇臭。還有的帶膿血或爛肉狀，小便發(fā)黃，面色暗淡，這些都屬清理排出毒素的現(xiàn)象。毒素清理之后，將很快轉(zhuǎn)為正常。
6、辟谷期間有氣沖病灶的反應(yīng)。如病灶部位出現(xiàn)各種反應(yīng)，有時(shí)甚至比正常更加明顯和難受。原來(lái)患病已好了的部位，有時(shí)也有不同反應(yīng)。氣沖病灶的現(xiàn)象有的明顯，有的不明顯。當(dāng)出現(xiàn)沖擊病灶時(shí)，不要擔(dān)心害怕，沖過(guò)之后病情將會(huì)進(jìn)一步好轉(zhuǎn)或徹底治愈。同時(shí)也要及觀察，反映情況，以便及時(shí)處理。
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