心態(tài)的健康平靜對(duì)養(yǎng)生有益無(wú)害。盛紫玟導(dǎo)師提醒只要寧?kù)o處世，不為世俗名利所動(dòng)，身心處于淡泊寧?kù)o的良好狀態(tài)之中，必然有利健康。對(duì)癥下“藥”，自然能“藥”到病除。
　　唐代著名禪師無(wú)際大師，91歲無(wú)疾而終，生前曾為世人開(kāi)列十味奇藥：“慈悲心一片，好肚腸一條，溫柔半兩，道理三分，信行要緊，中直一塊，孝順十分，老實(shí)一個(gè)，陰騭全用，方便不拘多少。此藥用寬心鍋炒，不要焦，不要燥，去火性三分，于平等盆內(nèi)研碎；三思為末，六波羅蜜為丸，如菩提子大；每日進(jìn)三服，不拘時(shí)候，用和氣湯送下。果能依此服之，無(wú)病不瘥。切忌言清行濁，利己損人，暗中箭，肚中毒，笑里刀，兩頭蛇，平地起風(fēng)波，以上七件，須速戒之。”
　　無(wú)際大師的心藥方，是修身修心的方法。這里講了中國(guó)傳統(tǒng)文化修身養(yǎng)性的思想，要人敦倫盡分（孝順、老實(shí)），勸人行善積德（慈悲、好肚腸、陰騭），又教人知書(shū)達(dá)禮，從容中道（存溫柔、講道理、有信行、中直），這些生活中的倫常道理明白了，且行得圓滿(mǎn)，則人的心性也就安定了，心性安定，則從天而得的性命也就安定了，這樣自然身體健康、心情愉快。
盛紫玟老師提醒，我們追求事業(yè)時(shí)，要留一點(diǎn)空間，留一些余地，注重自己的身心健康。心生則種種病生。我們受世俗的影響，容易心浮氣躁，妄想紛飛，積怨太深，從而導(dǎo)致心氣神皆不順，容易致病。身體病了，可以醫(yī)治，心生病了，主要靠此“心藥方”，“心藥方”，在于養(yǎng)心。
　　“養(yǎng)心”就是擁有心理平衡的重要方法。何謂“養(yǎng)心”？《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為是“恬惔虛無(wú)”，即平淡寧?kù)o、樂(lè)觀(guān)豁達(dá)、凝神自?shī)实男木场！胺e善成德”是德者養(yǎng)心之道；“己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人”和“己所不欲，勿施于人?！笔侨收唣B(yǎng)心之道；“取樂(lè)琴書(shū)，頤養(yǎng)神性”，是易性養(yǎng)心之道；哲理養(yǎng)心更是講究“六然”、“四看”：所謂“六然”，就是“自處超然”，“處人藹然”，“無(wú)事澄然”，“失意泰然”，“處事斷然”，“得意淡然”。所謂“四看”就是“大事難事看擔(dān)當(dāng)”，“逆境順境看襟懷”，“臨喜臨怒看涵養(yǎng)”，“群行群止看識(shí)見(jiàn)”。這樣才能做到“知足不辱，知止不恥，當(dāng)行則行，當(dāng)止則止”。
　　事實(shí)上，正確地待人待己，熱愛(ài)本職工作，講究生活質(zhì)量，這不僅是做人做事的基礎(chǔ)，也是養(yǎng)心防病的前提。只要寧?kù)o處世，不為世俗名利所動(dòng)，身心處于淡泊寧?kù)o的良好狀態(tài)之中，必然有利健康。時(shí)時(shí)刻刻都保持良好的心態(tài)，雖然大家可能都明白這個(gè)道理，但是有幾個(gè)人可以做到呢？

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