現(xiàn)代社會競爭劇烈,人們生活壓力增加,人們從心理、肉體健康問題日益增加,造成很多社會問題;由此,大家也都開始關(guān)注健康養(yǎng)生。而辟谷是運(yùn)用獨(dú)特的方法使參加養(yǎng)生者與自然融為一體,采納天地之正氣,吸自然之能量,使辟谷者迅速進(jìn)入一種不饑餓的特殊生理狀態(tài),只保持飲水或輔食,甚至有些人沒有飲食的欲望,讓身體在空腹的情況下進(jìn)行自動調(diào)節(jié)來維持和修復(fù)五臟六腑的正常功能,使人體各大組織系統(tǒng)保持正常的運(yùn)行,以達(dá)到培補(bǔ)元?dú)狻⒄{(diào)和氣血、平衡陰陽,達(dá)到美容、減肥、祛病、重塑健康心身的目的。
一、辟谷靜坐是修煉靜態(tài)的心靈,不管是道家的修煉,還是佛家的禪法,瑜伽的冥想,都要通過靜坐來達(dá)到修煉的目的。心靈是人體中的最高統(tǒng)治者,我們身體的感官只是心靈的奴隸。心靈以一種無形的能量形式存在,我們無法觸及,但是我們能夠通過我們自身體驗(yàn)到它的存在。
靜修者是感知生命的存在,它與宗教活動不同,靜修者的最終是提高生命的質(zhì)量。
二、人體生病的根源來自身體的不平衡,健康就是一種平衡狀態(tài)。這種平衡包括酸堿平衡、氣血調(diào)和、陰陽協(xié)調(diào)、營養(yǎng)合適、循環(huán)系統(tǒng)暢順、心理平衡等。在平衡的狀態(tài)下,身體的各個(gè)系統(tǒng)之間能相互協(xié)調(diào),免疫能力極強(qiáng),能有效地阻擋各種疾病和細(xì)菌的入侵和干擾。
身體平衡一旦被打破,免疫力下降,病毒和細(xì)菌就會趁機(jī)而入,產(chǎn)生各種急性疾病。而更多的時(shí)候,這種不平衡沒有明顯的病癥和表象,許多人根本就沒有意識到自己已經(jīng)處于一種不健康的狀態(tài),不會想方設(shè)法也不會想著怎么去改變或調(diào)養(yǎng),久而久之,漸漸發(fā)展成為慢性、退化性疾病,無法恢復(fù),無法痊愈,就象身體內(nèi)已經(jīng)播種下了一顆導(dǎo)火線,何時(shí)要你的命,只是看你的造化,會很快發(fā)展成惡性病變,突發(fā)性病變等等。
“平衡”是生物體的一種理想健康狀態(tài)。當(dāng)我們的身體處于平衡狀態(tài)時(shí),它蘊(yùn)藏著強(qiáng)大的能量,阻擋著有害物質(zhì)的入侵。正因?yàn)槿绱?,現(xiàn)代醫(yī)生都是強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生應(yīng)該回歸自然。因?yàn)樯眢w是最好的醫(yī)生,最好的養(yǎng)生方法是不生病,最好的保健品不是補(bǔ)品,不是藥物,而是我們自己身體的能量。
就拿我們身邊的人為例,為什么生活水平提高了,各種絕癥反而增多了,各種富貴病也越來越多了呢?就是因?yàn)槿藗兂缘锰谩⑻嗔?!這樣給身體太多的負(fù)荷,破壞了身體的平衡。而且,身體最初的不平衡信號,往往來自于食物攝取不當(dāng),只要加以調(diào)理,就可以恢復(fù)健康,倘若任其繼續(xù)發(fā)展,那么必然會出現(xiàn)其他一些更為嚴(yán)重的亞健康的信號,例如,組織細(xì)胞中毒、體質(zhì)酸性化、微循環(huán)系統(tǒng)不順暢等,從而導(dǎo)致了更嚴(yán)重的疾病。
辟谷養(yǎng)生就是要我們自己相信自己的身體,讓身體能夠盡量地回歸自然,減輕身體的負(fù)荷,刺激身體的活力,讓身體重新恢復(fù)到平衡狀態(tài),倘若運(yùn)用得當(dāng),這就是一種非常天然有效的養(yǎng)生法!對健康人來說,辟谷,并不是胖子的事,瘦人也要辟谷。因?yàn)檫@是一種雙向調(diào)節(jié),優(yōu)化組合,許多人都達(dá)到健美的狀態(tài)。
辟谷養(yǎng)生對人體的十二大系統(tǒng)都有明顯的調(diào)理保健作用,也是健康之人防未病的有效方法之一。
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