從井岡山下來(lái)收獲最大的就是無(wú)時(shí)無(wú)處不感覺(jué)在幸福中，因?yàn)樾腋Ｊ且环N感覺(jué)！當(dāng)我們看到當(dāng)年紅軍戰(zhàn)士為了一個(gè)信仰而甘愿拋頭顱灑熱血的畫(huà)面時(shí)，我更加相信了信仰的力量！其實(shí)無(wú)論是古今中外，一個(gè)人一旦有了一種信仰，
音樂(lè)與放松不同音樂(lè)類(lèi)型導(dǎo)致不同情緒五行音樂(lè)療法 五行音樂(lè)療法——根據(jù)金、木、水、火、土五種人群心理特點(diǎn)，配合商、角、羽、徵、宮五種民族音樂(lè)調(diào)式與人體五臟關(guān)系來(lái)選擇曲目進(jìn)行治療。 將心理亞健康人群易出
安慰自己的6種情緒：1、當(dāng)覺(jué)得——沒(méi)有自信，總覺(jué)得不如人時(shí)：停止批評(píng)自己，把注意力放在已做好的部份；學(xué)習(xí)積極正面的自我對(duì)話(huà)。 2、當(dāng)覺(jué)得——挫折倒霉，負(fù)面念頭縈繞于心時(shí)： 多看看壞事的光明面； 相信人
生氣對(duì)人體的八大損害： 1、長(zhǎng)色斑； 2、腦細(xì)胞衰老加速； 3、胃潰瘍； 4、心肌缺氧； 5、傷肝； 6、引發(fā)甲亢； 7、傷肺； 8、損傷免疫系統(tǒng)。
自測(cè)：你最近12個(gè)月的壓力得分： 美國(guó)的心理學(xué)者托馬斯博士專(zhuān)門(mén)研究壓力給人的肉體，根據(jù)他的研究結(jié)果，一年之中人的壓力在300分之內(nèi)尚可容忍，如果超過(guò)了300分（稱(chēng)之為“危機(jī)線(xiàn)”），會(huì)引起心臟麻痹或精神
中醫(yī)五行五臟配五情志規(guī)律：《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“五勞、七傷”“五勞”是： 久視傷血， 久臥傷氣， 久坐傷肉， 久立傷骨， 久行傷筋。“七傷”是：憂(yōu)愁思慮傷心、大怒氣逆?zhèn)巍⒑鋫?、大飽傷脾、久坐濕地傷腎、
在家庭中升華人格 家是放置心靈的港灣，是心靈相擁的地方，是信心和安全的發(fā)源地。在這里可以無(wú)懼嘲笑奚落，在這里可以盡情釋放原生態(tài)的美妙，在這里可以讓外邊的風(fēng)吹日曬遠(yuǎn)離，在這里可以讓溫柔和親切潺潺涌出。
中國(guó)傳統(tǒng)文化中的心理調(diào)治： 儒家思想：“修身”“立德”“誠(chéng)心”“仁心”。注重心理控制和引導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)以誠(chéng)信對(duì)治詐偽、以公心對(duì)治私心、以仁心對(duì)治毒心； 道家思想：“自然無(wú)為、寧?kù)o淡泊”； 佛家思想：博大
壓力對(duì)人體的影響與危害： 壓力與人體——肌肉緊張、消化不良、心跳加快、血壓升高、不斷出汗身體變涼、血栓增多、糖和脂肪溶入血液； 壓力與不良行為——對(duì)煙、酒、茶、咖啡的依賴(lài)性增加，出現(xiàn)強(qiáng)迫行為； 壓力與
“過(guò)勞死”的十大危險(xiǎn)信號(hào)將軍肚過(guò)早出現(xiàn)；脫發(fā)、斑禿、早禿；性能力下降；頻頻去洗手間；記憶力減退；心算能力越來(lái)越差；注意力不集中；失眠，睡眠時(shí)間越來(lái)越短，醒后也不解乏；經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩、檢查也沒(méi)有結(jié)
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