家庭VS職場-女性角色壓力

2015年9月，某科技集團(tuán)為了更好地提高女干部的情緒壓力管理能力，促進(jìn)生活工作平衡，提高幸福滿意度，特邀請(qǐng)上海益西EAP心理援助中心的郭敬峰老師主講《家庭VS職場-女性角色壓力》，幫助女干部了解女性從就業(yè)到職業(yè)高原期不同階段所面臨的沖突和選擇，促進(jìn)女性結(jié)合自身所處階段進(jìn)行關(guān)照和反省，少走彎路，妥善處理結(jié)婚、生子、居家、復(fù)工、晉升、轉(zhuǎn)型等人生階段的矛盾，從而能提前化解隱性的職場沖突和婚姻家庭的沖突。

《家庭VS職場-女性角色壓力》的主要內(nèi)容：

一、職場女性困惑：

1、職業(yè)女性當(dāng)婚OR不婚，

2、職業(yè)女性當(dāng)生OR不升，

3、職業(yè)女性當(dāng)樂活OR拼命

二、家庭職業(yè)平衡：職場女性如何面對(duì)婚姻危機(jī)，如何塑造健康親子關(guān)系。。。

下圖為學(xué)員互動(dòng)練習(xí)：“對(duì)于工作，我應(yīng)該。。。”

下圖為現(xiàn)場“找變化”小游戲，鍛煉學(xué)員們的敏銳觀察能力。

三、情緒調(diào)適管理：轉(zhuǎn)移注意力、適度宣泄、積極暗示、改變思維，太棒了！

 四、壓力疏導(dǎo)技巧：壓力源分析、趣味心理測(cè)試、簡單實(shí)用減壓方法 

五、集團(tuán)工會(huì)主席總結(jié)發(fā)言：勉勵(lì)大家做微笑面對(duì)生活的美麗新女性，用學(xué)到的心理學(xué)知識(shí)提升工作績效和有效平衡工作與生活。

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EAP 最早是由英文 Employee Assistance Program （中文直譯為“員工幫助計(jì)劃”）經(jīng)由上海益西EAP發(fā)展為Entity Assistance Program（組織維穩(wěn)幫扶項(xiàng)目)，是組織為員工購買、員工免費(fèi)使用的系統(tǒng)的、長期的員工心理關(guān)愛和生命成長幫扶項(xiàng)目，是組織對(duì)員工實(shí)施人本員工關(guān)系管理的一種多學(xué)科交叉服務(wù)和管理工具。上海益西企業(yè)管理咨詢有限公司/上海益西EAP安全生產(chǎn)與組織維穩(wěn)幫扶中心為中國的企業(yè)組織、員工及其家庭成員提供心理援助（Entity Assistance Program-EAP）與心理治療、管理者心靈教練（PSYCOACH）、關(guān)鍵人才效能建設(shè)（KEAP）、員工行為績效優(yōu)化管理（BPM）與情緒生產(chǎn)力（EPR）再造、工作與生活的平衡（WLB）、組織心理風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防(OMRP)與危機(jī)干預(yù)（CISD）、員工心理資本增值優(yōu)化（PCA）與優(yōu)勢(shì)品牌塑造（PBA）、建造5R幸福組織、幸福員工的樂活組織心理文化的外包解決方案和園區(qū)企業(yè)員工公共幫扶服務(wù)。上海益西以心理學(xué)為里、管理學(xué)為表，EAP作為體系工具來促進(jìn)組織的和諧穩(wěn)定和社會(huì)責(zé)任為己任。