有家長(zhǎng)問(wèn)：

請(qǐng)問(wèn)唐老師，兒子常說(shuō)他自己感覺(jué)壓力很大，平時(shí)在學(xué)生會(huì)有許多工作要做，他想出國(guó)讀研，所以想把大學(xué)成績(jī)搞好，以便能申請(qǐng)到好的大學(xué)，而且他又要準(zhǔn)備托福、GRE等考試，所以他老說(shuō)自己忙得不可開(kāi)交，感覺(jué)壓力很大，緊張程度不比高三差。當(dāng)他這樣向我抱怨時(shí)，我不知道該說(shuō)什么。

兒子確實(shí)也很努力，我心中想的是：你把自己想做的事情做好，你想正面的內(nèi)容，哪有什么壓力可言？所謂有壓力是因?yàn)槟憷鲜歉杏X(jué)你比別人做的事多，覺(jué)得自己比別人辛苦，這是你自己給自己的一種借口，是一種負(fù)面情緒，沒(méi)有壓力大不大。只是身體累了，就休息，該吃的時(shí)候吃好，休息好了該干活干活，把所有該做的事情一樣一樣做好，哪有什么壓力大的說(shuō)法，壓力大這是一種情緒化。

唐老師，請(qǐng)問(wèn)我這樣分析“壓力大”這個(gè)詞對(duì)嗎？請(qǐng)您再幫我分析一下這個(gè)詞好嗎？謝謝。

另外，唐老師，孩子這樣講，他是不是想要我的鼓勵(lì)和肯定？我該如何鼓勵(lì)他呢？他已經(jīng)上了大學(xué)，我怕我的話說(shuō)不到他的心里。謝謝！

 

唐曾磊老師解答：

    您這樣分析“壓力大”這個(gè)詞不對(duì)。

   我們來(lái)說(shuō)一下這個(gè)問(wèn)題，首先分析“壓力大”這個(gè)詞。其實(shí)當(dāng)這位家長(zhǎng)分析這個(gè)詞的時(shí)候，大家都聽(tīng)出來(lái)，很多話都是唐老師的原話，比如說(shuō)“哪有壓力大不大？沒(méi)有壓力大不大………給自己的是一個(gè)借口，是一種負(fù)面情緒?！边@些話都是唐老師常講的，但是為什么這位家長(zhǎng)說(shuō)出來(lái)以后我會(huì)“一棒子打死”，說(shuō)這句話不對(duì)呢？

   是這樣的，這位同學(xué)他做著學(xué)生會(huì)的工作、要準(zhǔn)備考研，又要把大學(xué)成績(jī)搞好。在這個(gè)時(shí)候他自己的精力、學(xué)習(xí)效率、能力與他現(xiàn)在想要的結(jié)果已經(jīng)不夠匹配了，他是心有余力不足，所以他是真的遇到問(wèn)題了。

   您說(shuō)“你不要想就行了?！边@句話是沒(méi)有用的，他是真的覺(jué)得自己不夠勝任這些了。這時(shí)候可以試試這樣跟孩子溝通“你想想你要這么多，你當(dāng)然會(huì)有壓力，學(xué)生會(huì)工作要做好、學(xué)習(xí)要前幾名、你還要考GRE……，每一樣都要做好。人家有的只做一樣，比如就是學(xué)習(xí)，那你憑什么做三樣要比人家做一樣做得還好？你如果選擇這三樣都做好，就一定會(huì)很辛苦，一定要付出遠(yuǎn)超過(guò)別人的精力，你愿意這么做嗎？如果選擇了，那么，第一，我們不再抱怨；第二，如果我們的學(xué)習(xí)效率不高怎么辦？可以看看唐老師的那些方法，各種十步法什么的，你看看利用那些是不是會(huì)做得更好？唐老師那里有一些單詞的記憶方法，看看能不能提高記憶的速度？”

   其實(shí)，這里邊有一個(gè)情況，孩子選擇了一個(gè)高的目標(biāo)，自己很累，又沒(méi)有辦法去解決。第一，您要跟他理清楚這個(gè)因果關(guān)系“你選擇的目標(biāo)特別高，比一般的人高得多，不吃苦中苦，難為人上人。你去努力做，你需要更努力這是應(yīng)該的，你要有這個(gè)思想準(zhǔn)備?！边@是從心理上有一個(gè)調(diào)節(jié)。

   另外一個(gè)就是如果學(xué)習(xí)效率不高，去用唐老師的十步法，去用各種方法讓自己學(xué)得更深、更透、更快，這就是一個(gè)真實(shí)的幫助。把這兩點(diǎn)做好就好了。