美國(guó)一項(xiàng)歷時(shí)17年的心理研究發(fā)現(xiàn)：夫妻鬧矛盾時(shí)，吵架可能更有益身心健康，壓抑憤怒的夫妻日后的死亡率是表達(dá)憤怒的夫婦的5倍。吵架是夫妻表達(dá)內(nèi)心的感受和需求，也是對(duì)自己和對(duì)方的內(nèi)心的探索，而吵架是一種藝術(shù)，夫妻雙方都需要掌握吵架的目的和表達(dá)的規(guī)律。

　　聽(tīng)清楚配偶的信息

　　吵架之中，你首先需要理解對(duì)方語(yǔ)言的三個(gè)層次：

　　1.聽(tīng)清對(duì)方話(huà)語(yǔ)的表面意思。

　　2.意識(shí)到“言外之意”或“潛臺(tái)詞”。

　　3.探索吵架內(nèi)容背后對(duì)方的內(nèi)心需求。