睡眠主要有四個功能：
一、修補(bǔ)神經(jīng)元，
二、復(fù)習(xí)白天所學(xué)，
三、淘汰不需要的記憶，
四、調(diào)節(jié)情緒。
因此我們應(yīng)該從現(xiàn)在起學(xué)會重視睡眠，就像重視營養(yǎng)與運(yùn)動一樣。
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