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林玟瑩

企業(yè)與人生幸福的心靈導(dǎo)師

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林玟瑩:哭泣心理學(xué)

壓力管理

2016-01-20 43758

【哭泣心理學(xué)】抑郁時(shí)人體會(huì)分泌一種腎上腺素，被稱為痛苦激素，它會(huì)讓人心情低落、郁郁寡歡、沒(méi)精打采，它可以通過(guò)汗水和淚水或尿液排出。因此，當(dāng)心情郁悶時(shí)，可以多喝幾杯水，跑跑步、做做家務(wù)，讓身體出出汗或大哭一場(chǎng)來(lái)排解。

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