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林玟瑩:如何幫助孩子釋放負(fù)面情緒?

親子教育

2016-01-20 21814

【如何幫助孩子釋放負(fù)面情緒?】

（1）耐心陪伴孩子和“情緒”呆一會(huì)，想哭就哭一會(huì)

（2）陪他大聲唱歌，吼出憤怒憂傷等負(fù)面情緒能量

（3）一起體育鍛煉，提升腦內(nèi)啡水平也就提升心情

（4）布置一面“心情墻”，和孩子一起把自己的情緒寫(xiě)/畫(huà)出來(lái)。

（5）聽(tīng)孩子傾訴心情，并給他情緒支持。

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