“父母很焦慮，是希望能做好教育。而事實(shí)上，父母的高焦慮正在毀掉家庭教育?！?

　　這段話來自著名心理學(xué)者、情商教育專家、卡卡幼兒情商力創(chuàng)始人張怡筠9月16日在智課教育首屆國際教育家長匯上的演講。本次國際教育家長匯聚焦“我的孩子，我的教育”，首發(fā)并獨(dú)家解讀了《中國家長教育焦慮指數(shù)調(diào)查報告》。張怡筠作為分享嘉賓之一，以“如何做不焦慮父母”為主題向到會的300位家長、媒體做了分享。

著名心理學(xué)者、情商教育專家、卡卡幼兒情商力創(chuàng)始人張怡筠會上作主題演講　　樹立“情商教育”新理念，成長比成績更重要

　　《中國家長教育焦慮指數(shù)調(diào)查報告》指出， 68%家長感到教育焦慮;83%家長對孩子有“手機(jī)上癮”問題而感到焦慮;中國家長最焦慮的教育話題是孩子的學(xué)習(xí)成績。張怡筠對此表示，大部分教育焦慮來自于對“別人家孩子”的追求，把孩子的學(xué)習(xí)成績等同于家長的育兒成績單。

　　“很多父母一味地盯著孩子的分?jǐn)?shù)，指責(zé)他們玩游戲或手機(jī)，不去了解他們的興趣點(diǎn)以及問題發(fā)生的原因，忽視他們的‘真正需求’，這種‘高要求、低回應(yīng)’的教育方式會使孩子也變得焦慮而不自信。”張怡筠指出，學(xué)習(xí)成績不應(yīng)該成為衡量孩子能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)，家長應(yīng)真正關(guān)注孩子的成長，培養(yǎng)他們的思維能力及情商力。

　　她認(rèn)為，情商力就是我們在人生道路上“升級打怪”的“裝備”，包括個人自我情緒理解、自我情緒管理，理解他人情緒、創(chuàng)造共贏人際關(guān)系的種種能力，需要從小開始培養(yǎng) 。同時心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，情商力是人一輩子是否能快樂和成功的重要因素。

　　“讓孩子輸在起跑線上的不是‘語數(shù)外’分?jǐn)?shù)，而是父母落后的育兒觀。家長要樹立‘情商教育‘的新理念。此外，更要優(yōu)化自己，做不焦慮的父母，這才是教育孩子的最佳方式?！庇纱藦堚藿o出了家長抗焦慮的三個方法。

　　智課教育首屆國際教育家長匯

　　抗焦慮，不做“68%”中的焦慮父母

　　第一，家長要充值情商，hold住育兒壓力。在育兒情緒的管理上，其“黃金法則”是先處理心情，再處理事情。大腦里主管情緒的地方稱為杏仁核，主管理性的地方稱為大腦皮質(zhì)。

　　“如何你的杏仁核激動，大腦皮質(zhì)就像是手機(jī)死機(jī)，怎么按都沒有用，這時候你就無法理解，也做不到合宜的育兒行為了。”張怡筠補(bǔ)充道。

　　同時，她給出了一種科學(xué)有效的方法——“兩拍吸氣，八拍屏氣，四拍吐氣”。這種深呼吸的方式會幫助你把副交感神經(jīng)體系再重新激活，有助于活化大腦皮質(zhì)前核，作出專業(yè)而理性的決定。

　　第二，升級育兒目標(biāo)，培養(yǎng)未來的孩子。隨著人工智能時代的到來，社會環(huán)境將發(fā)生大幅度改變?！度祟惡喪贰泛汀段磥砗喪贰返淖髡哂韧郀柡绽淌谡f，“在人工智能的未來，人類必須緊守情商和韌性，才能贏得與機(jī)器的戰(zhàn)爭”。李開復(fù)先生則認(rèn)為未來有 50% 的工作將被 AI 取代。

　　“這種種變化都意味著，家長最該做的事情是抬起頭做教育，不能用過時的方法去衡量孩子的能力?！?張怡筠說。

　　她指出，新世紀(jì)家庭教育的目標(biāo)應(yīng)是培養(yǎng)情商好、習(xí)慣好、身體好的“新三好孩子”，幫助孩子找到他真正感興趣的事情，養(yǎng)成面向未來情商、思維等關(guān)鍵勝任力。

　　第三，賦能孩子，擁有未來的勝任力。很多時候并不是孩子不具備自我管理的能力，而是家長在“焦慮”中忽視了對他能力的塑造。

　　“孩子是另一個獨(dú)立個體，而非父母的聯(lián)屬生命。父母的責(zé)任不是“干涉包辦”，而應(yīng)該幫助孩子理解自己，點(diǎn)亮熱情，成就最精彩的自己?！睆堚拚f。

　　她認(rèn)為，早期教育尤為重要，家長要做孩子“牧羊犬(教導(dǎo)型)”式的情商教練，接納孩子的情緒，設(shè)立規(guī)矩，引導(dǎo)孩子找到情緒解決方案。

　　張怡筠會上用數(shù)個生動案例，進(jìn)一步闡述了家長該如何做一位情商教練