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張怡筠 2019年度中國(guó)50強(qiáng)講師
國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師
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張怡筠:張怡筠:先找優(yōu)點(diǎn),再看缺陷
2016-01-20 58812
戴上樂(lè)觀(guān)的眼鏡來(lái)看世界,到底秘訣在哪里?
        八個(gè)字:“先找優(yōu)點(diǎn),再看缺點(diǎn)”。
        怎么做呢?
        不知道你有沒(méi)有觀(guān)察過(guò),自己對(duì)每一種人、事、物的評(píng)語(yǔ),通常第一個(gè)想法是什么樣
    的?
        如果認(rèn)識(shí)了個(gè)新朋友,腦中最先浮現(xiàn)的念頭是:“這個(gè)人鼻子怎么那么大?真是丑的
    難看!”過(guò)一下子后,才注意到:“噢,不過(guò)他笑起來(lái)真甜,讓人看了很舒服?!?br />        要是你總是習(xí)慣這樣先挑缺點(diǎn),再看到優(yōu)點(diǎn)的話(huà),那么就該檢查一下,是否又不小心
    地戴上了習(xí)慣負(fù)面思考的悲觀(guān)眼鏡?
        戴上樂(lè)觀(guān)眼鏡的人,則永還是先找優(yōu)點(diǎn),再看缺陷。
        所以面對(duì)同樣的對(duì)象,樂(lè)觀(guān)的人會(huì)先問(wèn)自己:“他有什么是讓我喜歡的?”
        于是乎第一個(gè)想法就出現(xiàn)了:“哇,他笑容可掬,甜甜的真舒服?!倍苍S過(guò)了一陣
    子之后,才會(huì)發(fā)現(xiàn):“只可惜鼻子稍大了些。”
        感覺(jué)到其中的差別了嗎?
        樂(lè)觀(guān)者并不是無(wú)知的盲目,他們?nèi)匀荒軐?duì)事情有清晰的觀(guān)察,只不過(guò)他們習(xí)慣先看事
    情的優(yōu)點(diǎn)面,而且樂(lè)意把注意力集中在這些令人興奮之處,并多花精力經(jīng)營(yíng)這些優(yōu)點(diǎn),因
    而往往就比那些只挑毛病的悲觀(guān)者,有著更豐富而精彩的結(jié)局。
        因此,別忘了你已戴上樂(lè)觀(guān)的眼鏡,從這會(huì)兒開(kāi)始,不論是新到一個(gè)地方,新認(rèn)識(shí)一
    個(gè)朋友,或是新遭遇一個(gè)狀況,請(qǐng)發(fā)揮樂(lè)觀(guān)眼鏡的神奇功效,先找優(yōu)點(diǎn),再看缺陷。
        日子久了后,你不但會(huì)發(fā)現(xiàn)世界更炫更ㄍ一ㄥ,而且你將再也想不起,什么叫“消極悲觀(guān)”啦!
  
 
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