減少中風(fēng)和心肌梗死的發(fā)病率

據(jù)統(tǒng)計(jì)，腦血栓絕大部分是清晨起床時(shí)被發(fā)現(xiàn)的，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。

體內(nèi)缺水會(huì)使血液黏稠度增加，血液過(guò)度黏稠、厚縮，容易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)腦血管和心血管疾病的發(fā)生。

有些老年人夜間睡了一覺(jué)醒來(lái)時(shí)，感到口干舌燥，也是由于夜間未及時(shí)補(bǔ)充水分，致使血液黏稠而引起的。

據(jù)報(bào)道，大學(xué)的研究人員對(duì)男性老人進(jìn)行分組研究，一組半夜起來(lái)喝250毫升白開(kāi)水，另一組一覺(jué)睡到天亮，夜間不飲水，然后分別測(cè)定他們的血液厚度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝水的一組血液厚度明顯降低，發(fā)生缺血性中風(fēng)和心肌梗死的危險(xiǎn)隨之下降。

由于老年人口渴中樞對(duì)缺水的反應(yīng)不靈敏，所以，老年人應(yīng)做到"不渴時(shí)也常喝水"。