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倪顯偉:太極拳養(yǎng)生精要十八式記憶教練口訣

健康養(yǎng)生心靈成長政府安徽團隊管理

2021-07-06 2138

太極拳養(yǎng)生精要十八式記憶教練口訣

起勢金剛懶扎衣，六封四閉單鞭提，

白鶴亮翅斜行趣，摟膝拗步肱拳擊，

探馬左蹬玉女穿，云手轉(zhuǎn)身雙擺蓮，

當(dāng)頭炮打金剛搗，收勢打完十八要。

世清太極推廣大使一一倪顯偉創(chuàng)編

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