透過不安的情緒，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心真實(shí)的需求，和不安的內(nèi)心好好聊聊，聊開了就不再焦慮了。探索釋放心靈壓力的有效辦法，讓您的心靈可以有效地避開焦慮、抑郁、不安、困惑……重新獲得自信，從而讓您的內(nèi)心世界更加純凈，更加完美。本書結(jié)合心理學(xué)內(nèi)容，為你清晰解答關(guān)于焦慮的一切困惑，當(dāng)你焦慮時(shí)，請(qǐng)從本書上找到能激勵(lì)你的正能量，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)焦慮并不可怕，可怕的只是你的膽怯心理。
本書共分二十四章節(jié)，象征著解答焦慮人生的二十四堂課，請(qǐng)帶著你的疑問，在本書中找到讓你幸福的真諦吧！

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