課程背景： 上班族醒著的時間中，有75﹪用于與工作相關(guān)的事情。高爾基說：“工作快樂，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地獄”。 有的人每天愁眉苦臉，討厭自己的工作，視其為懲罰，于是，他的人生就是一場漫長的苦役…… 有的人每天高高興興，熱愛他所做的一切，視其為享受，于是他的生命就是一支悠揚(yáng)動聽的歌謠…… 課程大綱： 頭腦激蕩：來！想一想，你的壓力來源于哪里？ 一、揭開壓力的“面紗” 1、壓力來源： 環(huán)境的壓抑、人際的緊張 生活的困惑、未來的迷茫 案例分析：入職一天的新員工辭職了 2、正確理解壓力 剖析必要的壓力和不必要的壓力 從不同來源的工作壓力中我們能看到什么 “心理旺盛”效應(yīng)是快樂的源泉 二、陽光心態(tài)，方能快樂工作 1、心態(tài)是人生最根本的競爭力 2、角色定位——正確認(rèn)識工作 了解企業(yè)——了解工作現(xiàn)狀和工作的作用 角色定位——工作的中的你 3、員工心態(tài)對企業(yè)經(jīng)營的重要性 4、員工心態(tài)與員工行為的關(guān)系 5、意識與潛意識 案例分析：廠房是怎么燒起來的？ 6、給心靈做個桑拿——個人價值觀與信念體系的自我梳理 7、突破常規(guī)做法，做一個積極處事、達(dá)觀做人的人 三、在工作中找快樂　　 1、別跟自己過不去——坦然接納我、他、她、它的好與壞 2、世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人 3、智商決定錄用，情商決定晉升 4、別糊弄工作，向挫折與磨難道聲“謝謝” 5、自我激勵，讓自己在團(tuán)隊中成為不輕易被人取代的人 視頻分析：快樂的員工，快樂的團(tuán)隊 思考： 1、他們的工作辛苦嗎？枯燥嗎？ 2、他們?yōu)槭裁催@樣快樂？ 3、他們是如何自我激勵的？ 4、團(tuán)隊給他們什么樣的投射作用？ 自我剖析： 1、視頻中哪部分對我有所幫助？ 2、在工作中哪些思維指導(dǎo)著我的行為？ 3、如何在工作中不斷改善？