習(xí)慣與斷根 不良的習(xí)慣、糊涂的認(rèn)識(shí)、不科學(xué)的行為，會(huì)降低我們的幸福指數(shù)，甚至縮短我們的生命。許多不健康的行為導(dǎo)致我們得急性病、慢性病、傳染病，中國(guó)人需要一場(chǎng)知識(shí)革命、健康革命、運(yùn)動(dòng)革命、習(xí)慣革命。 斷根，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到朋友說(shuō)一些疾病很難斷根，總是反復(fù)發(fā)作一次比一次嚴(yán)重。去了很多的醫(yī)院，也無(wú)濟(jì)于事。最終我發(fā)現(xiàn)，難斷根的不是疾病，難斷根的是你的習(xí)慣。 最簡(jiǎn)單的事情，往往是最有效的。樂(lè)于去做簡(jiǎn)單的事情，是個(gè)好習(xí)慣，可以幫助很多的疾病斷根。生活當(dāng)中一些很細(xì)微的小動(dòng)作，其實(shí)就是生病的主要原因。只要你愿意，你馬上可以讓它斷根。例如那些所謂難以斷根的慢性病癥，包括婦科炎癥、前列腺炎、關(guān)節(jié)炎、糖尿病、高血壓、慢性支氣管炎、哮喘等等。之所以難以斷根，實(shí)際上是指那些難以改變的、不利于身體的、不良的生活習(xí)慣難以斷根罷了，這才是疾病真正的根。 比如你每天一邊辛苦的鍛煉，那邊又在吸煙；一邊做著保健，那邊卻又在熬夜……，這樣想要健康其實(shí)很難。因?yàn)槲鼰煂?duì)身體帶來(lái)的傷害，遠(yuǎn)大于鍛煉對(duì)身體的幫助，傷害的力量大于幫助的力量，其實(shí)還是傷害。因此，怎么可能健康呢？ 錯(cuò)誤的生活習(xí)慣會(huì)惡化的身體的生存環(huán)境，不利于身體細(xì)胞生存。例如吸煙、喝酒、熬夜、吃食品等，將給身體帶來(lái)持續(xù)不斷的傷害，讓各種疾病難以康復(fù)。其實(shí)這些疾病，都可以通過(guò)生活習(xí)慣的改變以及合適的營(yíng)養(yǎng)支持而自然且徹底消失，這便是“自然療法”。 任何形式的治療或者保健、養(yǎng)生，如果不是以培養(yǎng)人們正確的、健康的習(xí)慣為主導(dǎo)方向，那么永遠(yuǎn)沒(méi)有辦法幫助人們從根本上真正的解決健康方面問(wèn)題。越早的培養(yǎng)健康的習(xí)慣，就越早的在抗衰老方面把握主動(dòng)權(quán)，越早的養(yǎng)成健康的習(xí)慣，就越早的在健康上獲得主動(dòng)權(quán)。 從現(xiàn)在開(kāi)始，培養(yǎng)自己健康的習(xí)慣。 命好不如習(xí)慣好，好的習(xí)慣可以成就一生，壞的習(xí)慣將會(huì)葬送一生；好的習(xí)慣健康一生，壞的習(xí)慣是眾多疾病的罪魁禍?zhǔn)?。趕快改掉那些錯(cuò)誤的、不健康的行為習(xí)慣、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，從現(xiàn)在開(kāi)始培養(yǎng)正確的、健康的習(xí)慣，你將受益終生。 習(xí)慣是父母給孩子好的禮物。很多父母努力一生，希望給孩子一些滿(mǎn)意的禮物。這個(gè)禮物可能是房子、車(chē)子、金錢(qián)……。他們忘記了，如果孩子沒(méi)有一個(gè)好的習(xí)慣，這只不過(guò)是一些暫時(shí)的開(kāi)心而已。 每個(gè)人都有自己的習(xí)慣，習(xí)慣是自己在長(zhǎng)期的生活中不知不覺(jué)中形成的，多數(shù)是由父母和環(huán)境引導(dǎo)和培養(yǎng)出來(lái)的。從小培養(yǎng)孩子珍惜、感恩、尊重、思考、奮斗、健康的習(xí)慣，這些習(xí)慣一定可以讓孩子成為行業(yè)的精英，社會(huì)的中流砥柱。 習(xí)慣對(duì)于人生、健康的重要性不言而喻，習(xí)慣決定了每個(gè)人的健康狀況。生活中有很多不健康的習(xí)慣，有的不健康的習(xí)慣我們知道，但更多的錯(cuò)誤的習(xí)慣大多數(shù)人不知道。從現(xiàn)在開(kāi)始，我們開(kāi)始找到那些不健康的生活習(xí)慣，并開(kāi)始培養(yǎng)健康的習(xí)慣。