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馮高峰:習(xí)慣與健康
2016-01-20 40371
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目的
糾正錯誤生活習(xí)慣,培養(yǎng)健康習(xí)慣
內(nèi)容
習(xí)慣與健康 好的習(xí)慣可以成就一生,壞的習(xí)慣將會葬送一生。好的習(xí)慣健康一生,壞的習(xí)慣是眾多疾病的罪魁禍?zhǔn)?。趕快改掉那些錯誤的、不健康的行為習(xí)慣、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣,從現(xiàn)在開始培養(yǎng)正確的、健康的習(xí)慣,你將受益終生。 很多父母努力一生,希望給孩子一些滿意的禮物。這個禮物可能是房子、車子、金錢……,但是他們忘記了,如果孩子沒有好的習(xí)慣,父母所給的這些又有什么意義呢?如果孩子沒有一個好的習(xí)慣,這只不過是一些暫時的開心而已。從小培養(yǎng)孩子珍惜、感恩、尊重、思考、奮斗、健康的習(xí)慣,這些習(xí)慣一定可以讓孩子成為行業(yè)的精英,社會的中流砥柱。習(xí)慣是父母給孩子好的禮物。 每個人都有自己的習(xí)慣,這些習(xí)慣是自己在長期的生活中不知不覺中形成的。有的是多數(shù)是父母和環(huán)境引導(dǎo)和培養(yǎng)出來的。要改變這些習(xí)慣并不容易,因?yàn)楦淖兞?xí)慣就意味著不舒服,比如吸煙的要戒煙,總也戒不了,就是吸煙的習(xí)慣不好改變。但也不是想象中那樣的困難,新的習(xí)慣能否形成,主要取決于自己的想法,當(dāng)我們有了一個明確的想法,我們就會不自覺的按照自己的想法去做。比如很多時候早上我們并不想起床,但是我們知道應(yīng)該起床了,因?yàn)橐习?,所以我們就起床了,時間一長我們就習(xí)慣了早起床。很多人都說戒不了煙,當(dāng)他住了一次醫(yī)院后,他自己就把煙戒了,死亡實(shí)在太恐怖了。 如果你真的想集郵,你會主動的搜尋各種郵票,這樣的行為不斷的進(jìn)行,你就會形成習(xí)慣,習(xí)慣了你就不由自主隨時隨地的注意有關(guān)郵票的各種信息,多年以后你就是了集郵的專家。如果你比較喜歡體育,你就會關(guān)注有關(guān)于體育的各種信息,看報(bào)紙、電視,這樣的行為多了,便形成了一種習(xí)慣,多年以后因?yàn)檫@個習(xí)慣,你就是一位體育通。如果你真的想彈鋼琴,你就會去學(xué)習(xí)如何彈鋼琴,當(dāng)彈鋼琴成為一種習(xí)慣,經(jīng)過多年,這個習(xí)慣有可能讓你成為一名鋼琴家……。這些習(xí)慣的形成有一個前提,那就是你要有某一個想法,當(dāng)你有這樣的想法你會做一些和你想法有關(guān)系事,慢慢的就會形成一種習(xí)慣,就會得到相應(yīng)的結(jié)果。健康也是如此,如果你真的關(guān)注健康,你會關(guān)注有關(guān)于健康的各種信息學(xué)習(xí)如何健康,然后就會有一些有利于健康的行為,慢慢的就會形成一種健康的習(xí)慣,健康的習(xí)慣一定會讓你受益終生。 習(xí)慣對于人體健康的重要性不言而喻。健康的習(xí)慣決定了每個人的健康狀況。 馮高峰,男,山西襄汾人,現(xiàn)居湖北武漢,多年來一直潛心研究營養(yǎng)學(xué),國家注冊“高級營養(yǎng)師”“營養(yǎng)講師”“健康顧問”“排毒指導(dǎo)師”,湖北省營養(yǎng)學(xué)會會員?!罢w自然自我養(yǎng)生療法”創(chuàng)始人,“中華講師網(wǎng)特聘講師”。
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