當(dāng)你劃破手指，生命會原諒你，它（潛意識中的智慧）會立刻開始修補(bǔ)工作，讓新的細(xì)胞在傷口處相互重新搭接；如果你誤食了腐爛的食物，生命會原諒你，讓你吐出食物，來保護(hù)你；如果你手燒傷了，它會降低浮腫，增加血流量，長出新皮膚、新組織和新細(xì)胞。

生命并不埋怨你，總是寬容你，讓你恢復(fù)健康，給你帶來活力和平安，只要你思想上愿意合作。消極的思想，痛苦的回憶，對他人的憤憤不平和惡意都會阻礙生命的這種活力。

寬容人是獲得心里平安和身體健康的關(guān)鍵所在。如果你想要健康和幸福，你就必須原諒每一個傷害過你的人。你如果不能首先去原諒別人，你就不能真正原諒你自己。拒絕原諒別人就等于自大和無知。

寬容首先要有寬容的意愿，如果你先真誠地愿意去原諒別人，你就先成功了一半。敢肯定，你知道寬容別人并不意味著你去喜歡某人或與他有什么關(guān)系。別人不能強(qiáng)迫你去喜歡某人，政府也不能通過立法來讓人有愛心。但是我們能做到去關(guān)愛別人，關(guān)愛那些實(shí)際上我們并不喜歡的人。

當(dāng)你原諒別人時(shí)，并不意味著你有多么寬宏大量，或多么高尚；你實(shí)際上是很自私的，因?yàn)槟阕Ｔ竸e人什么，也等于祝愿你自己什么。

理由很簡單，當(dāng)你去想，去感受時(shí)，你就成了你所想、所感受的，因?yàn)槟憔褪悄阆氲摹?/span>

建議，當(dāng)你的心情平靜下來后，心中做肯定的默禱：“我已完全地、真誠地原諒了他（提及冒犯你的人名字）；我從心里放過了他；我寬容了所發(fā)生的一切事情。我自由了。他（她）也自由了。這種感受真好。今天是我的大赦日，任何曾經(jīng)傷害過我的人我都寬容了，祝他們一切都美好?！?/span>