你是否充分相信自己？是否具備從事任何活動(dòng)的信心？這關(guān)系到你是否能適應(yīng)社會(huì)，能否走向成功。對(duì)人影響最大的心理缺陷是不自信，社會(huì)越向前發(fā)展，缺乏自信的人就越不適應(yīng)。你對(duì)自己 的自信水平是否了解，對(duì)下面的問(wèn)題你是否同意，如果你的否定答案超過(guò)5個(gè)，說(shuō)明你的自信度低， 易于嫉妒他人。 　　成就不是我的主要目標(biāo) 　　對(duì)我來(lái)說(shuō)，做一個(gè)謙和寬厚的勝利者與取勝同樣重要。 　　我的成就是不言自明的。 　　他人的成功不會(huì)詆毀我的成功。 　　我所做的工作本身孕含著價(jià)值，我并不是為了獎(jiǎng)賞而工作。 　　我有自己獨(dú)特的、其他任何人不具備的優(yōu)點(diǎn)。 　　失敗不能影響我的真正價(jià)值。 　　我對(duì)自己的評(píng)價(jià)不受別人的觀點(diǎn)左右。 　　我相信我有應(yīng)付困難的能力。 　　我很少對(duì)自己有消極的想法。 　　我正在盡可能地充分利用我的才干與能力。 　　自信心的分析 　　自信心是相信自己成功，成才的心理素質(zhì)，是對(duì)自身能力的科學(xué)估價(jià)。自信才能有主見(jiàn)，才能做出他人未做之事。 缺乏自信心，就會(huì)產(chǎn)成心理上的自我鄙視、自我否定、自我挫敗。因此說(shuō)自信是人生的關(guān)鍵。每個(gè)青年都應(yīng)強(qiáng)化自信，受挫不氣餒，失敗不灰心，順利不自負(fù)。適應(yīng)社會(huì)，努力奮斗，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。 　　經(jīng)過(guò)前面的努力，自信的種子終于萌芽，但要破土而出還有一道難關(guān)要突破害羞。害羞與自信是息息相關(guān)的。 　　因?yàn)?，如果一個(gè)人從來(lái)就沒(méi)有失敗過(guò)，那么他基本上是自信的，不害羞的。但是，人多少會(huì)遇到挫折，都會(huì)有失敗的時(shí)候，而失敗和挫折使人無(wú)法達(dá)到要求，人就會(huì)害羞。由此可見(jiàn)自信與害羞之間是此長(zhǎng)彼消的關(guān)系，自信多一點(diǎn)害羞就少一點(diǎn)，反過(guò)來(lái)，自信少一點(diǎn)害羞就多一點(diǎn)。 　　在現(xiàn)實(shí)生活中我們也可以發(fā)現(xiàn)這樣有趣的一個(gè)現(xiàn)象：自信的人幾乎不害羞，害羞的人往往不自信。因此克服害羞對(duì)培養(yǎng)自信十分重要。 　　那么該如何克服害羞呢？可以試試以下幾種方法： 　　1、 永遠(yuǎn)不要無(wú)緣無(wú)故把自己說(shuō)得一無(wú)是處。也許你有做錯(cuò)事的時(shí)候，例如說(shuō)錯(cuò)話(huà)，但這并不表示你是笨拙的，也許你有缺點(diǎn)，如小眼睛，但也沒(méi)必要感覺(jué)自己目光短淺、丑陋。 　　2、了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。找些小卡片，把它們分成兩種顏色：一種代表優(yōu)點(diǎn)，另一種代表缺點(diǎn)，每張卡片寫(xiě)一個(gè)優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)。然后檢驗(yàn)一下哪個(gè)優(yōu)點(diǎn)還沒(méi)發(fā)揮，怎么去發(fā)揮這個(gè)優(yōu)點(diǎn)；哪個(gè)缺點(diǎn)是你可以不在乎且可以忽略的，把這些可以忽略的、不在乎的缺點(diǎn)丟掉。這樣做你就不會(huì)過(guò)分保護(hù)自己；然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多。這樣做能使你集中發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，克服自己的缺點(diǎn)。 　　3、試著坐在人群的中心位置。害羞的人常喜歡舵在角落，免得引人注目。因?yàn)檫@樣也就沒(méi)有人注意到自己，因而證實(shí)了“沒(méi)人關(guān)心自己”的想法。改掉這個(gè)習(xí)慣，讓別人有機(jī)會(huì)注意你、關(guān)心你。 　　4、有話(huà)大聲說(shuō)。害羞的人說(shuō)話(huà)都很小聲，不妨把你的音調(diào)提高，你就會(huì)更加相信自己有權(quán)說(shuō)話(huà)。 　　5、別人跟你講話(huà)時(shí)，眼睛要看著對(duì)方，害羞的人常常忘了這一點(diǎn)。當(dāng)然不必瞪著對(duì)方，但至少要讓對(duì)方知道你是在傾聽(tīng)。 　　6、別人沒(méi)有應(yīng)答你的話(huà)時(shí)，要再重復(fù)一遍。不要替自己找理由說(shuō)是別人對(duì)你的話(huà)不感興趣。 　　7、別人打斷你的話(huà)時(shí)，要繼續(xù)把話(huà)說(shuō)完。我們講話(huà)時(shí)常會(huì)被打斷，而害羞的人有時(shí)還會(huì)用動(dòng)作來(lái)造成別人打斷他的話(huà)，就好象那正是自己所期望的事。有時(shí)對(duì)方插話(huà)也表示他對(duì)你說(shuō)的話(huà)很感興趣，所以下次不要把中斷談話(huà)當(dāng)作借口而逃處人群。 　　其實(shí)就這么簡(jiǎn)單正確看待自己，大聲說(shuō)話(huà)，看著對(duì)方，讓別人注意自己……就象改變其它行為一樣，剛開(kāi)始時(shí)總覺(jué)得不好意思，覺(jué)得還是回到老樣子舒服些。 　　這時(shí)你不妨先將一切擔(dān)心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變成了另外一個(gè)人。一般人總認(rèn)為是有了勇氣才去行動(dòng)，恰恰相反，對(duì)害羞的人來(lái)說(shuō)是有了行動(dòng)才會(huì)有勇氣。 　　因此，心動(dòng)不如行動(dòng)，只要去做，你就會(huì)變得越來(lái)越自信。