有些同學不管怎么用功，成績總是提不高，就誤認為自己不聰明，其實是思考能力出了問題。思考能力由判斷力和分析能力組成，越是這兩種能力強的人，腦子就越聰明。 　　要培養(yǎng)這兩種能力，就要堅持不懈地對自己的頭腦進行訓練。判斷力，就是看到某個事物或狀態(tài)時，知道自己該怎么做的一種能力。為了培養(yǎng)判斷力，必須養(yǎng)成一種習慣，那就是在做任何事之前，先要考慮，最好的方法是什么。比如：我們要去市內(nèi)一家大書店，首先要思考的是，用什么方法去？可以坐出租車、騎自行車、乘公交或地鐵?？紤]結果是，出租太貴，騎車太遠，都不可取，家到書店，沒有直達的公共汽車，路上車很多也有些堵，需要花很長時間，所以選擇地鐵。 　　通過思考快速找到最好的方法。這就是判斷力。 以下介紹的是增強記憶力的10種方法：1、注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2、興趣濃厚。如果對學習材料，知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3、理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對于重要的學習內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。4、過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。5、及時復習。遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。6、經(jīng)?；貞?。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補，使學習內(nèi)容中的重難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。7、視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。8、多種手段。根據(jù)情況靈活運用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程?；蛘卟扇【幪峋V、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。9、最佳時間。一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點和學習材料，效果要好得多。10、科學用腦。在保證營養(yǎng)，積極休息，進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上科學用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。以上介紹的10種提高記憶力的方法的核心可以歸納為：培養(yǎng)興趣、集中精神、掌握規(guī)律和方法、講究科學原則。在實際操作過程中，培養(yǎng)興趣和集中精神主要體現(xiàn)在上課上。那么上課該如何集中注意力，增強學習自主性呢？我是這樣來要求學生的：一是明確自己要達到的目標，使自己產(chǎn)生向往和追求的愿望，并強行將自己的注意力集中，時刻提醒和鞭策自己去完成任務；二是依靠自我控制和自我調節(jié)的能力，以堅強的意志與外界各種干撓作斗爭，達到充耳不聞、鬧中取靜地超我意境。掌握規(guī)律和方法、講究科學原則應該貫穿于學生的整個學習過程中的。這個學習過程有三步：一是預習，二是上課，三是復習。預習是了解自己，主要是了解自己的不懂之處。學生可以用自己獨特的標志來標明這些難點。上課除了把握老師所講的重難點之外，還應該針對自己的“空白”，敢于質疑，以達到教學相長的目的。如果每一個學生都能如此，那么講課這種雙邊活動就不應該只有教師的講，還應該有學生的問。講到上課我還想補充一點，那就是如何做筆記。筆記不要面面俱到，因為老師的備課肯定有個重難點，所以學生的筆記也要有個重難點。上課至關重要，因為它是一個超強度的腦力活動?；旧线@個過程做好了，其他的都可以迎刃而解。所以我要求學生做到各種感官一齊“運動”，亦即心到、口到、眼到、耳到、手到。因為現(xiàn)代心理學表明，各種感官同時參加活動，對于提高大腦工作效率極為重要。復習的作用在于“查漏補缺”。根據(jù)個體的情況，自己制定自己的復習計劃。計劃的主旨應該是鞏固學習成果、提高學習效率。231》怎樣提高記憶力？一、理解記憶、理解是記憶的基礎，理解記憶所用時間短效果好。二、興趣記憶?？赏ㄟ^編故事。做游戲?？谠E，諧音等方式把枯燥的東西變得生動些。三、聯(lián)想記憶。使用接近聯(lián)想，關系聯(lián)想和對比聯(lián)想進行記憶。四、反復記憶。遺忘的規(guī)律是先快后慢。因此掌握后還要不斷反復記憶。五、協(xié)同記憶。記憶過程中，手、腦、口、耳等共同參與，效果會更好。六、系統(tǒng)概括記憶。在對材料分析的基礎上，用列表、提綱的方式把知識條理化，系統(tǒng)化。這樣可提高記憶效果。