1,我是最棒的,我一定會成功！ 有人曾經做過這樣一個實驗:他往一個玻璃杯里放進一只跳蚤,發(fā)現跳蚤立即輕易地跳了出來. 再重復幾遍,結果還是一樣. 根據測試,跳蚤跳的高度一般可達它身體的400倍左右,所以説跳蚤可以稱得上是動物界的跳高冠軍.接下來實驗者再把這只跳蚤放進杯子里,不過這次是立即同時在杯子上加一個玻璃蓋,"嘣"的一聲,跳蚤重重地撞在玻璃蓋上. 跳蚤十分困惑,但是它不會停下來,因為跳蚤的生活方式就是"跳". 一次次被撞,跳蚤開始變得聰明起來了,它開始根據蓋了的高度來調整自己所跳的高度. 再一陣子以后呢,發(fā)現這只跳蚤再也沒有撞擊到這個蓋子,而是在蓋子下面自由地跳動.一天后,實驗者開始把這個蓋子輕輕拿掉,跳蚤不知道蓋子已經去掉了,它還是在原來的這個高度繼續(xù)地跳.三天以后,他發(fā)現這只跳蚤還在那里跳. 一周以后發(fā)現,這只可憐的跳蚤還在這個玻璃杯里不停地跳著-其實它已經無法跳出這個玻璃杯了.現實生活中,是否有許多人也過著這樣的"跳蚤人生"年輕時意氣風發(fā),屢屢去嘗試成功,但是往往亊與愿違,屢屢失敗以后,他們便開始不是抱怨這個世界的不公平,就是懷疑自己的能力,他們不是不惜一切代價去追求成功,而是一再地降低成功的標準-即使原有的一切限制已取消. 就像剛才的"玻璃蓋"雖然被取掉,但他們早已經被撞怕了,不敢再跳,或者已習慣了,不想再跳了. 人們往往因為害怕去追求成功,而甘愿忍受失敗者的生活.難道跳蚤真的不能跳出這個杯子嗎?絕對不是. 只是它的心里已經默認了這個杯子的高度是自己無法逾越的.讓這只跳蚤再次跳出這個玻璃杯子的方法十分簡単,只需拿一根小棒子突然重重地敲一下杯子;或者拿一盞酒精燈在杯底下加熱,當跳蚤熱得受不了的時候,它就會"嘣"的一下,跳了出去. 人有些時候也是這樣. 很多人不敢去追求成功,不是追求不到成功,而時因為他們的心里面也默認了一個"高度",這個高度常常暗示自己的潛意識:成功不是可能的,這個是沒有辦法做到的. "心理高度"是人無法取得偉大成就的根本原因之一. 要不要跳?能不能跳過這個高度?我能不能成功?能有多大的成功?這一切問題的答案,并不需要等到亊實結果的出現,而只要看看一開始每個人對這些問題是如何思考的,就已經知道答案了. 不要自我設限. 每天都大聲地吿訴自己:我是最棒的,我一定會成功！ 2,我是一切的根源 "ABC情緒理論":我們的情緒主要根源於我們的信念,以及我們對生活情境的評價與解釋. 叔本華名言:亊物的本身并不影響人,人們只受對亊物看法的影響. 我們可能無法左右亊情,但我們至少可以調整心情. 無數亊實吿訴我們:一切結果的根源常常不是亊物的本身,而是有權對該 亊物做出不同評價與解釋的我們自己-我是一切根源！ 讓我們不再抱怨,因為 我是一切根源. 3,我是我認為的我 有什么樣的自我期望,自然就會選擇什么樣的信念; 有什么樣的信念,你就選擇什么樣的態(tài)度; 有什么樣的態(tài)度,你就會什么樣的行為; 有什么樣的行為,就會有什么樣的結果. 因此,要想結果變得更好,先讓行為變得更好; 要想行為變得更好,先讓態(tài)度變得更好; 要想態(tài)度變得更好,先讓信念變得更好; 要想信念變得更好,先讓自己選擇更好的自我期望. 在自己的心目當中,你認為自己是什么,最終你就會是什么. 因為,正如自我意向心理學>>的核心結論: 我是我認為的我,我們是我們認為的我們！ 4,成功是因為態(tài)度 影響力訓練"機構曾經作過上萬次的調查. 結果顯示,決定一個人成為成功者的最關鍵要素中,80%屬於個人自我價值取向的"態(tài)度"類因素,如各種能力;7%屬於運氣,機遇,環(huán)境,時間,天賦,背景等所謂的客觀因素. 能否駕馭客觀的因素,還是因為你的態(tài)度,因為它根源於我們對待客觀因素的態(tài)度,以及把握客觀因素的技巧. 成功100%都是因為態(tài)度 ！ 讓我們記住這一令人吮指回味的結論,讓我們用這樣的思維方式來思考成功,用這樣的思維方式來分析過去,把握今天,準備未來. 5,過去不等於未來 正如決定今天"技巧"高低的不是今天,而是昨天對待技巧的態(tài)度;決定明天"技巧"好壞的也不是明天,而時今天對待技巧的態(tài)度. 我們的今天是由過去所決定的. 而我們的明天由過去決定,由今天所決定的. 過去不等於未來. 過去的成敗,只代表過去,未來要*現在. 過去成功了,不等於未來還會成功,過去失敗了,也不等於未來就要失敗. 成敗都不是結果,它只是人生過程的一個亊件. 人生最重要的不是你從哪里來,而是你要到哪里去. 不論過去怎么不幸,如何平庸,都不重要,重要的是你對未來必須充滿希望. 只要你對未來保持希望,你現在就會充滿力量. 現在就作一個決定:明天,我想成為什么樣的人? 人,因夢想而偉大 偉人之所以偉大,是因為他成就了一個偉大的夢想 偉人之所以偉大,是因為他在實踐一個偉大的夢想 偉人之所以偉大,根源於他有一個偉大的夢想. 有哲人云;人,因夢想而偉大. 美國黑人領袖馬丁,路德,金之所以偉大,是因為他夢想黑人與白人一們平等,自由;孫中山之所以偉大,是因為他畢生都在實踐推翻錮中國人民幾千年的封建帝國的夢想;鄧小平之所以偉大,是因為他親手設計的強國夢真的讓十幾億中國人強大起來. 6,人,因夢想而偉大！ 幾千年的封建文明,曾經為中華民族創(chuàng)造過輝煌,但同時傳統(tǒng)文化中許許多多消極的思想與行為,也不幸地禁錮著人們的頭腦. 消極,也是一種愚昧;愚昧,就會貧窮;貧窮就會落后,落后就得挨打. 近代史上的屈辱,使用我們不得不接受別人強加給我們的烙印. 我們由盲目的自大一下子雙跌入盲目自卑的泥潭. 時至今日,悲觀情緒,消極觀念仍然在禁錮著無數計的中國人民. 我就有一個夢,夢想12億中國人都能積極地生活著,不再消極,不再悲觀. 不再抱怨. 為自己設計一個偉大的夢想,我們的人生便開始變得不平凡起來. 用自己畢生的精力去實踐那個偉大而光榮的使命,我們一樣可以成為一個偉大的人. 7,不是不可能,只是暫時沒有找到方法 以前的人一定認為"水不可倒流",我們知道,那是因為他們還沒有找到發(fā)明抽水的方法;現在的人一定認為"太陽不可能從西邊出來"未來的人可能會説,那是因為我們還沒有找到讓人類能居住在另一個"太陽正好從西邊出來"有星球上的方法而已. 不是不可能,只是暫時沒有找到方法,讓我們不要給自己太多的框框,不要總是"自我設限". 假使"不可能"已成為一個人或一個企業(yè)的"口頭禪",他們已習慣對自己説"這不可能,那不可能"這樣的氛圍,也許就注定他們在競爭的大潮中難有輝煌,并最終被那些不説"不可能"只專注找方法的人所淘汰. 失敗一定有原因,成功一定有方法. 讓我們調整好自己的注意焦點,把,"不可能"這個消極的字眼從我們的"私人詞典"或"企業(yè)詞典"中永遠刪去,因為即使真的遇到難題,我們至少還可以説:不是不可能,只是暫時還沒有找到方法. 8,成功一定有方法 在"創(chuàng)造力"訓練中,有一個著名的訓練案例:回形針有多少用途? 第一反應你也許只能說出:夾文件. 打開思路,你也許就能有更多的用途:做繩子,釘子,導線,鈕扣,手飾,發(fā)夾,魚鉤,牙簽………… 日本有一個科學家,宣稱已列出回形針2400種用途. 南京有一位學者宣稱,他能列出3萬種！ 回形針到底有多少用途? 只要你愿意去找,你是否同意答案是:無數種！ 一根小小的回形針既然能有無數種用途,那解決一個難題,怎么就不會有"無數種"方法呢? 打破思維框框,絕不自我設限. 失敗一定有原因,成功一定有方法. 有一項上海大世界吉尼斯記錄:90秒鐘記憶100個隨機的0到9的數字. 包括順背,倒背,任意定位背. 如果你看到現場表演,你一定會為表演者"非凡的"技藝所折服. 經過系統(tǒng)的研究,我發(fā)現其中的方法極其簡單,幾乎你人皆可同樣做到. 為了證明這一點,我經常在訓練課程中給學員做表演,并且讓我的助教,乃至學員都能做到. 目前,我正準備申請一項新的吉尼斯記錄:5~10分鐘內記憶300位隨機數字. 其中的方法同樣簡單,而且我相信同樣人人皆可做到. 具體方法是右腦記憶,即圖形記憶. 比如説將"1″記成"一棵林樹","2″是"一只鵝","15″是"一輪月亮","79″是"一串氣球"等等. 這些被稱為"數字標簽",然后針對某一串具體的100位數或200位數,將其中每兩位數當成一個對應的固定的"數字標簽",再將這些標簽按順序"放在"你熟悉的預先設定的"位置圖中"比如你的房間里,辦公室,或人體上某些特定位置. 此時,你只需要記住這些圖形,你就相當於記住這串數字. 3 4 2 4 1 6 4 1 3 5 4 6 5 1 1 3 5 1 3 0 4 6 8 4 6 1 7 9 8 7 5 4 3 2 1 4 8 6 4 0 1 3 4 7 3 3 2 3 1 3 2 4 6 4 3 1 3 1 1 3 4 6 6 9 4 3 2 3 1 6 4 1 3 1 3 4 7 1 0 0 3 5 7 2 5 8 7 9 1 2 0 0 0 3 1 1 3 5 4 5 5 4 6 5 4 3 2 1 8 7 5 6 4 2 4 3 1 4 6 9 5 3 4 8 7 8 9 7 4 1 3 2 1 3 2 2 1 5 4 1 1 2 3 1 5 6 7 4 9 6 9 6 9 8 8 8 7 0 5 4 5 4 5 6 9 7 8 7 3 2 3 5 5 6 4 3 4 6 4 5 1 6 9 4 5 0 1 3 7 0 3 8 2 1 7 0 7 8 4 5 按照上述方法,熟練后,你就可以輕易做到我能做到同樣的結果. 所有看似復雜的事情,或看似難以解決問題皆可找到簡單易行的解決方法. 成功一定有方法,正如記憶一定有方法 . 9,成功者找方法,失敗者找借口 要成功,絕對有借口;有借口,絕不會成功. 只有失敗者才會為粉飾自己失敗的行為而四處尋找借口. 成功者,永遠只會專注於找方法. 10,命運在自己手里,而不是在別人的嘴里 我有過一次十分有趣,同時也是影響我一生的經歷. 一次,我去拜會一位事業(yè)上頗有成就的,閑聊中談起了命運. 二次, 我問:這個世界上到底有沒有命運? 他說:當然有啊. 我再問:命運究竟是怎么回事?既然命中注定,那奮斗又有什么用? 他沒有回答我的問題,但笑著抓起我的左手,說不妨先看看手相,我算算命. 他給我講了一通生命線,愛情線,亊業(yè)線等諸如此類的話,突然,對我說: 把手伸好,照我的樣子做一個動作. 他的動作就是:舉起左手,慢慢地且越來越緊地抓起拳頭. 他問:抓緊了沒有? 我有些迷惑,答道:抓緊啦. 他又問:那些命運線在哪里? 我機械在回答:在我的手里呀. 他再追問:請問,命運在哪里? 我如當頭棒喝,恍然大悟: 命運在自己的手里！ 他很平靜地繼續(xù)說道:不管別人怎么跟你說,不管"算命先生們"如何給你算,記住,命運在自己的手里,而不是在別人的嘴里！這就是命運. 當然,你再看看你自己的拳頭,你還會發(fā)現你的生命線有一部分還留在外面,沒有被抓住,它又能給你什么啟示?命運大部分掌握在自己手里,但還有一部分掌握在"上天"的手里. 古往今來,凡成大業(yè)者,"奮斗"的意義就在天用其一生的努力,去換取在"上天"手里的那一部分"命運". 我靜靜地坐著,半晌,只覺得心扉如泉流過………… 命運在自己的手里,而不是在別人的嘴里！ 后來,有一位學員跟我談到她的戀愛問題,向我求助. 她已年屆30了,還沒有男朋友. 不過不是沒有交過男朋友,而是在她23歲那年,有一位傳聞很靈的算命先生曾對她説過,她要等到33歲才會有婚姻緣. 之后,有幾次談機會,但每到談婚論嫁的關鍵時刻,她就想起算命先生的這句話,於是,她就會對自己説:我要到33歲才能結婚,現在結婚也不會長久,與其長痛割愛,還是早點分手吧！就這樣,長此以往,直到今天,搞得自己精神痛苦不堪. 我想起了這則故事,於是就講給她聽,當然是照著"原版"邊講邊做了一遍. 過程中,我發(fā)現她的感覺與我當初驚人的相似. 完畢,只見她站起來大叫一聲:哎呀,原來我被那該死的算命先生給害了！ 說完,我們不約而同,哈哈大笑. 命運在自己的手里,而不是在別人的嘴里,這個信念幾乎改變了我的一生. 1995年我就開始講成功學,做成功訓練,那時不知道有多少人給我潑冷水,甚至直接嘲諷説你自己都不成功,憑什么教別人如何成功?我的人生中確實有過不少低潮:曾破產過兩次,大學以后,大概做過十幾種不同的工作,當過大學教師,做過公務員,做過歌廳串場歌手,當過小畫匠,管理過菜場,下過農村,開過餐館, 做過流水線工人,搞過裝修,搞過房地產,當過推銷員…………因為珠海創(chuàng)業(yè)失利,而來到上海,剛來上海的頭兩年,五次嘗試白手創(chuàng)業(yè)均告失敗………… 每當低潮來臨,每當再遭挫折,我?guī)缀醵紩蛋底ゾo自己的左手,暗暗對自己説:命運在自己的手里,而不是在別人的嘴里. 真的,很奇怪,每當我把手抓起來的那一剎那,我?guī)缀趿⒓茨芨杏X到內心無限的信心與動力. 這一信念一直幫助我走到今天,對我如此重要的東西,對你也應該同樣有用,不妨試試? 現在就抓住自己的手,對自己的潛意識大聲説一句:命運在自己的手里,而不在別人的嘴里！ 11,天助自助者 一生當中,我們都在渴求機遇,然而我們卻常常不知道自己到底要什么機遇,或不知道它長成什么樣子. 即使知道,當機遇降臨時,又常常沒有準備好,偶爾真的很有運氣抓住一次機遇,然而又因抓不住下一次運氣而以失敗告終. 或因沒有足夠的能力和耐力將其不斷放大,堅持到底,永不放棄,直到成功. 真正的機遇,絕不是機遇的本身,而來源於我們對機遇的定義,對機遇的認識,準備與把握. 每個人都會有好運氣,機遇面前人人平等,但是能否抓住機遇,也許并不是平等的,因為,要想一天助,必須自助. 是一切都在印證中國的一條古訓:天助自助者！ 12,你越努力,你的運氣就會越好 機遇是可以預見的,運氣是可以被計劃的. 人人都會有好運氣,條件是你必須不懈地努力去創(chuàng)造運氣,努力準備自己. 因為運氣永遠照顧有準備的人. 記住:你越努力,你的運氣就會越好. 13,我要,我就能 成功來源於"我要". 我要,我就能:我一定要,我就一定能. 不是能力在決定你的成功,而是"你一定要成功"決定"你一定會去準備相應的能力";不是現有的方法在決定你的成功,而是"你一定要成功"決定"你一定能找到成功的方法 ". 14,決心決定成功 大哲學家蘇格拉底曾對一位求學者說過一句名言:要想向我學知識,你必須先有強烈的求知欲望,就像你有強烈的求生欲望一樣. 追求成功亦是如此. 要成功,必須先有強烈的成功欲望,就像我們有強烈的求生欲望一樣. 成功來源於我要,我要,我就能;我一定盯,我就一定能. 是決心,而不是環(huán)境在決定我們成功. 只有決心,才最終決定我們的成功. 15,山不過來,我就過去 在追求成功的過程當中,我們十有八九不會一帆風順,一定會遇到困難,一定會碰到瓶頸,也一定有"頭撞南墻"的時候. 回教的古蘭經>>上有一個經典故亊,有一位大師,幾十年來練就一身"移山大法",他先當眾表演移山,然后故亊的結局足可讓你回味三日不止. 世上本無什么移山之術,惟一能移山的方法就是:山不過來,我就過去. 現實世界中有太多的事情就像"大山"一樣,是我們無法改變的,或至少是暫時無法改變的. "移山大法"啟示人們:如果事情無法改變,我們就改變自己. 如果別人不喜歡自己,是因為自己還不夠讓人喜歡; 如果無法說服他人,是因為自己還不具備足夠的說服能力; 如果顧客不愿意購買我們的產品,是因為我們還沒有生產出足以令顧客愿意購買的產品; 如果我們還無法成功,是因為自己暫時沒有找到成功的方法; 要想事情改變,首先得改變自己;只的借由改變自己,才會最終改變別人;只有借由改變自己,才可以最終改變屬於自己的世界. 山,如果不過來,那就讓我們過去吧！ 16,每天進步一點點 我曾經有近兩年的時間,每天都做俯臥撐. 也許你敢想象,到最后,我一次要做600多下,而且每天早晚各一次！ 做這項運動的起因,是因為我只身一人來上海"謀生"時舉目無親,而且各方面生活條件又很差,我自知身體不能垮掉,不能生病同志們開始了這項最簡単的體育運動. 在當時的情況下,我除了身體不能垮以外,最要緊的就是面對巨大的生存壓力,我的意志更不能垮. 每天堅持做俯臥撐,尤其是每一次要做好幾百個,它真的非常能磨練我的耐力與意志. 果然,我一舉兩得. 能將俯臥撐練到一次能做到600個的方法,其實再簡単不過,那就是:每天進步一點點. 第一天,我做到10個就開始喘氣. 從10個開始,以后每兩天增加1個,后來每天增加1個,再后來每天增加2個,5個,最后,我能以每天增加10個的速度遞增. 成功就是每天進步一點點！ 成功來源於諸多要素的幾何疊加. 正如數學 比如:每天笑容比昨天多一點點,每天行動比昨天多一點點,每天創(chuàng)新比昨天多一點點,每天的效率比昨天高一點點…………假以時日,我們的明天與昨天相比,將會有天壤之別. 成功就是簡單的事情重復著去做;成功就是每天進步一點點 一個人,如果每天進步一點點,哪怕是1%的進步,試想,有什么能阻擋得了他最終的成功?一個企業(yè),如果"每天進步一點點",成為其企業(yè)文化的一部分,當其中的每個人每天都能進步一點點時,試想,還有什么障礙能阻擋得住它最終的輝煌? 競爭對手常常不是我們打敗的,是他們自己忘記了每天進步一點點. 成功者不是比我們聰明,而是他比我們每天進步一點點. 17,沒有失敗,只是暫時沒有成功 一部片酬高達3000萬美金的好萊塢巨星席維斯,史泰龍,年輕的時候在好萊塢跑龍?zhí)?一天只掙1美金. 為了生活后來又到拳擊館去當陪練,每次都被打得鼻青臉腫. 后來,他立志要當影星,於是四處自我推銷,居然被人拒絕了1850次還沒有放棄. 最后,他終於在電影洛基>>中擔任主角. 洛基>>的劇本是史泰龍自己編寫的,劇中男主角的生活原型就是他自己. 從此,他一炮而紅,并成為"自我超越,頑強拼搏,個人奮斗"的美國精神象征. 在史泰龍的眼里,這個世界沒有失敗,只是暫時沒有成功. 肯德基快餐店老板是山德士上校,65歲開始創(chuàng)業(yè). 起初他是向人推銷他的炸雞秘方,目的是為了拿點現金創(chuàng)業(yè)資本或占點股份賺份收入,沒想到,伯樂了1029次都沒賣出去！最后,被逼無奈,只好干脆自己創(chuàng)業(yè). 因此,就有了今天的肯德基神話. 在山德士上校的腦海里,這個世界上也沒有失敗,只是暫時沒有成功. 有一個共同的特征,在成功者的字典里,沒有"失敗"二字,只有"暫時還沒有成功". 18,只要不服輸,失敗就不會是定局 西部"牛仔大王"李維斯的西部發(fā)跡史同樣充滿坎坷,充滿傳奇. 他的致勝"法寶"是:每當受到挫折,遭受打擊時,絕不抱怨,并且非常興奮地對自己説:太棒了！這樣的亊竟然發(fā)生在我的身上,又給了我一次成長的機會. 凡亊的發(fā)生,必有其因果,必有助於我. 成功者都有是"精神勝利"大師,古往今來,愈是成大業(yè)者,其精神的力量愈是強大. 成功旅途,失意難免,挫折難免. 成功者不是沒有低潮,而是他們絕不會讓自己在低潮中"呆"得太久. 在追求成功的旅程中. 如果說我們真的遇到挫折,失意,乃至失敗時,讓我們像永遠積極思維的"牛仔大王"李維斯一樣,立即大聲地對自己的潛意識説一句:太棒了！這樣的亊情竟然發(fā)生在我的身上,又給了我一次成長的機會. 凡事的發(fā)生必有其因果,必有助於我. 偉大和平庸之間只有一步之遙. 他們人生的過程都是一樣的,跌倒了,爬起來,再跌倒,再爬起來,只不過成功者跌倒的次數比爬起來的次數要少一次,而平庸者跌倒的次數只不過比爬起來的次數多了一次而已. 最后一次爬起來的人,人們就把他們叫做"成功者". 最后一次爬不起來,或不愿爬起來,不敢爬起來的人,人們就把他們定義成"失敗者". 面對失敗時,請永遠記住一個信念:失敗的本質就是這世界根本就沒有失敗,只是暫時沒有成功;只要不服輸,失敗永遠不會是定局！ 信念乃人生巨大的能量供應站. 在這里我要再重復一次,有什么樣的信念就會有什么樣的人生. 人生本身就是一連串的選擇,因此,為了成功,為了快樂,為了你的家人,,同亊,公司,團隊的成功,請認真選擇你的信念. 19,堅持到底,永不放棄 二戰(zhàn)的三巨頭之一,英國首相邱吉爾是一個非常著名的演説家. 他生命中的最后一次演講是在一所大學的結業(yè)典禮上,也許間邱吉爾太過年邁,演講的全過程大約持續(xù)了20分鐘,但全程他只講了兩句話,而且都是相同的: 堅持到底,永不放棄！這場演講成為演講史上的經典之作. 并非邱吉爾故弄玄虛,臺下的學生早已被這位世紀偉人的生命之音所深深震撼. 邱吉爾用他一生的成功經驗吿訴人們:成功根本沒有秘訣. 如果有的話,就只有兩個,第一個就是堅持到底,永不放棄;第二個就是當你想放棄的時候,請回頭再照著第一個秘訣去做:堅持到底,永遠不放棄！ 20,人人都能成功 許多人都在不知不覺中秉持一個信念:成功是少數人的事情. 你也在其中之列,也這么認為嗎? 如果你認為成功是少數人的事情,你的潛意識中,十有八九不由自主地把自己劃歸到"多數人"當中. 如果你認為,成功説起來容易做起來難,你可能就會表面上也會去努力爭取一番,但內心深處對"成功"的恐懼會使你不敢全力以赴,不敢奢望,最后可能干脆就不去做了. 如果本書你能瀏覽至此,是否不用我再解釋,你都已堅信這一信念: 人人都通能成功！果真如此,表明你已正在加入那些"少數的"成功者之列了. 21,立即行動 人生最昂貴的代價之一就是:凡事等待明天. "明日復明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎. "明天永遠都不會來,因為來的時候已經是今天. 只有今天才是我們生命中最最重要的一天;只有今天才是我們生命惟一可以把握的一天;只有今天才是我們可以用來超越對手,超越自己的一天. 不要把希望寄托在明天,希望永遠都在今天,希望就在現在. 立即行動！只有行動才會讓我們的夢想變成現實. 立即行動！只有大量的行動,才會讓我們不斷超越對手,超越自己. 立即行動！立即行動！！立即行動?。。?