一個(gè)人的氣質(zhì)是指一個(gè)人內(nèi)在涵養(yǎng)或修養(yǎng)的外在體現(xiàn)。氣質(zhì)是內(nèi)在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。所以，如果想要提升自己的氣質(zhì)，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養(yǎng)，不斷豐富自己。

一、要接受自己的面貌

每一個(gè)人在性格或外貌方面，都有其獨(dú)特的氣質(zhì)和優(yōu)點(diǎn)。懂得如何加以發(fā)揮，便可增加吸引力。

二、不要自視清高

女性不要自視清高，在社交中，不能因?yàn)閯e人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當(dāng)然也不要因自己的職務(wù)、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。

三、不要懼怕顯露真實(shí)情緒

不論什么樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應(yīng)加以隱藏。一個(gè)經(jīng)常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。

四、做幾個(gè)讓人印象深刻的表情

茱莉亞羅伯茨被稱為“好萊塢交際花”，她之所以總給人深刻印象，是因?yàn)樗袔讉€(gè)獨(dú)特的大笑表情，誰也模仿不了！盡管人眼接受的是動態(tài)的視覺信號，但這種視覺信號存入大腦后，只能留下平面圖。因此幾個(gè)只屬于你的經(jīng)典表情，能讓別人腦海中關(guān)于你的記憶增色不少。這種表情不一定是微笑或大笑，你可以經(jīng)常在鏡前練習(xí)，找到一個(gè)自認(rèn)為最好看的表情，在重要場合不經(jīng)意地做出來。比如女性輕輕地咬住下唇、做思考狀的樣子，就被稱為最惹美國面試官喜愛的經(jīng)典表情！

五、不要把后背靠在椅子上

談話時(shí)把后背靠在椅子上，通常給人目中無人的感覺！劍橋大學(xué)的心理學(xué)試驗(yàn)表明，當(dāng)面試官傲慢地“癱”坐在椅子上時(shí)，36%的面試者會產(chǎn)生“此公司企業(yè)文化不佳”的想法。隨意靠在椅背上與對方說話，是親密朋友間的行為，當(dāng)你面對陌生人時(shí)，建議你盡量保持后背正直，上體前傾，讓人感覺你在有意拉近彼此的心理距離。

六、目光在對方的“三角區(qū)”游蕩

以對方眉心為頂角，兩顴骨為底角所形成的三角形，被心理學(xué)家稱為“焦點(diǎn)關(guān)注區(qū)”。與對方說話時(shí)，如果你的目光不斷游離于這個(gè)“三角區(qū)”，將給人留下被強(qiáng)烈關(guān)注、自己成為焦點(diǎn)的感覺，這會讓人對你好感倍增！相反，如果你死死地盯住對方的雙眼看，反而會讓他產(chǎn)生敵意。

七、量讓對方多說話

第一次見面時(shí)，永遠(yuǎn)留給對方說話時(shí)間！沒人喜歡滔滔不絕的“話匣子”，社會心理研究發(fā)現(xiàn)，27%的不成功相親都源于一方話多、另一方無語的尷尬局面！在生活中，性格截然相反的人也可成為情侶、閨密，或者藍(lán)顏知己，但對于第一次見面而言，雙方并不熟悉，一切從零開始，就該遵守絕對公平的原則。建議你在對話時(shí)盡量留給對方說話時(shí)間，讓人感覺到你的體貼和平等。

八、找不到共同話題時(shí)，就重復(fù)對方觀點(diǎn)

通過簡短對話，找到與對方的“交集”，可以讓雙方交往迅速加深。但如果你碰到的人與你的經(jīng)歷大相徑庭，思維模式截然相反，就應(yīng)適當(dāng)重復(fù)對方觀點(diǎn)，以表示自己與他處于同一立場。比如，當(dāng)他談起你毫不了解的貨幣戰(zhàn)爭時(shí)，你可以在最后為他的言論做個(gè)總結(jié)----“因此你的意思是：這次金融海嘯會讓歐元遭到重挫？”這樣一來，對方就會產(chǎn)生自我滿足感，對你好感倍增！

九、不要透露過多個(gè)人細(xì)節(jié)

既然是第一次見面，就不要向?qū)Ψ酵嘎哆^多個(gè)人細(xì)節(jié)！家長里短會讓對方感覺你是個(gè)情感依賴者，以后一旦遇到不如意，一定會找他大吐苦水！在這種負(fù)面心理防御下，很少有人愿意與你深入交往。相反在第一次見面時(shí)，如果你只對個(gè)人情況蜻蜓點(diǎn)水，只說個(gè)大概，反而能給對方留下神秘感，期待與你下次見面！

十、盡量減少說話時(shí)的手勢

說話時(shí)不經(jīng)意的手勢會透露你的內(nèi)心感受！比如當(dāng)你的左手無意中拂過嘴唇，對方如果精通心理學(xué)，立刻會感覺你剛剛說了句大話，或正在撒謊。建議你在說話時(shí)盡量減少手勢，但也不要兩手賺拳緊緊不放，這會透露你內(nèi)心中的緊張感。如果你不能將雙手輕松地放在腿上或桌上，可以手拿一個(gè)毛絨玩具，它能有效減輕你的精神壓力。

十一、不掩飾自己的缺陷或錯(cuò)誤

如果你膚色偏黑，就不要在臉上涂很厚的白粉；如果你牙齒不齊，也不要刻意裝出不露齒的微笑。每個(gè)人都喜歡結(jié)交真實(shí)隨性的人，如果你在第一次見面，就把最真實(shí)的自己坦露在對方面前，會讓他感覺身心輕松！一樣道理，當(dāng)你在講話時(shí)出現(xiàn)口誤時(shí)，也要及時(shí)糾正自己，這樣才能給對方留下謙虛、有禮貌的好印象！

十二、說話時(shí)盡量減少口頭語

與說話時(shí)手勢太多一樣，口頭語太多，說明著你內(nèi)心猶豫、徘徊不決。所以，你寧可放慢語速，也要去掉諸如“這個(gè)”、“那個(gè)”之類的口頭語。仔細(xì)看看奧斯卡頒獎典禮，哪個(gè)明星上臺時(shí)會說一串不明所以的口頭語？

十三、多看書、多思考

氣質(zhì)不是一個(gè)月兩個(gè)月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時(shí)間。很多人讀完大學(xué)，很久沒見的人都說她變了一個(gè)樣，其實(shí)就是校園生活熏陶出來的，多讀書總有好處。還有一點(diǎn)就是，想成為什么人，就和什么人交朋友，親君子，遠(yuǎn)小人，時(shí)間長了，氣質(zhì)就自然而然地流露出來了。

十四、微笑，一定要微笑

沒人會主動喜歡肌肉僵硬的人！不管你是面試，還是相親，哪怕在電梯間偶遇想要搭訕的帥哥，都要面露微笑。真正的微笑不是嘴角上翹那么簡單，而是張弛有度地做肌肉運(yùn)動。有研究發(fā)現(xiàn)，露齒微笑的感染效果比抿嘴微笑高近三成，不要擔(dān)心你的牙齒不齊，70%的亞洲男人都表示：自己喜歡經(jīng)常微笑、又有小虎牙的女生！

十五、不要談?wù)摮林卦掝}

人們更喜歡那些帶來“積極心理效應(yīng)”的人！只要你不是去深度訪談節(jié)目組里面試，就不要在第一次見面時(shí)談?wù)摻鹑谖C(jī)、中東戰(zhàn)爭、公司裁員等沉重話題！否則對方因此產(chǎn)生的負(fù)面情緒會不自覺地“移情”到你頭上，在他潛意識里，你會成為壞心情產(chǎn)生的源頭。建議你第一次見面時(shí)盡量談?wù)撦p松話題。如果對方是女性，談?wù)摶瘖y品比較穩(wěn)妥，對方若是男性，就向他咨詢最近新出的手機(jī)款式！

十六、傾聽時(shí)要有所回應(yīng)

既然選擇做傾聽者，就不要光聽而已！隨著對方的話語頻頻點(diǎn)頭，對方說到精彩處微笑回應(yīng)，都能讓人在你身上找到共鳴，有“得一知己”的感覺。切忌在對方說話時(shí)插嘴，這是社交場合的大忌。如果你面對的人滔滔不絕，絲毫不給你說話機(jī)會，也不要緊，你點(diǎn)頭、贊同、微笑等一系列積極反應(yīng)自會讓他心生好感，你卻可以在一旁暗下決心：下次打死也不聯(lián)系他了！

十七、不要忽視儀表

作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時(shí)，適當(dāng)?shù)匦揎椗c打扮是應(yīng)該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。

十八、學(xué)會充滿自信

在這個(gè)充滿競爭的社會，那種自怨自艾的女人已日漸失去市場；做事有主見，女人往往感情勝過理智，這是阻礙女人發(fā)展的致命弱點(diǎn)。

不管你是面試，還是相親，哪怕在電梯間偶遇想要搭訕的帥哥，都要面露微笑。而且研究表現(xiàn)，大部分的男生都喜歡喜歡經(jīng)常微笑、又有小虎牙的女生！