第一節(jié).啟動(dòng)右腦 　　第二節(jié).記憶力展示 　　第三節(jié).記憶鎖鏈法訓(xùn)練(上) 　　第四節(jié).記憶鎖鏈法訓(xùn)練(下) 　　第五節(jié).初級(jí)大腦格式化 　　第六節(jié).中級(jí)大腦格式化 　　第七節(jié).高級(jí)大腦格式化(上) 　　第八節(jié).高級(jí)大腦格式化(下) 　　第九節(jié).記憶長(zhǎng)串?dāng)?shù)字練習(xí) 　　第十節(jié).記憶的傳統(tǒng)與科學(xué) 　　第十一節(jié).偏難記憶的詞組訓(xùn)練(上) 　　第十二節(jié).偏難記憶的詞組訓(xùn)練(下) 　　第十三節(jié).人像、人名電話(huà)記憶運(yùn)用 　　第十四節(jié).句子記憶訓(xùn)練(上) 　　第十五節(jié).句子記憶訓(xùn)練(下) 　　第十六節(jié).英語(yǔ)單詞記憶訓(xùn)練(上) 　　第十七節(jié).英語(yǔ)單詞記憶訓(xùn)練(中) 　　第十八節(jié).英語(yǔ)單詞記憶訓(xùn)練(下) 腦力鍛練手冊(cè)內(nèi)容介紹　　隨堂測(cè)驗(yàn) 一.記憶鎖鏈法30~40筆數(shù)據(jù)記憶大挑戰(zhàn) 　　隨堂測(cè)驗(yàn) 二.記憶位置法、記憶鎖鏈法熟練大挑戰(zhàn) 　　隨堂測(cè)驗(yàn) 三.汽車(chē)位置法、位置法擴(kuò)增熟練大挑戰(zhàn) 　　隨堂測(cè)驗(yàn) 四.記憶卷標(biāo)法熟練大挑戰(zhàn) 　　隨堂測(cè)驗(yàn) 五.記憶100個(gè)數(shù)字大挑戰(zhàn) 　　隨堂測(cè)驗(yàn) 六.偏難記憶詞組練習(xí) 　　隨堂測(cè)驗(yàn) 七.人名電話(huà)記憶大挑戰(zhàn) 　　隨堂測(cè)驗(yàn) 八.英語(yǔ)單詞記憶練習(xí) 　　隨堂測(cè)驗(yàn) 九.撲克牌記憶 　　隨堂測(cè)驗(yàn) 十.中國(guó)腦力錦標(biāo)賽十項(xiàng)賽事規(guī) 精彩書(shū)摘　　有關(guān)大腦的開(kāi)始 　　當(dāng)我們開(kāi)始學(xué)習(xí)操作大腦學(xué)習(xí)能力時(shí)候，你可以會(huì)想，這是真的嗎？我的頭腦有這么厲害嗎？可能辦到嗎？……等等，所以為了讓我們掌握的更好，我們?cè)陂_(kāi)始前先了解我們的大腦，以下是科學(xué)家對(duì)大腦研究所發(fā)布的訊息提供給你。 　　我們的大腦約有1，000，000，000，000（一兆）個(gè)腦細(xì)胞，每顆腦細(xì)胞會(huì)因視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)的刺激會(huì)長(zhǎng)出上千條到上萬(wàn)條的“神經(jīng)突觸”，擔(dān)任我們大腦里訊息的傳遞。 　　根據(jù)研究愛(ài)因斯坦竭盡一生所能只用了他大腦的11%，而我們一般人只用了3%~6%而且，所以我們的大腦還有95%沒(méi)有被開(kāi)發(fā)使用。 　　科學(xué)家根據(jù)我們大腦的容量預(yù)估我們的大腦大約可以存儲(chǔ)2000萬(wàn)本的書(shū)籍內(nèi)容，比十個(gè)圖書(shū)館的書(shū)還要多。 　　科學(xué)家研究人腦至今仍形容我們的大腦為“大腦小宇宙”，也就是說(shuō)我們對(duì)大腦的了解，有如我們對(duì)宇宙般這么多的不了解。 　　我們的大腦風(fēng)味左腦與右腦，左腦負(fù)責(zé)的是邏輯、思考、判斷、理解、歸納以及運(yùn)算，還有最重要的語(yǔ)言、文字與數(shù)學(xué)，右腦所負(fù)責(zé)的是空間、圖像、靈感、直覺(jué)、融會(huì)貫通、音樂(lè)、旋律、感覺(jué)及運(yùn)動(dòng)。 　　記憶法,記憶方法,英語(yǔ)單詞記憶,如何提高記憶力,我們的記憶力為什么一直沒(méi)有提高？這是因?yàn)槲覀円恢痹谡业闹皇怯洃浄椒ǎ皇怯洃浟τ?xùn)練方法。記憶方法只能幫助我們有某些時(shí)候更好地記憶，而對(duì)真正提高我們的記憶力卻作用不大。記憶力訓(xùn)練的目的就是要幫助自己熟練掌握記憶方法系統(tǒng)，使自己在進(jìn)行任何記憶的時(shí)候都能熟練自如地把這些記憶方法運(yùn)用出來(lái)。 記憶力訓(xùn)練方法　　進(jìn)行記憶力訓(xùn)練最有效的三個(gè)途徑： 　　1、快速閱讀&記憶訓(xùn)練：又叫全腦速讀記憶訓(xùn)練，是在速讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行的充分利用潛意識(shí)（右腦）來(lái)記憶的方法。記憶心理學(xué)家告訴我們，右腦的記憶容量比左腦的記憶容量大100萬(wàn)倍，所以，全腦速讀記憶訓(xùn)練可以有效開(kāi)發(fā)右腦的記憶潛能，從而創(chuàng)造擁有超級(jí)記憶力的“神話(huà)”——但這在國(guó)外并非“神話(huà)”，而是司空見(jiàn)慣的事情，國(guó)外非常流行速讀記憶（有的國(guó)家已經(jīng)把速讀立為學(xué)生必須課程），國(guó)內(nèi)這方面起步較晚。（關(guān)于全腦速讀記憶，推薦到量子秘密網(wǎng)站潛能開(kāi)發(fā)版塊看看“全腦速讀記憶”里面的資料介紹） 　　2、圖像記憶法：又叫記憶術(shù)，這是世界記憶大師最常用的記憶方法，它可以幫助你在短時(shí)間內(nèi)把毫不相干的數(shù)字、文字、文章等用圖片編成故事存貯進(jìn)你的大腦里，也是充分的利用了右腦非常強(qiáng)大的圖像記憶功能（關(guān)于圖像記憶法，推薦到量子秘密網(wǎng)站潛能開(kāi)發(fā)-“記憶術(shù)”里面看看《世界記憶大師（袁文魁）推薦的記憶術(shù)資料全集》，這是非常寶貴的資料，建議你下載來(lái)好好學(xué)習(xí)） 　　3、思維導(dǎo)圖記憶法：思維導(dǎo)圖是當(dāng)今思維記憶領(lǐng)域非常有用的一個(gè)工具，很多白領(lǐng)、老師、ceo等都用思維導(dǎo)圖來(lái)幫助自己將資料系統(tǒng)化，記載在大腦里，以便尋找、記憶和思維之用。（關(guān)于思維導(dǎo)圖，推薦到思維導(dǎo)圖大學(xué)網(wǎng)學(xué)習(xí)進(jìn)修） 適合中小學(xué)生的記憶力訓(xùn)練方法　　 2011-8-27 23:37:28 上傳下載附件 (4.34 KB) ①重復(fù)記憶。重復(fù)是學(xué)習(xí)之母，尤其像字詞、術(shù)語(yǔ)、外語(yǔ)單詞、歷史年代、事件等枯燥乏味的東西，更需要循環(huán)往復(fù)地記憶。 　　②早晚記憶。根據(jù)心理學(xué)原理，早晚記憶分別只受“倒攝抑制”和“前攝抑制”的單項(xiàng)干擾，因而記憶效果較好。 　?、圩x寫(xiě)記憶法。邊說(shuō)邊記，多種分析器的協(xié)同合作也是提高記憶成效的重要方法。這種方法特別適合于記字詞、詩(shī)詞、外文單詞等。 　　④間隔記憶方法。讀一本書(shū)，學(xué)一篇文章，最好分段交替進(jìn)行記憶，記憶時(shí)間不宜過(guò)分集中。 　?、莞乓洃浄ǎ谝话悴豢赡馨阉械膬?nèi)容和細(xì)節(jié)都記下來(lái)的場(chǎng)合，如聽(tīng)報(bào)告、故事，看電影、小說(shuō)，可把其中心、梗概、主題記??；或先記一個(gè)初略的框架，然后再設(shè)法回憶補(bǔ)充。 　?、捱x擇記憶方法。古人云：“少則得，多則惑。”讀書(shū)學(xué)習(xí)都要抓住其中的重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵。記憶的內(nèi)容有所選擇，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“揀了芝麻，丟了西瓜”。 　　⑦趣味記憶方法?！盁釔?ài)是最好的老師。”一個(gè)學(xué)生倘若對(duì)某一門(mén)學(xué)科特別感興趣，其學(xué)習(xí)成績(jī)也往往較好。 　?、噙\(yùn)用記憶法。記憶是建立聯(lián)系，運(yùn)用則是鞏固聯(lián)系的最有效手段。我們一定要把所學(xué)到的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去。在運(yùn)用中加深理解，鞏固記憶。 　　當(dāng)然，記憶力的培養(yǎng)，最根本的方法就是勤奮學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的知識(shí)越多，人的記憶力也就越強(qiáng)?？鬃釉缇驼f(shuō)過(guò)：“多見(jiàn)而多識(shí)之”，“多學(xué)而多識(shí)之”，識(shí)就是記憶。 記憶力訓(xùn)練的新方法：吸引力法則　　吸引力法則又稱(chēng)吸引定律，由勵(lì)志書(shū)籍《the secret秘密》普及開(kāi)來(lái)； 什么是吸引力？有一種我們看不見(jiàn)的能量，一直引導(dǎo)著整個(gè)宇宙規(guī)律性的運(yùn)轉(zhuǎn)，正是因?yàn)樗淖饔茫厍虿拍軌蛟?6億年的時(shí)間里保持著運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)；也正是因?yàn)樗淖饔?，太?yáng)系乃至整個(gè)宇宙中，數(shù)以?xún)|計(jì)的星球，都能相安無(wú)事的停留在各自的軌道上安分地運(yùn)行，這樣一種能量引導(dǎo)著宇宙中的每一樣事物，也引導(dǎo)著我們的生活，這種能量就是——吸引力。 　　運(yùn)用吸引力法則也可以提高記憶力嗎？?jī)烧呖此朴悬c(diǎn)風(fēng)牛馬不相及，實(shí)則內(nèi)在關(guān)系非常密切，通過(guò)運(yùn)用吸引力法則的觀(guān)想法和感恩法，想象并相信一個(gè)擁有超級(jí)記憶力的自己并保持感恩的喜悅心情，可以比較充分地開(kāi)發(fā)我們的潛能，提高我們的記憶力。