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鄭育龍:吃南瓜不能降糖
2016-01-20 46223
#吃南瓜不能降糖#昨日看某生活頻道節(jié)目記者采訪了民眾，絕大部分民眾誤認為南瓜降糖。 南瓜約含5%碳水化合物，包括淀粉、果糖。也是血糖生成指數(shù)高的食物GI=75，對于糖尿病人是不提倡多吃，更不能降糖。否則適得其反容易使血糖升高，也沒有研究證據(jù)表明某種食物可以有效的降血糖。
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