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蘇積蟬:避免緊張的小技巧

培訓(xùn)師培訓(xùn)

2016-01-20 19701

首先，上臺(tái)講話不要拿張紙；

其次是心靈演練，在下面默想自己上臺(tái)后的精彩表現(xiàn)，可以讓自己心理上占優(yōu)勢。

總而言之，要化解緊張還是多準(zhǔn)備、多練習(xí)，所以創(chuàng)造一切機(jī)會(huì)去講就變得非常重要。

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