80后正處在職場上的學(xué)習(xí)上升期，但也有不少人，沒有把握好職業(yè)方向，或者在職場頻頻受挫，而遭遇瓶頸期，那么80后遭遇職場瓶頸期如何解壓？

　　一般而言，80后中，有一部分的人群已經(jīng)成家，那么養(yǎng)家糊口的重任將被你扛在肩上，另外即使沒有成家，也并不見得是一件輕松的事情，感情與工作上的雙重不順可能讓你的壓力倍增，可是反觀自己，每天始終沿著兩點(diǎn)一點(diǎn)，重負(fù)著工作，卻沒有實(shí)質(zhì)性的事業(yè)收獲，感覺未來在這個(gè)的復(fù)制中也被掏空，80后如何調(diào)整好職場瓶頸期的心態(tài)，緩解壓力？歸根到底還是職業(yè)規(guī)劃出現(xiàn)了問題。

　　正確而明智的職業(yè)規(guī)劃，帶你沖出職場瓶頸期

80后遇到職業(yè)的瓶頸局面，是非常普遍的，如果無法順利找到突破的通道，“玻璃瓶頸”就會變成“水泥閘門”，不僅使工作的這幾年的積累付諸東流，同時(shí)對職場晉升發(fā)展也是非常不利的，如何沖出職場瓶頸期，就要制定正確而明智的職業(yè)規(guī)劃。wwwom

　　很多80后在職場上兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，甚至換了不少的崗位，年齡是有所漸長，可是提拔、晉升卻總是輪不到， 除了與自身的能力有關(guān)，其次目標(biāo)模糊，職業(yè)規(guī)劃不完整有很多的關(guān)系，所以制定職業(yè)規(guī)劃時(shí)，要分出長遠(yuǎn)目標(biāo)，不能一口氣吃個(gè)大胖子，也不能像無頭的蒼蠅亂撞，尤其是剛進(jìn)公司時(shí)，對周圍的情況不甚了解，就需要等到基本熟識后，做出準(zhǔn)確的職業(yè)定位和職業(yè)規(guī)劃。

　　另外，職業(yè)走出瓶頸期的關(guān)鍵，還需要突破自我，不做“安樂死”，在奔三族中，一些職場人在工作幾年后，有了一點(diǎn)小成就，就開始自我放松，內(nèi)心乏力，沒有了往日的沖勁，其實(shí)這些老板都是看在眼里的，所以身在職場，要時(shí)刻保持住自己的工作激情，并隨時(shí)充電，綜合發(fā)展，這個(gè)充電并不能只局限于專業(yè)技能，還需要提高自己的人脈積累，綜合管理能力水平，讓自己的內(nèi)心更強(qiáng)大，這樣既能應(yīng)對眼下瓶頸，對今后的瓶頸也的重要的反擊手段。

　　80后遭遇職場瓶頸期心態(tài)調(diào)整，還可以試試以下兩招：

　　1、改變自己的想法：其實(shí)很多時(shí)候壓力的來源是我們自己制造的，唯一的方法就是改變自我想法，以為新的一周開始時(shí)，將“我的壓力很大”換成“工作會比較困難”這種思維，就會贏得不同的心境，長久堅(jiān)持，你會在工作中變得更為主動，要記住事情有時(shí)候并沒有你想象的那么復(fù)雜，所以不要一開始就把自己套進(jìn)了一個(gè)壓力圈中。

       2、學(xué)會區(qū)別對待：遭遇職場瓶頸期，會使你的心情變得壓抑，看周圍的事物也會帶上有色眼光，其實(shí)這只會讓你的心情更糟糕，學(xué)會把握把握適當(dāng)?shù)某叨龋蛔屪约轰螞]于勞作之中，下班之后就要把這些壓力通通甩掉，與家人朋友專心致志的交流，你會在聊天中得到一點(diǎn)的放松與滿足，從而緩解職場瓶頸期時(shí)所帶來的壓力。

時(shí)間會使你成熟，自信對一個(gè)人是重要的，適當(dāng)?shù)恼_的選擇是需要的，對過程的承受力是必要的。自我心理調(diào)整必須是經(jīng)常性的，對成功的爭取是需要不懈努力的。歸根到底，做什么事都要有一個(gè)積極的心態(tài)，這樣我們才會做得更好，收獲的更多。對80后的青年而言，這不是垮掉的一代，而是堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立的一代。