依賴本能反應(yīng)處世的人，注定會(huì)苦多樂少；善于利用自己和別人的條件反射及本能的人，一定都可以塑造出豐富多彩的人生。如果我們總以挑剔的眼光看別人和社會(huì)，總?cè)セ貞?、思考自己的痛苦或不幸，我們的生命能量就?huì)大量地被白白浪費(fèi)，身心還容易陷入惡性循環(huán)。相反，我們?nèi)舯３址e極陽光的心態(tài)，多看、多向社會(huì)中積極的一面，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：想要快樂其實(shí)不難，人性和世事的良好表現(xiàn)也隨處可見。我們看到、認(rèn)識(shí)到的通常是我們某種心態(tài)、心境的投影?！案袝r(shí)花濺淚，恨別鳥驚心”這句古詩是很好的說明。這或許可以稱作“心態(tài)搜索引擎效應(yīng)”。認(rèn)清這些身心與事態(tài)互動(dòng)的規(guī)律，我們就應(yīng)當(dāng)從容淡定、心平氣和，機(jī)敏應(yīng)對(duì)一切的順利或不順；保持內(nèi)在的寧靜與灑脫，就容易輕松地出入于任何場合、環(huán)境。

  人們常常喜歡外求知識(shí)、智慧、認(rèn)可、溫暖、友愛和幸福等，但當(dāng)我們把眼光和注意力投向外界的時(shí)候，自身的生命能量就會(huì)流失，這是身心方面的客觀規(guī)律?；蛟S能得到部分所求，卻往往是得不償失，外求得來的東西終會(huì)失去。不如靜下心來、自求多福！靜能生慧，從內(nèi)心生發(fā)出來的智慧根深葉茂、終生受用；安靜時(shí)，容易認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和不足，就更容易自信地?zé)o條件接納自己的所有優(yōu)缺點(diǎn)。這樣，內(nèi)心會(huì)越發(fā)寧靜、平和，生命能量隨之充盈并帶來濃郁的踏實(shí)感和愉悅感；同時(shí)會(huì)感到生命充滿愛和意義！曾經(jīng)的煩躁和冷漠都會(huì)無影無蹤，經(jīng)常“化友為敵”的我們不再刻薄，超越本能、“化敵為友”則成了我們生命中最大的樂趣之一！