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宋國(guó)元:音樂(lè)治療聽(tīng)曲品茗與養(yǎng)生
2016-01-20 43184

音樂(lè)治療聽(tīng)曲品茗與養(yǎng)生

聽(tīng)曲品茗可養(yǎng)五臟。

唐代以前,我國(guó)已有以宮、商、角、徵、羽五音調(diào)和心、肝、脾、肺、腎五臟的音樂(lè)治療理論,正如《晉書(shū)·律歷》中所說(shuō):“是以聞其宮聲,使人溫良而寬大;聞其商聲,使人方廉而好義;聞其角聲,使人側(cè)隱而仁發(fā);聞其徵聲,使人樂(lè)善而好施;聞其羽聲,使人恭儉而好禮。”《辟經(jīng)音辨》也記載:“樂(lè),治也?!睋?jù)說(shuō)在古代,真正好的中醫(yī)不用針灸或中藥,用音樂(lè)一曲終了,病退人安。

音樂(lè)可以通過(guò)心理效應(yīng)而達(dá)到養(yǎng)生保健作用。人有五臟——肺、肝、腎、心、脾,不同的臟器有不同的特征,按照中醫(yī)的理論分屬金、木、水、火、土;古代音樂(lè)分商、角、羽、徵、宮來(lái)對(duì)應(yīng)上面所說(shuō)的五行(金木水火土),不同的臟器可以用不同的音樂(lè)來(lái)調(diào)理。

品茶養(yǎng)肝:商音羽音加綠茶

肝喜歡爽朗、豁達(dá),如果長(zhǎng)期生悶氣,容易產(chǎn)生肝郁氣滯。

不適的癥狀:抑郁、易怒、乳房腹痛、口苦、痛經(jīng)、舌邊潰瘍等。

推薦曲目:《胡笳十八拍》,肝順需要木氣練達(dá),這首曲子中屬于金的商音之素稍重,剛好可以克制體內(nèi)過(guò)多的木氣,同時(shí)曲中婉轉(zhuǎn)地配上了較為合適的屬于水的羽音,水可以很好地滋養(yǎng)木氣,使之柔軟、順暢。

最佳聽(tīng)曲時(shí)間:19時(shí)~23時(shí)。這是一天陰氣最重的時(shí)間,可以克制肝氣,利用旺盛的陰氣滋養(yǎng)肝。

相伴茶品:綠茶,可以稍加一點(diǎn)白茶(如銀針白毫;白牡丹;貢眉;白牡丹;壽眉等)。

品茶養(yǎng)心:徵音羽音加紅茶

心是人體中最勞累的器官,一刻不停地搏動(dòng),向全身運(yùn)送血液。

不適的癥狀:失眠、心慌、憋氣、胸痛、煩燥等。

推薦曲目:《紫竹調(diào)》,心氣需要平和,這首曲子中運(yùn)用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨(dú)特,補(bǔ)水可以使心火不至于過(guò)旺,補(bǔ)火又可使水氣不至于過(guò)涼,利于心臟的功能運(yùn)轉(zhuǎn)。

最佳聽(tīng)曲時(shí)間:21時(shí)~23時(shí),平心靜氣最好的時(shí)候。

相伴茶品:紅茶,加少量綠茶。

品茶養(yǎng)脾:徵音宮音加黃茶

脾是人體造血器官,也是分泌消化液的器官,所有的能量來(lái)源。

不適的癥狀:腹脹、腹瀉、肥胖等;

推薦曲目:《十面埋伏》。脾氣需要溫和,這首曲子中運(yùn)用了比較頻促的徵音和宮音,能夠很好地刺激我們的脾胃使之在樂(lè)曲的刺激下,對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收。

最佳聽(tīng)曲時(shí)間:進(jìn)餐時(shí)或餐后一小時(shí)內(nèi)。

相伴茶品:黃茶(君山銀針;蒙頂黃芽;北港毛尖;鹿苑毛尖;霍山黃芽等),加少量紅茶。

品茶養(yǎng)肺:宮音徵音加白茶

肺是我們的呼吸器官。

不適的癥狀:咳嗽、鼻塞、氣喘、感冒等。

推薦曲目:《陽(yáng)春白雪》。肺氣需要滋潤(rùn)。這首曲子曲調(diào)高昂,包括屬于土的宮音和屬于火的徵音,一個(gè)助長(zhǎng)肺氣,一個(gè)平衡肺氣,再加上屬于肺的商音,可以通過(guò)音樂(lè)把你的肺從里到外徹底梳理一遍。

最佳聽(tīng)曲時(shí)間:15時(shí)~19時(shí)。

相伴茶品:白茶,加少量紅茶或黃茶。

品茶養(yǎng)腎:五音俱全加黑茶

腎是排泄器官。

不適的癥狀:面色暗、尿頻、腰酸、性欲低等。

推薦曲目:《梅花三弄》。腎氣需要蘊(yùn)藏,這首曲子舒緩合宜的五音搭配,不經(jīng)意間運(yùn)用了五行互生的原理,反復(fù)地、逐一地將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中,一曲聽(tīng)罷,神清氣爽,倍感輕松。

最佳聽(tīng)曲時(shí)間:7時(shí)~11時(shí)。

相伴茶品:黑茶(湘尖、湖南黑茶;老青茶;四川邊茶等),加少量白茶。

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