內(nèi)心的中道

選自《阿姜查的禪修世界》

佛教的教導(dǎo)是關(guān)于棄惡修善，然后當(dāng)舍棄惡，建立起善時(shí)，我們便將兩者都放下。「中道」就是超越兩端之道。

佛陀所有的教導(dǎo)都只有一個(gè)目標(biāo)——為未解脫者指出一條離苦之道。這教導(dǎo)給我們正見，若無法正確地了解，我們就無法達(dá)到平靜。

當(dāng)諸佛覺悟并初次說法時(shí)，他們都談到兩端——耽著欲樂與耽著苦行。這是兩種沉迷的形態(tài)，人們就被困在感官世界的這兩端擺蕩，永遠(yuǎn)無法達(dá)到平靜，不斷地在生死輪回中流轉(zhuǎn)。

覺者觀察到我們都被困在這兩端之間，永遠(yuǎn)見不到中道法。這是沉迷之道，而非禪修者之道，非平靜之道。耽著欲樂與耽著苦行，簡單地說，就是過松之道與過緊之道。

快樂只是痛苦的另一種微細(xì)型態(tài)

若觀察內(nèi)心，你們就會(huì)看見過緊之道是憤怒或憂傷之道，走上這條路，只會(huì)遇到困難與挫折。至于另一端——縱欲，若能超越它，你們就超越了欲樂。既不痛苦，也不快樂，是種平靜的狀態(tài)。佛陀教導(dǎo)我們要放下苦與樂兩端，這是正確的修行，是中道。

中道所指的不是身體與語言，它是指心。當(dāng)我們不喜歡的法塵生起時(shí)，它會(huì)讓心產(chǎn)生迷妄。當(dāng)心感到迷妄而「晃動(dòng)不止」時(shí)，這不是正道。當(dāng)喜歡的法塵生起時(shí)，心便耽溺于欲樂中，這也不是正道。

沒有人想要痛苦，我們都想要快樂，但事實(shí)上，快樂只是痛苦的另一種微細(xì)型態(tài)。你們可以將快樂與不快樂比喻為一條蛇，不快樂是蛇的頭，快樂則是尾巴。蛇頭是真正危險(xiǎn)的，它有毒牙，若你碰它，蛇會(huì)立刻咬下去。但別說是頭，即使你抓住蛇尾巴，它也同樣會(huì)轉(zhuǎn)過身來咬你。因?yàn)椴徽撌穷^或尾巴，都屬于同一條蛇。

苦與樂都源自渴愛

同樣地，快樂與痛苦、歡樂與悲傷都出自相同的來源——渴愛。因此，當(dāng)快樂時(shí)，你的心并不平靜，它確實(shí)如此！例如，當(dāng)?shù)玫较矚g的東西，如財(cái)富、名望、贊譽(yù)或快樂時(shí)，我們會(huì)很高興，但內(nèi)心仍隱藏著些許不安，因?yàn)楹ε率ニ?。那樣的恐懼不是平靜的狀態(tài)，不久后我們可能真的失去它，然后真正感到痛苦。

因此，即使是在快樂時(shí)，痛苦也會(huì)隨時(shí)在你不覺察的情況下發(fā)生。那就如抓蛇尾巴——若不放開它，你就會(huì)被咬。因此，不論是蛇尾或蛇頭，換句話說，好或不好的情況，一切都只是無盡變化或輪回的特征。

佛教的本質(zhì)是平靜，而平靜則來自如實(shí)覺知一切事物的本質(zhì)。若我們仔細(xì)觀察，就可了解平靜既非快樂，也非痛苦，這兩者都不是實(shí)相。

人心——佛陀告誡我們?nèi)ビX知與觀察這個(gè)心，只能藉由它的活動(dòng)加以覺知。而真實(shí)的本心，則無法藉由任何東西來測度或認(rèn)識(shí)，在它的自然狀態(tài)下，它是如如不動(dòng)的。當(dāng)快樂生起時(shí)，這顆心也隨之動(dòng)搖，它迷失在法塵中。當(dāng)心如此動(dòng)搖時(shí)，貪愛與執(zhí)著也隨之生起。

若未見到實(shí)相就一定會(huì)痛苦

佛陀已為我們指出完整的修行之道。但我們?nèi)舨皇沁€未修行，就是在口頭上修行，我們口是心非，只是落入空談而已。但佛教的根本并非能被談?wù)摶蛞軠y，這根本是如實(shí)覺知事物的實(shí)相。若能已覺知這實(shí)相，那么就無須任何教導(dǎo)；若未覺知它，則即使在聆聽教導(dǎo)，你也無法真的了解。所以佛陀說：「覺者只是指出道路?！顾麩o法為你修行，因?qū)嵪嗍菬o法言表或傳遞的。

所有教導(dǎo)都只是譬喻或比喻，目的在幫助心見到實(shí)相。若未見到實(shí)相，就一定會(huì)痛苦。例如我們通常以「行」一字來稱身體，任何人都可以談?wù)撍?，但事?shí)上都有問題，由于不知道諸行的實(shí)相，因此會(huì)執(zhí)著它們。因?yàn)椴恢郎眢w的實(shí)相，所以我們才會(huì)痛苦。

在此有個(gè)例子。假設(shè)一天早上你正要走去工作，有人在對(duì)街咆哮并辱罵你。當(dāng)聽到這些辱罵時(shí)，你的心變得異于平常，覺得很不舒服，感到憤怒且受傷。那人整天四處辱罵你，每次聽到你就生氣甚至當(dāng)回到家時(shí)，仍在生氣，因?yàn)槟銘押拊谛模胍獔?bào)復(fù)。

幾天之后，另一個(gè)人來到你家對(duì)你說：「嘿！那天罵你的那個(gè)人，是個(gè)瘋子！他已發(fā)瘋好幾年了。他辱罵每個(gè)人，沒人在意他到底說了什么。」當(dāng)聽到這里時(shí)，你頓時(shí)松了一口氣，在這些天里，一直壓抑在內(nèi)心的那些憤怒與傷害都完全化解。為什么？因?yàn)楝F(xiàn)在你知道事情的實(shí)相。先前你以為那個(gè)人是正常的，你才會(huì)對(duì)他生氣，你的誤解造成痛苦。當(dāng)發(fā)現(xiàn)實(shí)相時(shí)，每件事都改變了：「哦，他瘋了！那說明了一切！」

現(xiàn)在你已了解，所以能釋懷，可以放下了，若不知道實(shí)相，你就會(huì)一直耿耿于懷。當(dāng)認(rèn)為侮辱你的那個(gè)人是正常人時(shí)，你想殺了他；但當(dāng)發(fā)現(xiàn)實(shí)相時(shí)，你便覺得好多了。這就是實(shí)相的認(rèn)知。

身體是「性空」的物體

有些見法者也有類似的經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)貪、嗔、癡消失時(shí)，它們是以同樣的方式消失。過去我們不知道這些事時(shí)，心想：「怎么辦？我的貪與嗔如此深重?！惯@并非清楚的認(rèn)知。就如我們一直將瘋子當(dāng)成正常人，當(dāng)最后了解到他根本就瘋了時(shí)，我們才放下心來。沒有人能為你指出這點(diǎn)，只有心親自看見時(shí)，它才能將貪欲連根拔除。

我們稱為「行」的這身體也是如此，雖然佛陀已一再解釋并無固定不變的實(shí)體，我們還是不相信，緊抓著它不放。若身體會(huì)說話，他會(huì)整天對(duì)我們說：「你知道嗎？你不是我的主人?！故聦?shí)上，它一直都在告訴我們，不過是以「法」的語言，因此我們無法了解它。

例如，眼、耳、鼻、舌、身等感官不斷在變化，但從未看過它們?cè)鞯梦覀兊耐?！?dāng)頭痛或胃痛時(shí)，身體也不會(huì)先問問我們的意見，它順隨自然的因緣，徑自發(fā)生。這顯示出身體不允許任何人當(dāng)它的主人，它并沒有一個(gè)主人，佛陀描述它是個(gè)「性空」的物體。

我們不了解「法」，因此不了解諸行，而將它們當(dāng)成我們的，是屬于我們或他人的。由此開始產(chǎn)生貪取。當(dāng)「取」生起時(shí)，「有」便生起。一旦「有」生起，接著便是「生」，之后便有「老、病、死」等種種痛苦。

痛苦的感覺是一連串緣起的結(jié)果

這是「緣起」①，「無明」緣「行」，「行」緣「識(shí)」等，這一切都只是心中的事件。當(dāng)接觸我們不喜歡的事物時(shí)，若失去正念，就會(huì)有無明，痛苦立刻生起，但心通過這些變化的速度如此之快，以致我們跟不上它們。這就有如你從樹上掉下來，在清楚之前，「砰！」一聲，你已摔在地上了。當(dāng)?shù)袈鋾r(shí)，其實(shí)你穿過許多枝葉，但你完全無法顧及它們，只是往下掉，然后……「砰！」。

「緣起」也是如此。經(jīng)中如此拆解它們：「無明」緣「行」；「行」緣「識(shí)」；「識(shí)」緣「名色」；「名色」緣「六入」；「六入」緣「觸」；「觸」緣「受」；「受」緣「愛」；「愛」緣「取」；「取」緣「有」；「有」緣「生」；「生」緣「老、病、死」等憂悲苦惱。但當(dāng)你真的接觸不喜歡的事物時(shí)，痛苦立即生起！痛苦的感覺其實(shí)是一連串緣起的結(jié)果。因此，佛陀告誡弟子們，要徹底觀察與覺知自己的心。

一切事物只順從自然法則我們無法強(qiáng)迫它

當(dāng)人誕生在這世上時(shí)并無名字，出生之后，才為他們命名，這是種慣例，為了稱呼上的方便而為人命名。經(jīng)典也是如此，將事情拆開并貼上標(biāo)簽，是為了方便學(xué)習(xí)實(shí)相。

同樣地，一切事物都只是行法，都是因緣和合而生，佛陀說他們是無常、苦與無我的，是不穩(wěn)定的。我們對(duì)此的了解既不深刻，也不直接，因而持有邪見，認(rèn)為諸行「就是」我們，我們「就是」諸行；或快樂與痛苦「就是」我們，我們「就是」快樂與痛苦。這種看法并非清楚的認(rèn)知，它偏離實(shí)相。實(shí)相是——我們無法強(qiáng)迫一切事物順從我們的意愿，它們只順從自然的法則。

在此舉個(gè)簡單的比喻。假設(shè)你坐在一條高速公路的中央，汽車與卡車從你身邊呼嘯而過。你無法對(duì)那些車子咆哮：「別開到這里！別開到這里！」那是條高速公路，你不能對(duì)他們那么說。那么你能怎么做?你應(yīng)離開那條公路！公路是車子走的地方。若你希望那里不要有車子，就會(huì)痛苦。

諸行也是如此。我們說它們打擾我們，例如坐禪時(shí)聽到一個(gè)聲音，心想：「哎！那聲音真吵。」若我們心想聲音煩人，就會(huì)痛苦。若稍微深入觀察就會(huì)了解，是我們前去打擾聲音才對(duì)！聲音就只是聲音。若我們?nèi)绱肆私猓筒粫?huì)無端生事，而會(huì)讓聲音自然存在。

我們了解到，聲音是一回事，我們是另一回事。那些相信是聲音來打擾他們的人，并不了解自己。他們真的不了解！一旦你了解自己，就會(huì)很自在。聲音就只是聲音，你為何要去執(zhí)取它呢？你知道，事實(shí)上是你前去打擾聲音。

這就是對(duì)實(shí)相真實(shí)的認(rèn)知，你看見兩端，因此擁有平靜。若你只看到一端，就會(huì)痛苦，一旦看見兩端，就會(huì)隨順中道而行。這是心正確的修行，就是所謂的「修正我們的知見」。

平靜是從苦、樂兩端解脫出來

同樣地，一切諸行的本質(zhì)是無常與死亡，但我們卻想抓住它們。我們帶著它們，并掩飾它們，希望它們是真實(shí)的，希望能在不是真實(shí)的事物上找到真實(shí)。每當(dāng)有人如此理解，并執(zhí)取諸行就是他自己時(shí)，就會(huì)痛苦。

修行佛法不能依靠比丘、比丘尼、沙彌或在家的身份，它有賴于修正你的知見。若我們的了解正確，就會(huì)達(dá)到平靜，無論是否出家都無所謂。每個(gè)人都有機(jī)會(huì)修學(xué)佛法、修觀，所觀的是相同的事，若我們達(dá)到平靜，那平靜對(duì)每個(gè)人而言都是相同的。那是條相同的道路，使用的是相同的方法。

因此，佛陀并不區(qū)分在家人與出家人，他教導(dǎo)所有人修行，以發(fā)現(xiàn)諸行的實(shí)相。當(dāng)覺知這實(shí)相時(shí)，就能放下諸行，若覺知實(shí)相，「有」與「生」就不復(fù)存在?！干篃o從發(fā)生，因?yàn)槲覀兺耆X知諸行的實(shí)相，若完全覺知實(shí)相，就會(huì)有平靜。有或無、得或失，都是相同的，佛陀教導(dǎo)我們覺知這點(diǎn)，這就是平靜——從苦樂或悲喜兩端中解脫出來。

我們必須了解，我們毫無理由要「生」，例如毫無理由要「生」在高興中。當(dāng)?shù)玫侥承┫矚g的東西時(shí)，我們很高興，若不執(zhí)取高興就沒有「生」，若執(zhí)取就是「生」。因此，若得到某些東西，我們不「生」在高興中；若我們失去，也不「生」在悲傷中，這就是無生與無死。生與死，是建立在對(duì)諸行的執(zhí)取與貪愛上。

因此，佛陀說：「我生已盡，梵行已立，所做已辦，不受后有?！骨疲∷延X悟無生與無死，這是佛陀經(jīng)常告誡弟子們要去知道的，這是正確的修行。若你未達(dá)到它，未達(dá)到中道，就無法超越痛苦。

[注釋]

①緣起(paticca-samuppada)：佛教的中心思想之一。是佛陀說明眾生為何會(huì)產(chǎn)生憂悲苦惱，如何才能解脫苦惱，到達(dá)無苦安穩(wěn)的理想的說教。十二支緣起的順序，依次為無明、行、識(shí)、名色、六入、觸、受、愛、取、有、生、老死。