如果你是個(gè)喜歡列待辦清單​​（to-do list）的人，那么，請(qǐng)將下列事項(xiàng)列入你的不要做清單（not to-do list），你將從中獲得巨大的回報(bào)：豐沛的生產(chǎn)力、良好的人際關(guān)系、還有最重要的，你會(huì)感到更幸福。

每天，請(qǐng)為自己許下承諾，別去做這些事情：

1. 和別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候，不要滑手機(jī)

「啊，等一下，不好意思讓我先回個(gè)訊息……」你一定做過(guò)這樣的事情吧！說(shuō)不定，你連「等一下」都沒(méi)說(shuō)，就直接停止了對(duì)話(huà)、停止了你的注意，然后，開(kāi)始滑手機(jī)。

想脫穎而出，變成一個(gè)人見(jiàn)人愛(ài)的人嗎？這些人在和你說(shuō)話(huà)時(shí)，總讓你感覺(jué)到，自己是全世界最重要的人。所以別在滑手機(jī)了。

你不會(huì)注意到，自己沒(méi)有專(zhuān)心聽(tīng)人說(shuō)話(huà)；但是別人呢？別人注意到了。而且，他們很在意。

2. 開(kāi)會(huì)時(shí)，不要做別的事

想成為會(huì)議中最聰明的人，最簡(jiǎn)單的方式，就是做會(huì)議室里最專(zhuān)心的人。如果你停下手邊的事，開(kāi)始專(zhuān)注，那些會(huì)議討論的主題、會(huì)議中的人，都會(huì)讓你訝異不已。原來(lái)開(kāi)會(huì)可以學(xué)到的東西，那么多。

你的精神開(kāi)始為之一振，你看得出隱藏的議程，看得到機(jī)會(huì)，并且去搭建溝通的橋梁，你會(huì)知道，如何讓自己變成主事者眼中不可或缺的人才。這其實(shí)很簡(jiǎn)單，因?yàn)槟闶俏ㄒ贿@樣做的人，你也會(huì)是唯一一個(gè)，在多個(gè)層面都獲得成功的人。

3. 不要去想那些，在你生命里有他沒(méi)他，都不會(huì)有任何差別的人

相信我！那些劉寶杰節(jié)目的主角、八卦新聞里的藝人，他們做了什么，你不知道也無(wú)所謂。

但是你的家庭、你的朋友、還有你的員工，那些對(duì)你來(lái)說(shuō)真正重要的人，就不一樣了。請(qǐng)把你寶貴的時(shí)間和注意力留給他們。他們是值得你這樣做的人。

4. 不要讓通知訊息一直跳出來(lái)

當(dāng)你收到一封電子郵件、一通簡(jiǎn)訊、一個(gè)LINE的訊息、或任何會(huì)從你電腦或手機(jī)跳出來(lái)的通知，你其實(shí)不需要在第一時(shí)間知道。

如果你正在做的事情對(duì)你很重要，你一定希望能夠完全專(zhuān)注、不被打擾的完成它。你可以在自己排定的時(shí)間，而不是別人安排的時(shí)間，​​探出頭來(lái)處理這些資訊，然后再回到你的工作。

專(zhuān)注于自己做的事，比專(zhuān)注于別人正在做什么，更重要。他們可以等待，但是，對(duì)你和你覺(jué)得真正重要的事，不能等。

5. 別讓過(guò)去決定妳的未來(lái)

失敗是很有價(jià)值的，從失敗中學(xué)取經(jīng)驗(yàn)，然后就忘掉它。別告訴我，說(shuō)得比做得容易。這一切都只取決你怎么想。

當(dāng)事情出錯(cuò)了，其實(shí)是你學(xué)習(xí)到新事物的機(jī)會(huì)；若是別人出錯(cuò)了，也讓你學(xué)會(huì)仁慈、寬容與理解。過(guò)去都只是練習(xí)，我們都需要了解過(guò)去，但是別讓過(guò)去定義了你，除非你讓它這么做。

6. 在確定自己會(huì)成功之前，別只是等待

你未來(lái)是不是能夠成功，你永遠(yuǎn)都無(wú)法確定。你唯一可以確定的是，你會(huì)卯足全力去做；你也可以確定，若是你跌倒失敗了，你會(huì)爬起來(lái)再試一次。

所以別再等待，去做就對(duì)了！你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所得到的，遠(yuǎn)比你失去的還要多。

7. 別在人背后說(shuō)人壞話(huà)

專(zhuān)注于八卦流言，真的是遜斃了。（會(huì)去傳八卦的人也很遜）

如果你已經(jīng)把志明的事情告訴很多人，那么直接去跟志明談?wù)?，?huì)不會(huì)讓事情更好呢？如果你覺(jué)得自己沒(méi)有角色和志明講，那么，大概你沒(méi)有角色去評(píng)論志明的事情。

將時(shí)間花在更有生產(chǎn)力的對(duì)話(huà)上，你會(huì)完成更多事，也會(huì)獲得更多尊重。

8. 當(dāng)我要說(shuō)NO的時(shí)候，別說(shuō)YE​​S

拒絕同事、客戶(hù)或朋友的請(qǐng)托，真的很難。但是誠(chéng)實(shí)的說(shuō)NO，并沒(méi)有你想的那么困難，大部分的人都可以體諒你，若是他們沒(méi)辦法體諒，那你為什么還要那么在乎他們?cè)趺聪肽兀?/p>

當(dāng)你說(shuō)NO的時(shí)候，你只會(huì)短暫的覺(jué)得糟糕，但若你接下了其實(shí)你不想做的事情，那可是會(huì)讓你感覺(jué)糟糕很久。