一、造成糖尿病發(fā)生的根本原因 1、長(zhǎng)期攝入高糖、高脂肪、高熱量食物的后果 2、不良的生活習(xí)慣加劇了糖尿病的形成 3、胰島素阻抗（胰島素遲鈍）的產(chǎn)生？ 二、預(yù)防糖尿病的發(fā)生根本方法 1、如何判斷是否得了X綜合征（前糖尿病期） 2、怎樣通過(guò)飲食戰(zhàn)勝X綜合征（前糖尿病期） 三、特效無(wú)副作用治療糖尿病 1、制定優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪和低糖份的食譜。 （1）、優(yōu)質(zhì)蛋白的功效 （2）、優(yōu)質(zhì)脂肪（不飽和脂肪）的效用 （3）、低糖食物的效用 （4）、健康食譜的好處： a、減輕體重 b、降低得糖尿病的可能性 c、降低得心臟病的可能性 d、降低患上各種癌癥的可能性 e、降低得高血壓的可能性 f、降低出現(xiàn)膽固醇增高的可能性 g、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能 h、提高胰島素敏感度 l、增強(qiáng)活力和集中注意力 2、補(bǔ)充數(shù)量充足、配方科學(xué)合理、高品質(zhì)的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑。 （1）、高品質(zhì)維生素的生理功能，它們包括......。 （2）、高品質(zhì)的礦物質(zhì)的效用，它們包括......。 （3）、優(yōu)質(zhì)抗氧化劑效用，它們包括......。 3、優(yōu)質(zhì)維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑治療糖尿病為什么有特效？對(duì)身體的幫助是： （1）、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能 （2）、增強(qiáng)抗氧化系統(tǒng)功能 （3）、降低得心臟病的可能性 （4）、降低得腦中風(fēng)的可能性 （5）、降低得癌癥的可能性 （6）、降低得關(guān)節(jié)炎、視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障的可能性 （7）、降低得阿茨海默癥、帕金森氏綜合征、哮喘、阻塞性肺病和許多其它慢性退行性疾病的可能性 （8）、提高藥物療效 4、進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉。好處是： （1）、減輕體重 （2）、降低血壓 （3）、增強(qiáng)骨質(zhì)、減少骨質(zhì)疏松癥的可能性 （4）、降低甘油三酸酯（脂肪）水平 （5）、提高高密度脂蛋白水平 （6）、提高胰島素的敏感度 （7）、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能等