如何使用親密關(guān)系的5面鏡子？

姚遠(yuǎn)生

我想問大家一個(gè)問題，大家認(rèn)為親密關(guān)系的實(shí)質(zhì)是什么？大家仔細(xì)思考過嗎？

其實(shí)，從某種意義上來(lái)講，“親密關(guān)系”是宇宙為了引出我們最好以及最糟的特質(zhì)而存在的，是為了讓我們看清自己的真實(shí)樣貌而設(shè)置的一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。因此，親密關(guān)系是通往靈魂的橋梁。

愛不是名詞而是動(dòng)詞，愛的感覺，是行動(dòng)所帶來(lái)的結(jié)果。今天和大家交流的親密關(guān)系中的五面鏡子，無(wú)論里面呈現(xiàn)的是美的還是丑的，都是我們內(nèi)在的真實(shí)呈現(xiàn)，是讓我們更好地了解真正的自己。如果總是逃避關(guān)系中不好的感覺，一個(gè)人就無(wú)法真正了解自己。

想跟大家特別指出的是：親密關(guān)系里的五面鏡子，都是最真實(shí)的你。

鏡子一：當(dāng)別人讓你受傷，這面鏡子映射的是你的內(nèi)在早就有傷口在那里。

這時(shí)，你需要修的功課是：不是去向外要求，而是向內(nèi)求。

人生最大的問題就是：看不見自己本身的問題。當(dāng)問題發(fā)生時(shí)，我們總習(xí)慣把手指向別人，卻忘了看向自己。

經(jīng)常會(huì)有人納悶，生氣，你的配偶為什么這樣對(duì)你說(shuō)話？那是他的問題，為什么他用那種態(tài)度？那是他的事，誰(shuí)知道他在想什么。

但是你是否想過一個(gè)問題，為什么你會(huì)那么在意？為什么你會(huì)覺得受傷？為什么你會(huì)那么生氣？大家要注意了，這些問題出在你內(nèi)心所想，這才是你要關(guān)心的。

如果你能閉起眼睛，向自己內(nèi)心慢慢探尋。可能你終將發(fā)現(xiàn)：原來(lái)在你的內(nèi)在，是有一個(gè)這樣的傷口。每當(dāng)你覺得受到傷害，要記住，那是因?yàn)槟阌幸粋€(gè)傷口。就因?yàn)槟阌幸粋€(gè)，甚至很多個(gè)傷口，所以只要?jiǎng)e人不經(jīng)意地觸碰，你就敏感地又叫、又跳。

你痛苦，不是因?yàn)閯e人的錯(cuò)誤。他們或許做了某些事，但那是他們的事，除非你身上有傷口。否則不論他們?nèi)鳆}、灑水，甚至隨便地觸碰，你都不會(huì)受到任何影響。

在我們的課堂上，曾經(jīng)有位女學(xué)員，她的婚姻達(dá)到了讓她痛不欲生的狀態(tài)。她丈夫的種種言行在她眼里都是錯(cuò)誤的，她怎么看都是對(duì)她的一種傷害，感覺不能過下去了?？墒窃诏熡撕透改傅年P(guān)系之后，她從小被自己認(rèn)為不被理解不被認(rèn)可的傷口被療愈了，再去看她的丈夫，她發(fā)現(xiàn)原來(lái)她的丈夫能量狀態(tài)比她高，看到的都是丈夫的好處了，現(xiàn)在已經(jīng)懷孕，正在家待產(chǎn)，準(zhǔn)備升級(jí)做媽媽了。

所以，從這個(gè)故事我們可以看出，經(jīng)營(yíng)關(guān)系永遠(yuǎn)應(yīng)該在自己的身上著力，要?jiǎng)e人為你負(fù)責(zé)，等于是在“求人”，你成了奴隸，這樣遲早會(huì)被牽著鼻子走。要想成為主人，一個(gè)人必須了解到：“不論什么事發(fā)生在我身上，我都必須無(wú)條件地完全負(fù)責(zé)。”

在剛開始的時(shí)候你會(huì)覺得沮喪，因?yàn)槟銦o(wú)法再在別人身上找答案，但是如果你能堅(jiān)持下去，繼續(xù)“向內(nèi)求”，把指向別人的手轉(zhuǎn)過來(lái)指向自己，把對(duì)別人的要求轉(zhuǎn)成對(duì)自己的要求，很快的，你就能找到自己，活出自己了。

鏡子二：當(dāng)你期待對(duì)方改變，這面鏡子映射的是你不能夠愛他的本然。

這時(shí)，你需要修的功課是：不是去改變，而是去接受。

愛情的目的，是讓彼此學(xué)習(xí)成為“更理想”和“更完整”的人。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，往往卻是努力讓對(duì)方合于自己的理想；不是讓自己成為更完整的人，而是期待著對(duì)方來(lái)填補(bǔ)自己的缺憾。

我們可以去觀察一下生活中人們的感情，是不是大部分人彼此都在挑對(duì)方的毛病，都在試圖改變對(duì)方。當(dāng)你愛一個(gè)女人，你就會(huì)立刻開始改善她，你就會(huì)認(rèn)為她應(yīng)該怎樣。當(dāng)然，她也會(huì)反過來(lái)改善你，要你做這個(gè)做那個(gè)，要你這樣或那樣：然后當(dāng)對(duì)方不是“這樣或那樣”，問題就來(lái)了。

雙方都在試著改變對(duì)方，使對(duì)方符合自己的“理想版本”，結(jié)果把原本美好的關(guān)系搞得很糟。到了最后，他們甚至都不再說(shuō)話，不知道要怎么說(shuō)了？

因?yàn)橐婚_口談話就表示爭(zhēng)執(zhí)又開始了，而那是老掉牙的問題，沒有改變的余地，反正已經(jīng)爭(zhēng)論過無(wú)數(shù)回，每次的結(jié)局都是一樣，他們已經(jīng)對(duì)彼此失望透頂。如果你了解人性，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，想要改變一個(gè)人真是很困難的事。

即使有人真的改變，那也是“他自己”想改變。沒錯(cuò)，除非他自己想改變，否則沒有人能改變的，你的努力只會(huì)使情況變得更糟。

問一下你自己，為什么你曾經(jīng)愛上這個(gè)人，然后又一直嘗試要改變他？這就是你所謂的“愛”嗎？

我想告訴你，如果他必須變得更好，你才能夠愛；或是他不改變，你就不愛，那不是愛，而是你為愛開出的條件。

你努力想改變對(duì)方，就表示你不是真正愛他，你也沒學(xué)會(huì)怎么愛自己。學(xué)會(huì)愛自己的人，就會(huì)知道，你妄圖去改變別人是多么徒勞無(wú)益了。要讓事情變得更好，就先要讓自己變得更好。

終于放棄改變他人，就叫“成熟”；懂得改變自己，就叫“成長(zhǎng)”。

如果你真的懂得愛，你會(huì)讓自己成為那個(gè)理想的人，而不是白費(fèi)力氣的妄想改變他人來(lái)符合你的理想。

鏡子三：當(dāng)你不接納對(duì)方的不足，這面鏡子映射的是你不接納自己的不完美。

這時(shí)，你需要修的功課是：不是變完美，而是變完整。

你尋找另一半是為了讓自己更完整，而不是找一個(gè)完美無(wú)缺的人。你愛的是一個(gè)對(duì)象，而不是一個(gè)偶像。你最需要向你的伴侶展示的不是你自己的完美，而是你自己的快樂、輕松與平和。

就像我們很多人在生活中一直喜歡去表現(xiàn)自己的陽(yáng)光那面，而總是掩藏自己的壞心情、壞脾氣，壞習(xí)慣一樣。我們是否想到過，我們所謂不好的習(xí)慣，壞脾氣，其實(shí)都是我們完整人生中的一部分。當(dāng)我們?nèi)パ诓貢r(shí)，其實(shí)深層的含義是對(duì)它的抗拒和不接納。

從這面鏡子里，你可以看到的是自己對(duì)自己的接納程度，自己是否是一個(gè)完整的人，當(dāng)你越不接納你配偶身上的某些東西，其實(shí)就是在向讓自己變得完整的道路上行進(jìn)了。

當(dāng)然，這需要一個(gè)過程，還需要跟隨我們學(xué)習(xí)，并療愈自己內(nèi)在的傷口，才可以真的明白自己尋找伴侶的真實(shí)含義和愛的真諦。當(dāng)我們?cè)絹?lái)越接納伴侶身上過去不能接受的部分，你的內(nèi)在就越來(lái)越和諧，能量層級(jí)就在不斷提升，就會(huì)越來(lái)越快樂。

鏡子四：當(dāng)你很渴求愛，這面鏡子映射的是你內(nèi)在愛的能量的匱乏感。

這時(shí)，你需要修的功課是：不是去求人愛，而是去愛人。

我們現(xiàn)代社會(huì)中大多數(shù)人都因“錯(cuò)誤”的理由和信念進(jìn)入愛。比如為了終止寂寞，為了填滿空虛和匱乏，為了滿足安全感、滿足性、滿足感情、滿足自己的財(cái)務(wù)等等的需求。

愛人們?cè)诒舜松砩纤坪蹩吹搅艘粋€(gè)需要滿足的機(jī)會(huì)。如果你深入去看人們的戀愛關(guān)系，它們就像是商業(yè)關(guān)系。很多怨偶，常覺得心有不甘，都覺得自己犧牲太多；很多失戀或失婚的人，會(huì)苦苦糾纏，也是不甘心。因?yàn)槲覍?duì)你一再付出，你就是不應(yīng)該辜負(fù)我，你就應(yīng)該給我回報(bào)，這樣的愛跟“做生意”有什么不同？

因?yàn)閮蓚€(gè)人都在追求自己的欲望，都為了滿足自己而要求別人，這種關(guān)系怎么會(huì)有愛？而往往抱著這樣目的的人。他們吸引過來(lái)的伴侶也是同樣或類似要求的人，這就是吸引力法則，也是鏡子的原理，我們透過鏡子看到的都是他們?cè)诋?dāng)時(shí)狀態(tài)下的真實(shí)內(nèi)心狀態(tài)。

只要你需要?jiǎng)e人愛你，你就是欠缺愛的人，而如果你心中欠缺愛，你又如何給人愛呢？那就好像兩個(gè)乞丐在互相乞討它們沒有的東西。其結(jié)果就是兩個(gè)人的反目相向或互相委屈抱怨。在生活中這樣的例子舉不勝舉。

那么我們?cè)谏钪性撊绾潍@得真愛呢？我在這里給大家一個(gè)最簡(jiǎn)單又實(shí)用的方法，朋友們一定要記得：愛不是名詞，而是動(dòng)詞。愛的感覺，是用我們的行動(dòng)帶來(lái)的結(jié)果。用你希望別人對(duì)待你的方式去對(duì)待別人，去做你希望對(duì)方為你做的事。那么你自然會(huì)收獲自己種下的種子結(jié)的果實(shí)。

鏡子五：當(dāng)你易被激惹，這面鏡子映射的是你的能量狀態(tài)需要提升。

這時(shí)，你需要修的功課是：不要被激怒，而是去感激。

藉由別人你才能認(rèn)識(shí)自己。這是我們來(lái)到這個(gè)世界認(rèn)識(shí)自己的規(guī)則。

如果沒有別人給你打擊，你就不可能知道自己的脆弱；如果沒有別人讓你忿恨，你也不可能知道自己的包容力；如果沒有人讓你氣憤，你就不可能知道自己的氣度。這些背后的實(shí)質(zhì)是你自己生命的能量狀態(tài)。

可惜的是，很少人善用關(guān)系這面鏡子。當(dāng)人們從別人身上發(fā)現(xiàn)鏡中的自己，要不是轉(zhuǎn)身視而不見，就是否認(rèn)或破壞它。

原因很簡(jiǎn)單：因?yàn)檫@個(gè)鏡子使我變丑，所以我就摧毀鏡子，那樣我就不丑；因?yàn)檫@個(gè)人讓我變丑，因此我就丑化他……但是這樣做有用嗎？當(dāng)然沒用，不管你打破再多的鏡子也無(wú)法改變你的容貌。

其結(jié)果就是讓自己越來(lái)越痛苦，還記得上個(gè)月的精華班上來(lái)的一位四川的女孩子。在來(lái)之前糾結(jié)的是：我是辦完了離婚手續(xù)再來(lái)上課，還是上完課再去辦離婚？結(jié)果上完了三天兩夜的課程，她聽懂了自己該怎樣讓自己從自己的錯(cuò)誤信念中走出來(lái)，改變了對(duì)事情的看法之后，當(dāng)場(chǎng)決定回去不離婚了，還發(fā)現(xiàn)了自己的丈夫竟然還有很多的優(yōu)點(diǎn)。

如果我們這一生從來(lái)沒有遇過那些傷害你、批評(píng)你、指責(zé)你的人，你恐怕永遠(yuǎn)都長(zhǎng)不大，不是嗎？你會(huì)對(duì)那個(gè)診斷出你疾病的醫(yī)生生氣嗎？即使醫(yī)生在治療過程中讓你吃了很多苦，但當(dāng)你得到救治，你是不是也應(yīng)該感激他呢？當(dāng)別人以他的“惡”來(lái)成就你的“善”，你不覺得應(yīng)該感謝嗎？

伴侶是最可貴的鏡子……你可以籍此找出你的反應(yīng)背后隱藏著什么。你或許會(huì)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)久以來(lái)一直攜帶著的某些創(chuàng)傷和內(nèi)心深處的陰影，那也許是你童年和年輕時(shí)的一段傷痛，也許是已經(jīng)好幾世以來(lái)的東西，誰(shuí)知道呢？

那正是自我認(rèn)識(shí)和自我覺察的最佳機(jī)會(huì)。遺憾的是，多數(shù)人都不喜歡這樣的“被顯露”出來(lái)，因而一再否認(rèn)和排斥那面照出自己本然的鏡子。

還好，既然結(jié)了婚，不能像換工作或與人拆伙那樣瀟灑地一走了之，彼此只能努力“重修舊好”。然而就在這一次又一次“重修好合”的過程中，兩個(gè)不合的人慢慢得到整合，這就是婚姻的真意。也是人生的真義。

因?yàn)槲覀儚膩?lái)到世間出生，就處在各種各樣的關(guān)系里，各種各樣的關(guān)系彰顯的也和我們的伴侶關(guān)系的實(shí)質(zhì)是一樣的，都是一面顯示我們內(nèi)心狀態(tài)的鏡子。讀懂了，就是滿懷的感恩！讀不懂就是一路的紛爭(zhēng)離合。

我知道現(xiàn)在很多的朋友在自己的親密關(guān)系中一直存在很多的誤區(qū)，內(nèi)心糾結(jié)痛苦不堪，大多數(shù)人不知道的是，所有這些問題的背后，最主要的根源是一個(gè)人的生命能量狀態(tài)出了問題。所以，我們陸續(xù)推出了生命能量管理技術(shù)縱向和橫向的不同系列的課程。

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