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宋聯(lián)可:壓力與情緒管理
2016-01-20 128221
對(duì)象
高級(jí)版:企業(yè)CEO/總經(jīng)理,副總經(jīng)理,職業(yè)經(jīng)理人     層級(jí)版:渴望改善與提升工作生活品質(zhì)的人員
目的
消除壓力來(lái)源,激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生;掌握行之有效的壓力管理策略,學(xué)會(huì)各種有效的放松方法
內(nèi)容
整個(gè)中國(guó), 亞健康人群高達(dá)70%......多么觸目驚心的數(shù)據(jù)!!! 面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng), 人們的生活節(jié)奏加快,工作壓力增加,人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜,家庭變數(shù)越來(lái)越多……當(dāng)代職業(yè)經(jīng)理人工作情緒不良、壓力指數(shù)上升、心理疾患頻發(fā),并引發(fā)各種癥狀;容易疲勞、沮喪,失眠,記憶力衰退,工作效率降低……甚至危及到身心健康,成為許多經(jīng)理人從成功走向卓越的屏障! 隨之而來(lái),我們?cè)絹?lái)越難掌握自己的情緒。而情緒決定我們處理事情的方式方法,不知不覺(jué)中,我們成了情緒的奴隸。如果還沒(méi)意思到情緒正左右著我們,如果還沒(méi)有開(kāi)始調(diào)控自己的情緒,失敗會(huì)潛伏在某個(gè)腳落,終會(huì)“突然而至”。讓我們做情緒的主人吧,我們的事業(yè)會(huì)因此順暢,我們的人生更會(huì)因此美麗! 科學(xué)降壓,調(diào)控情緒! 正成為當(dāng)今職業(yè)經(jīng)理人的重要課題!!
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