?你真知道壓力的影響嗎？ ?可怕的卡洛西！ ?警惕身邊壓力 ?測(cè)試：我的壓力指數(shù)是多少？ ?生活緩壓法 ?美食法 ?睡眠法 ?淋浴法 ?運(yùn)動(dòng)法 ?現(xiàn)場(chǎng)演練：運(yùn)動(dòng)緩壓法 ?從心緩壓法 ?從心緩壓法 ?緩壓小技巧 ?現(xiàn)場(chǎng)操作：需找適合自己的緩壓法 ?快樂工作八個(gè)正向心態(tài)（上） ?樂觀，相信陽光總會(huì)再來 ?負(fù)責(zé)，敢于承擔(dān)需要勇氣 ?熱情，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的原動(dòng)力 ?自信，相信自己潛力無限 ?心理游戲：我是哪個(gè)我認(rèn)為的我嗎？ ?快樂工作八個(gè)正向心態(tài)（下） ?合作，“我們”勝過“我” ?包容，包容別人成就自己 ?堅(jiān)強(qiáng)，遇到困難永不放棄 ?感恩，需要感悟的大智慧 ?角色扮演：我能承擔(dān)重任嗎？ ?快樂人脈助你走向成功 ?欣賞身邊每個(gè)人 ?與同事愉快相處 ?要得到上司賞識(shí) ?一定要贏得客戶 ?小測(cè)試：我有白金人脈關(guān)系嗎？ ?現(xiàn)場(chǎng)解答：學(xué)員問題