4、不抱怨，只解決問題

你信不信，研究發(fā)現(xiàn)樂觀的人所列出的煩惱事項(xiàng)，遠(yuǎn)低于一般人，而他們花在抱怨上的時(shí)間，也遠(yuǎn)少于一般人。這給了我們什么樣的啟示呢?

樂觀的人在面對(duì)挫折的時(shí)候，不會(huì)花時(shí)間去怪東怪西：“都是他搞的鬼!”要不就是：“為什么我老是這么倒霉?”他們共同的態(tài)度是“現(xiàn)在沒時(shí)間怨天尤人，因?yàn)檎χ鉀Q問題”。而當(dāng)我們少一分時(shí)間抱怨，就多一分時(shí)間進(jìn)步。

這也正說明了為何樂觀的人比較容易成功，因?yàn)樗麄兊臅r(shí)間及精力永遠(yuǎn)用來改善現(xiàn)況。所以，要培養(yǎng)樂觀一點(diǎn)也不難，請(qǐng)就從現(xiàn)在開始，把注意力的焦點(diǎn)從“往后看怨天尤人”，改為“向前望解決問題”就行了。實(shí)際的做法，則是避口不提：“為什么總是我!”而用另一句話來代替：“現(xiàn)在該怎么辦會(huì)更好?”

在面對(duì)不如意時(shí)，只要改變這一個(gè)重要的思考點(diǎn)，你會(huì)發(fā)覺自己的挫折忍受力將大為增強(qiáng)，而更容易從逆境中走出來，回歸幸福。