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蘇自立 2019年度中國(guó)50強(qiáng)講師
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蘇自立:職業(yè)道德與職業(yè)素養(yǎng)之應(yīng)對(duì)壓力
2016-01-20 58420

應(yīng)對(duì)壓力的八個(gè)要點(diǎn)

一、鍛煉身體

二、接受壓力

三、解決問(wèn)題，而不是報(bào)怨

四、傾訴，讓別人幫助自己

五、相信“成事在天，謀事在人”

六、調(diào)整目標(biāo)和期望    

七、幫助別人就是幫助自己

八、通過(guò)溝通找到合適的壓力范圍

 

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